Els beneficis de l’oli d’oliva per a la cara no s’han de perdre

L’oli d’oliva té molts beneficis per a la salut. No obstant això, a més de ser bo per al cor, l'oli d'oliva també es pot utilitzar per tractar la bellesa facial. Quins avantatges té l’oli d’oliva per a la cara? Consulteu la ressenya completa d’aquest article.

Nutrició de l’oli d’oliva

Els 100 mil·lilitres d’oli d’oliva contenen un total de 884 calories (el 44 per cent de les necessitats nutricionals diàries) i 100 grams de greix total, que poden satisfer el 153 per cent de les necessitats diàries de greix de l’organisme. Tot i que el contingut en greixos de l’oli d’oliva és elevat, la major part d’aquest contingut en greixos són àcids grassos monoinsaturats, que són bons greixos.

L’oli d’oliva també és una bona font de polifenols. Els polifenols són compostos fitoquímics que es troben de forma natural a les plantes. Són aquests compostos els que donen als aliments la seva varietat de colors i protegeixen les plantes dels danys.

No només són capaços de protegir les plantes, sinó que els polifenols que entren al nostre cos també poden protegir les cèl·lules del cos dels danys causats pels radicals lliures. Per això, els polifenols continguts en l’oli d’oliva poden actuar com a antioxidants a l’organisme.

L’oli d’oliva també s’enriqueix amb omega-3 i omega-6, 15 mg de vitamina E que són suficients per al 72% de les necessitats diàries del cos i 61 mg de vitamina K que són capaços de satisfer el 75% de les necessitats diàries del cos. L’oli d’oliva no conté absolutament colesterol, hidrats de carboni ni greixos.

Beneficis de l’oli d’oliva per a la cara

No haureu de passar la cura de la pell químicament tot el temps. De vegades, es poden aplicar remeis casolans i els resultats són igual de bons. Una de les cures de la pell que podeu provar és utilitzar oli d’oliva.

Aquest tractament és senzill, eficaç i segur per a la pell. Intenteu utilitzar l'oli d'oliva com a tractament natural per a la vostra cara durant algun temps. Aquests són alguns dels beneficis de l’oli d’oliva per al vostre rostre que no us heu de perdre.

1. Traieu el maquillatge de la cara

Un dels avantatges de l’oli d’oliva per a la cara és eliminar el maquillatge de la cara. Podeu utilitzar oli d’oliva pur després d’utilitzar maquillatge diari fregant-lo suaument a la cara i fent-lo massatges.

Utilitzeu oli d’oliva com a removedor de maquillatge inicial a la cara i, a continuació, esbandiu-lo amb una tovallola mullada amb aigua tèbia. També podeu utilitzar un sabó que conté extracte d’oliva per esbandir-vos la cara

2. Hidrata la pell

Sabíeu que l’oli d’oliva té propietats que augmenten la humitat de la pell? Sí, si teniu la pell seca i descamant, podeu aplicar d’1 a 3 gotes d’oli d’oliva a la part seca de la cara.

També podeu superar els avantatges de l’oli d’oliva per a la cara barrejant una crema facial hidratant amb unes gotes d’oli d’oliva per hidratar la pell per mantenir-la humida i suau.

3. Superació de problemes cutanis

S’ha demostrat que l’oli d’oliva proporciona alleujament de les afeccions de la pell seca, picor o inflamada. La raó és que l’oli d’oliva conté oleocantals que poden alleujar les molèsties a causa de la inflamació de la pell facial.

El seu ús és molt fàcil, només cal afegir unes culleradetes d’oli d’oliva a un bany d’aigua tèbia. A continuació, podeu dutxar-vos o simplement rentar-vos la cara amb aigua barrejada amb oli d’oliva.

4. Exfoliant de la pell facial

A més de poder hidratar i tractar la picor i la pell inflamada, podeu fer un exfoliant facial natural amb una combinació d’oli d’oliva i sal marina. Això és molt útil si la pell de la cara és escamosa i seca,

Barregeu 3 culleradetes d’oli d’oliva verge amb 5 culleradetes de sal marina. A continuació, massatge suaument al costat del nas i altres parts seques de la cara. La barreja de sal i oli pot exfoliar la pell seca i augmentar la humitat de la cara.

5. Ajuda a eliminar les cicatrius de l'acne

Tot i que hi ha alguns tractaments professionals a les clíniques de bellesa per eliminar les cicatrius de l’acne, com ararepavimentació làser, teràpia de llum, ofarciments cosmètics,També podeu tractar les cicatrius de l’acne a casa amb uns quants tractaments senzills.

