La lactància materna provoca aquests 7 canvis en el cos de la mare

L’embaràs farà molts canvis al vostre cos. Igualment quan es dóna el pit. La majoria de les dones que acaben de donar el pit als seus nadons per primera vegada probablement es sorprendran de tots els canvis que estan succeint als seus cossos. Tot i això, això no vol dir que els canvis siguin dolents o perillosos, sempre que sàpiga com fer-hi front.

Diversos canvis en el cos de la mare durant la lactància materna

1. Mugrons irritats o adolorits

Els mugrons són propensos a irritacions i fregaments, sobretot si és la primera vegada que alleta un nadó. La pell del mugró és més prima i plena de més terminacions nervioses que qualsevol altra zona de la pell. Els estímuls nous i desconeguts, com la lactància materna, poden fer que el mugró sigui més sensible i propens a lesions.

Els mugrons rascats també poden ser el resultat d’una lactància incorrecta. A més, una cura incorrecta del pit també pot causar danys a la zona del mugró.

Tot i això, no us preocupeu. Després d’una setmana o dues, les molèsties que sentiu als pits haurien d’anar desaparecent. Podeu comprimir el pit amb una tovallola calenta per alleujar el dolor. A més, trieu un sostenidor amb un bon suport.

2. Pits inflats

Per afavorir el període de lactància materna, el cos produirà més part de l’hormona prolactina, que produeix llet materna. Això també farà que els pits semblin engrandits o inflats i se sentin sòlids i ferms. Algunes mares també senten dolor. De vegades, els mugrons també es tornen plans o no sobresurten, cosa que dificulta la lactància materna.

Si durant la lactància materna els pits encara estan inflats, podeu provar d’expressar la llet a mà o amb una bomba per alleujar les molèsties. La inflamació que es deixa sola pot augmentar el risc de mastitis (inflamació de la mama).

3. La llet materna sovint surt de cop

Com s’ha explicat anteriorment, els vostres pits produiran molta llet mentre alletareu el nadó. No és estrany que una ingesta abundant de llet materna faci que moltes dones es queixin dels pits "filtrats". Això és normal, però la filtració de llet materna pot filtrar-se a la roba, cosa que pot afectar una mica l’aspecte.

La forma més senzilla d’afrontar-la és alletant. Tot i això, si sikon no us permet alletar el vostre bebè, podeu expressar la llet i abocar-la en un biberó com a còpia de seguretat.

4. Rampes d'estómac

La lactància materna augmenta la producció d’hormona oxitocina al cos. Aquesta hormona ajudarà l’úter a retrocedir a la seva mida normal, com abans de l’embaràs. Això fa que l’estómac senti dolor com rampes. Pot semblar una mica incòmode, però això és un senyal que el cos es cura.

5. Augmentar / disminuir el pes corporal

La lactància materna crema entre 300 i 500 calories per dia i els estudis han demostrat que ajuda a la pèrdua de pes que generalment augmenta durant l’embaràs. Tot i això, això serà diferent per a cada persona. La raó és que hi ha algunes mares la gana de les quals augmenta més que quan estaven embarassades, de manera que augmenta el seu pes.

6. Pèrdua de cabell

Durant l’embaràs, la majoria de les dones experimentaran cabells més gruixuts i lluminosos com a conseqüència de l’augment de la producció de l’hormona estrògena. Malauradament, després de parir, els cabells tornaran a la seva condició normal. El vostre cos llançarà de forma natural els excés de fils adquirits durant l’embaràs.

Bé, això és el que fa que moltes mares pateixin sovint pèrdua de cabell durant la lactància materna. Tot i això no us preocupeu. Com que el problema de la caiguda del cabell tornarà a la normalitat d'aquí a 6-12 mesos.

7. Mal d'esquena

La lactància materna us permet estar en una posició particular durant molt de temps. No poques vegades, això farà que el seu cos se senti incòmode. Especialment al coll, l’esquena i els braços que són massa sovint al cos del nadó durant molt de temps durant la lactància materna. El canvi freqüent de posicions de lactància materna pot ajudar a superar aquesta afecció.