Taula de continguts:
- Beneficis de beure te per tractar el mal de coll
- Tipus de tes per tractar el mal de coll
- 1. Te de gingebre
- 2. Te verd
- 3. Te de cúrcuma
- 4. Te d'arrel de regalèssia
- 5. Te de camamilla
- 6. Te de menta
Les begudes calentes són sens dubte el més important que es busca quan es té mal de coll. Sí, la sensació càlida va resultar suficient per ajudar a alleujar els efectes del dolor al empassar i el mal de coll. Potser aneu directament a beure te calent. Dels molts tipus de te disponibles, resulta que hi ha diversos tipus de te que es creu que són força eficaços per tractar el mal de coll. Què estàs fent?
Beneficis de beure te per tractar el mal de coll
Un expert en malalties infeccioses i el cap del metge nacional de Kaiser Permanente, el Dr. Stephen Parodi, va dir a Prevention que beure te calent pot ajudar a calmar la gola reduint la inflamació.
La raó és que el te conté rics en antioxidants que poden ajudar a combatre les infeccions víriques que entren al cos, per exemple, virus de la grip i del refredat. El cos necessita aquests antioxidants per construir un sistema immunitari més fort i reparar el teixit que ha estat danyat per la infecció.
No només això, el te calent que es beu regularment també pot ajudar a aprimar el moc que s’ha acumulat a la gola. D’aquesta manera, evitaràs la deshidratació i el risc d’irritació de la gola empitjora.
Tipus de tes per tractar el mal de coll
Aquests són alguns dels millors tes per ajudar a tractar el mal de coll, a saber:
1. Te de gingebre
Sovint es confia en el te de gingebre per tractar el mal de coll. No només escalfa el cos, la sensació especiada i dolça també pot calmar la gola irritada quan s’inflama.
El gingerol i el fenol, dos compostos químics del gingebre, són analgèsics que poden alleujar el dolor. Per tant, els beneficis del te de gingebre per tractar el mal de coll no són dubtosos.
Si no suportes la sensació picant, pots afegir-hi una cullerada de mel. De fet, les propietats antibacterianes de la mel poden proporcionar una doble protecció a la gola inflamada.
2. Te verd
El te verd es coneix com una font d’antioxidants que són bons per a la salut. No només s’utilitza per via oral, sinó que els experts afirmen que gorgar amb te verd de 2 a 3 vegades al dia pot ajudar a alleujar els símptomes del mal de coll, especialment en pacients que es recuperen de la cirurgia.
Això es deu al fet que el te verd té propietats antiinflamatòries naturals que poden ajudar a alleujar la picor de la gola. Si sovint teniu problemes per dormir quan teniu mal de coll, beure te verd us pot fer dormir millor.
3. Te de cúrcuma
Font: Brooks Cherries
No gaire diferent del te de gingebre, també es pot fer servir cúrcuma en el te. No cal que us molesteu a triturar o bullir la cúrcuma, perquè ara hi ha molts tes disponibles de cúrcuma disponibles per elaborar.
La cúrcuma conté propietats antioxidants, antiinflamatòries i antisèptiques que poden alleujar els símptomes d’inflamació i irritació a la gola. Per obtenir aquests beneficis, prepareu una tassa de te de cúrcuma i afegiu-hi una cullerada de mel per afegir-hi dolçor.
4. Te d'arrel de regalèssia
Font: Livestrong
L’arrel de regalèssia és una planta herbària que s’utilitza habitualment com a edulcorant en dolços i begudes. Bé, també es creu que aquest ingredient natural ajuda a tractar un dolor de gola apassionant.
Segons un estudi del 2015 de l’Acadèmia Xinesa de Ciències Mèdiques, l’arrel de regalèssia conté compostos antimicrobians que poden ajudar a combatre bacteris i virus que causen mal de coll. A part de beure’l de seguida, també podeu fer gàrgares amb te d’arrel de regalèssia per experimentar els seus beneficis.
Com que això inclou begudes a base d'herbes, presteu atenció a les regles de beguda que figuren a l'envàs. La raó és que aquest ingredient natural també pot alliberar substàncies tòxiques si es prenen en excés, especialment si teniu antecedents de certes malalties. Per tant, haureu de consultar primer al vostre metge abans de prendre aquest tipus de te.
5. Te de camamilla
Qui diu que les plantes herbàcies en forma de flors no poden tractar el mal de coll? La prova és que una bella flor anomenada camamilla s’ha utilitzat àmpliament per tractar malalties, inclosos problemes de gola.
Segons una revisió publicada a Molecular Medicine Reports, s’ha demostrat que el te de camamilla ajuda a hidratar la gola seca i irritada. Això és útil per superar la ronquera i alleujar el mal de coll.
Es creu que les propietats antiinflamatòries de la camamilla són eficaces per reduir la inflamació i la inflamació de la gola. Juntament amb les seves propietats antioxidants que són útils per reparar teixits danyats a causa d’una infecció vírica o bacteriana.
Aquesta beguda a base d’herbes sol estar disponible en forma de flors seques que s’han d’elaborar primer. Després de beure te de camamilla, el cos es sentirà càlid i tranquil.
6. Te de menta
Font: Livestrong
Per a aquells que us agradi el sabor a la menta, proveu de prendre te de menta al matí. La menta conté mentol, que és un ingredient actiu que actua com a descongestionant i expectorant.
Així que no us sorprengueu si després de beure te de menta, sentireu una sensació de fred que us calmarà la gola. A més, la combinació de sabors de menta i mentol pot proporcionar una doble protecció al cos per evitar els bacteris que causen el mal de coll.