Sí, podeu utilitzar oli d’oliva per eliminar les cicatrius de l’acne. Apliqueu oli d’oliva a la zona de la pell i, a continuació, feu servir els dits per fer massatges a la pell per obtenir una millor absorció. Aquest oli es pot aplicar a la pell en uns 5-10 minuts, però no el deixeu a la pell durant més de 10 minuts.

5. Altres avantatges

No només és bo per a la pell facial, l’oli d’oliva també ofereix molts avantatges per al cabell. L'alt contingut d'antioxidants en l'oli d'oliva, és a dir, les vitamines A i E, pot ajudar a reparar els extrems secs i dividits a causa de l'exposició solar i la contaminació.

Si teniu problemes amb la caspa, podeu utilitzar oli d’oliva barrejat amb suc de llimona. La raó és que els àcids naturals del suc de llimona juguen un paper en l’erosió de la capa de caspa (que sol ser causada per la pell seca i escamosa), mentre que els beneficis de l’oli d’oliva per al cabell són la d’hidratar la nova capa de cuir cabellut que hi ha a sota.

L’oli d’oliva també pot suavitzar la capa protectora del cabell (cutícules), fent que el cabell sembli brillant. El contingut d’àcid oleic, àcid palmític i esqualè en oli d’oliva pot fer que això passi. De fet, molts productes de xampú,condicionador, ipomada conté aquests ingredients en una forma sintetitzada feta al laboratori.

De fet, això no és tot. L’oli d’oliva també pot ajudar a allargar les pestanyes de forma natural. L’oli d’oliva s’absorbeix profundament a les arrels del cabell i als porus de la pell de les tapes per estimular el creixement de les pestanyes, així com un escut per protegir la força de l’eix del cabell de les pestanyes.

Tanmateix, no utilitzeu amb cura l’oli d’oliva per a la cara

És sabut que l’oli d’oliva té usos beneficiosos per a la cara. Tot i això, no es recomana si teniu tipus de pell facial sensible. Especialment si teniu acne a la cara i teniu problemes de dermatitis.

La raó és que un estudi va trobar que l’ús d’oli d’oliva per a les cares de certs nadons i adults pot fer que la pell estigui més inflamada o pugui tenir al·lèrgies.

En l'estudi es va revelar que l'ús d'oli d'oliva en nadons podria ser un desencadenant de l'èczema més endavant a la vida. A més, si teniu antecedents d’èczema a la vostra família.

És una bona idea fer una prova d’al·lèrgia abans d’utilitzar aquest oli. Això es fa perquè pugui sentir els beneficis de l'oli d'oliva per a la seva cara de forma òptima.

Proveu de fregar-vos unes gotes d’oli d’oliva a les mans, vigilant els canvis o la sensibilitat de la pell després. Si no es produeix cap reacció en un termini de 24 a 48 hores, podeu utilitzar-la amb seguretat. No obstant això, si hi ha alguna reacció com enrogiment o picor a la pell, no hauríeu d’utilitzar oli d’oliva a la cara.

Consells per triar un bon oli d’oliva per a la pell facial

Per poder obtenir tots els avantatges de l’oli d’oliva per a la cara, com es va esmentar anteriorment, és clar que necessiteu la millor ingesta d’oli d’alta qualitat. Per tant, abans de comprar, és una bona idea tenir en compte diverses coses a continuació per trobar el millor oli d’oliva del mercat.

1. Trieu oli d'oliva amb l'etiqueta "oli d'oliva verge extra"

L’oli d’oliva verge extra és el tipus d’oli d’oliva de millor qualitat. Com que aquest tipus d’oli d’oliva passa per pocs processos de fabricació, potser en absolut, de manera que el gust i les molècules d’aroma es mantenen intactes.

L’oli d’oliva verge extra es produeix a partir del procés de premsat en fred d’una extracció d’una fruita d’oliva. A diferència del procés d’elaboració de l’oli d’oliva normal que depèn de la calor, el premsat en fred no utilitza calor sinó pressió per processar l’oli.

Aquest procés no implica calor ni productes químics. Per tant, la qualitat de l’oli és més pura, de classe alta i conté la major quantitat d’antioxidants en comparació amb altres tipus d’oli d’oliva.

Per no deixar-vos enganyar pels productes falsos del mercat, assegureu-vos de triar oli d’oliva verge extra que tingui un aroma d’oliva fresca, un sabor lleugerament amarg, i quan el tasteu sortirà.postgustpebre picant. El color de l’oli d’oliva verge extra també es veu exactament de color verd oliva, que tendeix a ser més fosc que l’oli d’oliva normal.

