Taula de continguts:
- Contingut nutricional de la fruita kola
- Beneficis de la fruita kola per a la salut
- 1. Augmentar el metabolisme
- 2. Perdre pes
- 3. Mantenir la salut digestiva
- 4. Augmentar l’energia
- 5. Com a antibacterià
- 6. Superació dels símptomes de determinades malalties
- No mengeu la fruita del kola sense cura
Potser poca gent sap que la Coca-Cola està feta a partir dels ingredients bàsics de la fruita del mateix nom. Sí, el gust distintiu de la beguda refrescant preferida d’un milió de persones s’obté de l’extracte de llavors de kola. La fruita en si té molts beneficis per a la salut. Alguna cosa?
Contingut nutricional de la fruita kola
La fruita Kola conté aproximadament un 2% de cafeïna i un 2% de teobromina. Ambdues substàncies actives actuen com a estimulants naturals per estimular el treball del cervell i del cor. La cafeïna és un estimulant que es troba sovint en el te i el cafè, mentre que la teobromina es troba en el te verd i la fruita de xocolata.
La fruita Kola també conté micronutrients, incloent potassi, magnesi i calci.
Beneficis de la fruita kola per a la salut
1. Augmentar el metabolisme
Un estudi publicat Africà Revista de Biotecnologia que gràcies al seu efecte estimulant que desencadena la freqüència cardíaca, l'extracte de llavors de kola pot augmentar el metabolisme del cos. La rapidesa amb què funciona el metabolisme del cos afectarà el vostre nivell general de salut.
L’estrès, per exemple, pot alentir la taxa metabòlica del cos alliberant l’hormona cortisol. Com a resultat, augmenta la gana. Si això passa de forma contínua, podeu augmentar de pes. Aquest augment de pes pot acabar provocant una disminució del metabolisme del cos. El risc de molts trastorns metabòlics, com l’obesitat i la diabetis, també augmenta.
2. Perdre pes
L'efecte de metabolisme de les llavors de kola també pot provocar pèrdua de pes regularment. Aquest benefici es pot aconseguir perquè l’extracte de cola ajuda a allargar la durada anabòlica del metabolisme.
En poques paraules, el procés d’anabolisme és un procés de formació. La ingesta d’aliments serà recollida pel cos i després es convertirà en una nova substància que el cos pot utilitzar per dur a terme les seves funcions. Aquest procés es produeix quan el cos repara els teixits danyats, a més de construir i produir diverses hormones. Aquest procés usarà l’energia dels dipòsits de greixos, de manera que es pot perdre pes corporal.
3. Mantenir la salut digestiva
Totes les parts de la cola, inclosos els fruits i les llavors, poden ajudar a accelerar la producció d’àcid estomacal i són útils per estimular una digestió més ràpida.
4. Augmentar l’energia
El contingut de cafeïna de la cola estimula naturalment el sistema nerviós central, que pot augmentar l’energia i reduir la fatiga a la llarga.
5. Com a antibacterià
Un estudi publicat al Journal of Biosciences and Medicines informa que l’ús d’extracte de kola pot aturar el creixement i la propagació de bacteris nocius. Es creu que diversos tipus de bacteris que causen meningitis i tuberculosi poden tractar-se amb 4-10 micrograms per mil·lilitre d’extracte de llavor de kola.
6. Superació dels símptomes de determinades malalties
Hi ha diverses condicions de salut que es poden millorar menjant kola. Una investigació publicada al Journal of Toxiology explica que l'extracte de llavors de kola pot tractar els símptomes del càncer de pròstata. Se sap que els compostos no esteroïdals de llavors de kola, anomenats fitoandrògens o fitoestrògens, causen la mort de cèl·lules de càncer de pròstata.
També s’ha informat que l’extracte de kola ajuda amb els símptomes de la migranya. Les migranyes sovint afecten els vasos sanguinis del cap. La teobromina i la cafeïna contingudes en el buha kola poden eixamplar els vasos sanguinis del cervell, cosa que pot reduir el dolor dels mals de cap de migranya.
A més, també s’ha demostrat que la cola és beneficiosa per tractar els símptomes de l’asma i la bronquitis. La cafeïna de la fruita kola estimula el sistema nerviós central per expandir els bronquis (vies respiratòries dels pulmons), de manera que podeu respirar més fàcilment.
No mengeu la fruita del kola sense cura
Encara hauríeu de consultar amb el vostre metge si voleu provar de menjar fruita de kola per evitar el risc d’efectes secundaris. Aquesta fruita conté dosis elevades de cafeïna, que poden provocar deshidratació. En alguns casos, dosis elevades de cafeïna poden provocar un atac de cor.
Les versions noves de kola són bastant rares. Però això no vol dir que el pugueu substituir per moltes begudes carbonatades negres que són típiques perquè us senten temptats pels beneficis de la fruita.
Es pot dir que el contingut de la fruita de kola en els refrescos és molt, molt poc. Els refrescos realment s’enriqueixen amb sucre, que és perjudicial per al vostre cos.
x
