Taula de continguts:
- Visió general dels sinus
- Diversos olis essencials per tractar la sinusitis
- 1. Oli d’arbre de te (Melaleuca Alternifolia)
- 2. Oli d’eucaliptus (Eucalyptus Globulus i Radiata)
- 3. Oli de fulla de menta (Mentha piperita)
- 4. Oli de romaní (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
- Com utilitzar els olis essencials per al tractament
La infecció dels sinus sol causar bloqueig i dificulta la respiració o el son. Aquesta condició també sol causar pressió dolorosa darrere de l'ull. Alguns olis essencials poden ser un remei natural per a la sinusitis per alleujar i eliminar la infecció.
Visió general dels sinus
Els sinus són sacs o cavitats de qualsevol òrgan o teixit del cos. Tanmateix, el terme sinus s’utilitza amb més freqüència per referir-se als sins paranasals, que són les cavitats d’aire dels ossos del crani (crani), especialment aquells al voltant del nas.
El nas i els sinus produeixen aproximadament un litre de moc i secrecions cada dia. Aquest moc passa pel nas, rentant i netejant la membrana de partícules de pols, bacteris i contaminants de l’aire. Els sins també afecten molt el to i la qualitat del so. No obstant això, la seva funció principal és produir moc que neteja i hidrata l’interior del nas.
Aquest òrgan és propens a la inflamació o infecció. Ara, la inflamació o infecció dels sinus es coneix com a sinusitis (però el nom sovint s’escurça a sinus).
Diversos olis essencials per tractar la sinusitis
Diversos estudis han demostrat que hi ha certs olis essencials que poden alleujar els símptomes de la sinusitis. Aquests són alguns olis essencials que es poden utilitzar com a remei natural per a la sinusitis:
1. Oli d’arbre de te (Melaleuca Alternifolia)
Un estudi del 2006 va trobar-ho oli de l'arbre del te o l’oli de l’arbre del te té propietats antisèptiques, antibacterianes i antiinflamatòries. Com que la inflamació i els bacteris del teixit sinusal sovint causen congestió, es creu que aquest oli proporciona alleujament dels símptomes.
L’aroma de l’oli, obtingut a través del procés de destil·lació i evaporació d’aquesta planta australiana, se sent fresc, càlid i una mica imponent. Per tant, aquest oli es pot utilitzar com a remei natural per a la sinusitis.
2. Oli d’eucaliptus (Eucalyptus Globulus i Radiata)
L’oli d’eucaliptus es coneix com un bon descongestionant (alleujador de la congestió nasal i problemes respiratoris superiors) a causa de les seves fortes propietats antibacterianes i antivirals. Normalment, aquest oli s’utilitza com a aromateràpia perquè té un aroma dolç, fresc i de llarga durada.
Un estudi del 2009 va trobar que el cineol, que és el component principal d’aquest oli, és un tractament eficaç i segur per a la sinusitis que no conté antibiòtics.
Segons l'Associació Nacional per a l'Aromateràpia Holística (NAHA), 1,8 cineol ajuda a netejar l'aire de bacteris i altres microbis. També pot ajudar a eliminar les vies respiratòries de la mucositat i convertir-se en un supressor natural de la tos. De fet, molts medicaments contenen eucaliptus a causa de les seves propietats molt beneficioses.
Aquest oli pot ajudar a prevenir i alleujar els símptomes de grip, sinusitis i bronquitis. Les seves propietats antiinflamatòries són efectives per alleujar la inflamació de les parts internes de la vida i tractar problemes respiratoris.
3. Oli de fulla de menta (Mentha piperita)
El principal compost de l’oli de fulla de menta és el mentol. El mentol crea una sensació fresca i ajuda a alliberar la respiració. Aquest oli, que prové d’una planta americana, té un aroma fresc i menta. Les seves propietats descongestionants fan d’aquest oli una opció per alleujar l’obstrucció respiratòria, fins i tot en els sins paranasals.
No obstant això, a causa de la forta sensació de fred, aquest oli no es recomana utilitzar en nens menors de tres anys.
4. Oli de romaní (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
L’oli de romaní és l’oli que té el contingut més alt d’hidrogen de qualsevol oli essencial, cosa que el fa molt calent. Aquest oli s’utilitza com a estimulant de la immunitat. El seu aroma fort, fresc i càlid fa que funcioni per alleujar problemes respiratoris com la bronquitis, la sinusitis i la grip.
Les seves propietats mucolítiques, descongestionants i expectorants fan que aquest oli pugui alleujar l’excés de moc. Per a aquelles que estigueu embarassades i tingueu trastorns d’hipertensió (pressió arterial alta) o convulsions, eviteu l’ús d’aquest oli perquè pot tenir efectes no desitjats.
Com utilitzar els olis essencials per al tractament
La millor manera d’utilitzar olis essencials per alleujar la congestió a causa de les infeccions del si és inhalar-los. Podeu inhalar l'oli de diverses maneres, incloses:
- Inhaleu el vapor gotegant olis essencials en aigua calenta. Aquest mètode és molt recomanable per obtenir els màxims beneficis. NAHA recomana afegir de tres a set gotes d’oli essencial a l’aigua bullint en una cassola gran o 1-3 gotes si s’utilitza un bol petit. Utilitzeu una tovallola per tapar-vos el cap i intenteu respirar pel nas durant un màxim de dos minuts. Assegureu-vos de tancar els ulls mentre feu aquest procediment perquè els fums aromàtics de l’oli essencial no entrin als vostres ulls, cosa que pot causar irritació.
- Inhaleu els olis essencials directament de l'ampolla. També podeu afegir una gota d’oli a un mocador, una bola de cotó o un tub inhalador ser inhalat.
- Afegiu unes gotes d’oli essencial al bany si teniu previst utilitzar-lo com a aromateràpia.
- Per a un massatge d’aromateràpia, afegiu-hi unes gotes d’oli essencial loció o el vostre oli de massatge preferit.
Tingueu en compte que els olis essencials com a remeis naturals contra la sinusitis no s’han d’aplicar directament a la pell. Cal diluir-lo amb altres ingredients com ara oli d’oliva, oli de joboba, aigua o loció. L’ús directament a la pell pot provocar cremades, erupcions i picor.
Els olis essencials són segurs quan s’inhala en dosis baixes i durant períodes curts. Si el pren en dosis elevades i durant molt de temps, pot experimentar marejos, mals de cap i nàusees. A més, no s’han d’ingerir olis essencials, ja que contenen compostos forts que poden causar efectes secundaris tòxics. Primer heu de consultar l’ús d’olis essencials com a remei natural per a la sinusitis al vostre metge o terapeuta de confiança.
