Superar la vergonya de tenir relacions sexuals amb la seva pròpia parella

Superar la vergonya de tenir relacions sexuals és molt fàcil de fer. Hi ha diversos exemples de factors que la provoquen, inclosa la baixa autoestima, la manca d’experiència amb el sexe o potser experiències passades desagradables. Hi ha diverses maneres fàcils de practicar per superar la timidesa. Mireu la discussió següent.

Consells per tractar la vergonya de tenir relacions sexuals

1. Penseu en el sexe durant tot el dia

Podeu superar la vergonya de tenir relacions sexuals mantenint la ment al llit tot el temps. D’aquesta manera, s’espera que es desperti la seva excitació sexual. També podeu provar-ho enviant missatges, fotografies o veus a la vostra parella per tal de lligar i esperar amb més ganes l’activitat sexual. Tampoc no us heu de sentir més avergonyit.

2. Assegureu-vos que primer us sentiu còmode

Per superar la vergonya de tenir relacions sexuals, primer heu de creure en vosaltres mateixos: esteu còmodes i us sentiu segurs de tenir relacions sexuals amb una parella? La raó és que és difícil si no hi ha aquests dos factors. Relaxeu-vos, si no us sentiu còmode i segur al començar el sexe, hi ha coses que podeu fer.

Intenta passar més temps amb la teva parella. Té com a objectiu aconseguir comoditat durant el sexe. Feu de l’habitació, el vàter i el sofà el vostre lloc preferit amb la vostra parella. Si heu trobat una sensació de confort a la vostra parella, sentireu que la vergonya desapareixerà quan tingueu relacions sexuals, substituïda per la passió i el sentit de voler fer-vos feliços.

3. Deixeu anar la vergonya sobre la forma del vostre cos

L’excés de greix, la inferioritat a la mida genital, la cel·lulitis, les cicatrius o les marques de naixement, de vegades són un dels motius pels quals se sent insegur al llit. De fet, cap cos humà no és perfecte de cap a peus. No us haureu de molestar per superar la vergonya de tenir relacions sexuals.

La clau és una, recordar-se que la fisicitat no és una garantia que vostè i la seva parella puguin sentir la felicitat al llit o en una relació junts. Al cap i a la fi, quan vostè i la seva parella intenten arribar a l'orgasme, el que pensen no és una forma corporal imperfecta, sinó com fer que les seves relacions sexuals es satisfacin mútuament i augmentin la intimitat i l'afecte els uns als altres.

4. Centreu-vos en el plaer de les relacions sexuals

D’aquesta manera, necessiteu distracció per superar la vergonya de tenir relacions sexuals. Podeu provar de tancar els ulls, fer una obra de teatre (o fer un paper) i, finalment, la manera més senzilla és apagar la llum. Les tres coses anteriors us desviaran la ment i la vergonya.

Millor, sentiu cada toc a la vostra pell fet per la vostra parella. També podeu sentir la calor de la respiració de la vostra parella per part del cos que exhala. Intenta centrar-te en els sentiments que obtens, no en la vergonya que amaga la teva felicitat al llit.

5. Satisfer la vostra fantasia

Bàsicament, superant la vergonya de tenir relacions sexuals, es pot distreure amb les seves fantasies. Construïu la vostra fantasia i deixeu-la desenvolupar lliurement sense haver d’interposar-vos. Les fantasies que tens poden ajudar-te a superar qualsevol sentiment de nerviosisme, vergonya i fins i tot pors ocultes durant tu mateix durant el sexe.

I quan comences a poder iniciar relacions sexuals sense vergonya, és el moment d’explorar les fantasies i els somnis que pots practicar amb la teva parella. També podeu superar la vergonya de tenir relacions sexuals amb facilitat i diversió.