5 consells per tractar un trauma infantil per la mort d'un ésser estimat

La mort d’un ésser estimat pot causar un trauma profund a una persona, especialment a un nen. Els nens senten la pèrdua tan fort que els pares han d’ajudar a fer front al trauma dels seus propis fills després de la mort.

Com? Consulteu les ressenyes següents per esbrinar la resposta.

Superació del trauma infantil degut a la mort d’un ésser estimat

De fet, els sentiments que sent un nen després de la mort de la persona més propera són en realitat força profunds en comparació amb els dels adults.

Gairebé alguns nens mostren les seves emocions amb tristesa, ràbia i ansietat. Alguns d’ells sovint es confonen i intenten entendre el que realment va passar.

De fet, no pocs dels nens es van sentir culpables si les seves paraules o el seu comportament havien causat la mort.

Aquesta condició és realment normal quan la mort es produeix a persones que sovint es troben, tot i que només és un veí.

No molt diferents dels adults, els nens reaccionen de la mateixa manera quan moren les seves mascotes.

La qüestió és que qualsevol persona o qualsevol cosa que desaparegui i estigui molt a prop emocionalment pot causar traumes al nen. Per tant, és la vostra feina com a pare ajudar a superar el trauma del nen per la mort d’un ésser estimat.

Segons el lloc web del Child Mind Institute, hi ha diverses maneres d'ajudar els nens que pateixen, com ara:

1. Feu que els nens se sentin segurs

Una manera d’ajudar els nens a afrontar els traumes derivats de la mort dels seus éssers estimats és fer-los sentir segurs.

Tots els nens de qualsevol edat es poden beneficiar si intenteu calmar-los. Ja sigui amb una abraçada o intentant animar-se amb un copet a l’esquena.

Aquest toc ajuda a calmar el nen després d’haver experimentat un esdeveniment que el va traumatitzar. D’aquesta manera, els nens poden sentir més la presència física i emocional.

Aquest mètode és força eficaç per a tothom, inclosos els nens que han entrat en adolescència i que necessiten ajut a causa de la mort dels seus éssers estimats.

2. Mantenir una rutina

A més de fer que els nens se sentin segurs i còmodes, també es pot ajudar a fer front als traumes dels nens des de la mort dels seus éssers estimats mantenint les rutines existents.

Això és perquè l'atenció del nen es distregui i no es dissolgui en la tristesa que pugui interferir amb la seva vida.

A més, l’hàbit que es feia sempre abans del seu trauma apareixia almenys per convèncer-los que la vida estarà bé.

Per exemple, anar a l’escola incloent una rutina important per a la salut mental dels nens o mantenir les mateixes normes a la família també els ajuda.

Si el vostre fill té problemes per tornar a la rutina diària, intenteu demanar ajuda professional.

3. Parlar amb nens

Font: All Pro Dad

Parlar amb nens és, de fet, la clau per ajudar a superar els traumes infantils a causa de la mort d’un ésser estimat.

Al principi pot ser difícil aconseguir que el vostre fill s’obri als seus sentiments, però cal tenir paciència. A poc a poc, intenten expressar com se senten davant d’aquest incident.

Quan arribi aquest dia, intenteu que sembli normal com una conversa casual. Hi ha diversos consells que podeu intentar iniciar aquesta conversa sobre la mort segons l'Acadèmia Americana de Pediatria.

• Deixa de parlar i proporciona suport i comoditat al nen
• No oblideu continuar la conversa en un altre moment
• Digueu-li al nen que està bé expressar els seus sentiments, com ara plorar
• Mostra com et vas sentir sobre aquest esdeveniment
• Escolta atentament el nen
• Eviteu obligar els nens a parlar de temes que eviten

De fet, hi ha molts altres consells per parlar i escoltar els nens quan s’intenta desaudir les seves emocions. Potser vosaltres i el vostre fill us aturareu al mig, però intenteu ser pacients perquè puguin fer front amb èxit al trauma causat per la mort d’un ésser estimat.

4. Ajudeu el nen traumatitzat per la mort a relaxar-se

Després d’aconseguir que els nens parlin amb èxit sobre els seus sentiments, també es pot ajudar a superar el trauma del nen després de la mort d’un ésser estimat ajudant-los a relaxar-se.

Per exemple, podeu ajudar el vostre fill a relaxar-se ensenyant-li tècniques de respiració. Respirar bé pot reduir l’ansietat quan es produeix la por al trauma en els nens. Això es deu al fet que respirar a l’estómac els pot ajudar a calmar-se.

Aquests són alguns passos que podeu fer amb el vostre fill per entrenar-los en tècniques de respiració.

1. Comenceu agafant un tovalló de cotó davant de la boca del nen
2. Demaneu al nen que expiri lentament mentre en compte fins a tres
3. Col·loqueu la nina o el coixí a l’estómac del nen mentre estigui estirat
4. Demaneu-li que respiri i que surti lentament
5. Si la nina o el coixí s’eleva i cau lentament, vol dir que el nen respira correctament

5. Provar noves activitats junts

Distractar la vostra atenció per ajudar-vos amb el trauma del vostre fill no significa necessàriament tornar a adoptar les rutines existents. Podeu provar noves activitats amb els vostres fills, ja sigui fent classe o visitant un parc infantil.

Això es deu al fet que hi ha nens que utilitzen jocs o activitats que impliquen creativitat per expressar la seva tristesa. Per exemple, escrivint o dibuixant.

De fet, aquest mètode sovint fa que els nens entenguin bé els sentiments que experimenten. Tot i així, no oblideu anar amb compte per intentar comprendre el que van escriure o treure i no tirar conclusions.

Per exemple, un nen que dibuixi una imatge que mostri alegria no significa necessàriament que no es vegi afectat per la mort.

El fet és que el nen pot no estar preparat per al procés de dol que s’ha d’aprovar o, en altres paraules, rebutjar la realitat.

A més, és possible que pugueu passar vacances amb els vostres fills i passar més temps junts per crear nous records.

Ajudar a fer front al trauma d’un nen per la mort d’un ésser estimat és una manera d’entendre que cal expressar les emocions. Si us sentiu aclaparat, demaneu ajuda a un professional o a un psicòleg infantil perquè el vostre fill es recuperi del seu dolor.

x