Tingueu en compte que el terme "verge extra" no significa "pur". De fet, l’etiqueta “pura” de l’ampolla d’oli indica que el producte és de mala qualitat perquè ha estat refinat o fins i tot refinat.

2. L’orgànic és millor

Assegureu-vos que hi hagi una etiqueta orgànica de l’USDA o BPOM, que indiqui que almenys el 95% d’aquest oli d’oliva s’elabora a partir d’olives de cultiu natural sense l’ús de pesticides ni fertilitzants sintètics.

Encara que el producte que trieu no inclogui cap etiqueta orgànica, no us espanteu encara. Això es deu al fet que molts petits productors d’oli d’oliva d’alta qualitat no es poden permetre el luxe de pagar drets d’autor per obtenir un certificat d’etiqueta orgànica del seu govern local.

Per tant, per estar segur, no dubteu a preguntar directament al venedor de l’oli d’oliva que comprareu.

3. S’indica la data de producció i caducitat

Igual que quan es compra menjar o beguda, també s’ha de tenir en compte la data de caducitat d’aquest oli. Sí, l’oli d’oliva encara que es processi de forma natural també té una vida útil òptima.

Per tant, no us oblideu d’esbrinar sempre exactament quan es va produir l’oli i quan finalitza la data de caducitat. Normalment es pot veure la informació sobre la data de producció i el període de caducitat que es pot veure a l’etiqueta d’informació de l’embalatge, a sota de l’ampolla o a l’interior del tap d’oli.

Tot i això, també és important entendre que el fet que l’oli s’envasi o es produeixi a Itàlia no vol dir que l’oli sigui italià. Aquest oli es pot produir bàsicament des de qualsevol punt de la Mediterrània (Tunísia, Espanya, Grècia i Turquia) i enviar-se a Itàlia només per envasar-lo.

Com més llarg sigui l'interval entre la collita i el processament, menor serà la qualitat final. Assegureu-vos de no comprar productes que tinguin més de dos anys.

4. Embalatge amb ampolles de vidre fosc o en llaunes

Perquè pugueu sentir els beneficis de l’oli d’oliva per a la vostra cara de manera òptima, seleccioneu productes que facin servir ampolles de vidre o en llaunes.

Això es deu al fet que l'exposició a la llum i la calor de l'exterior danyarà la composició i el gust de l'oli d'oliva. Per tant, eviteu comprar aquest oli que s’envasa en ampolles de vidre transparent, especialment en ampolles de plàstic.

A casa, guardeu l’ampolla d’oli d’oliva en un lloc humit i fosc, protegit del sol i allunyat dels fogons.

5. Vegeu també el nom del fabricant o el lloc de collita a l’envàs

Normalment, l’oli d’oliva de qualitat adjuntarà a l’etiqueta el nom del molí i la plantació on es va elaborar. Fins i tot si no sabeu ni lletrejar la plantació i la zona d’on prové, no importa.

Segons els informes de Real Simple, Nicholas Coleman, especialista en oli d’oliva d’Eataly, va dir que la inclusió dels noms de fàbriques i plantacions a l’etiqueta d’envàs és una garantia de la qualitat de l’oli d’oliva.

De fet, seria fantàstic que hi hagués un segell oficial que indiqués que el petroli provenia d’una regió especialitzada en la producció de petroli, com ara DOP (denominació d’origen protegida oficial de la Unió Europea) o DOP (un segell similar d’Itàlia). .

6. Tastar i olorar la fragància

Algunes persones poden optar per comprar oli d’oliva importat perquè es considera més autèntic i de bona qualitat. No obstant això, hi ha una cosa que sovint es pot passar per alt, és a dir, el recorregut de l’oli d’oliva per arribar a les vostres mans.

Tot i així, com més temps triga l’oli d’oliva a arribar a un lloc, més envellirà. Això, per descomptat, afectarà la qualitat del propi oli.

Ara, per això, molts olis importats tenen un sabor o olor ranci. Si obteniu els beneficis de l’oli d’oliva per a la vostra cara o per a la vostra salut, empassar una cullerada d’oli ranci segur que no aportarà gaire benefici.

El que sí que existeix, aquest canvi de gust realment tindrà un impacte negatiu sobre el cos, ja que forma radicals lliures i els nivells de certs antioxidants (inclosos els àcids grassos i el complex de vitamina B) també s’evaporen.

Per tant, abans d’utilitzar aquest oli és bo olorar i assaborir el sabor quan arribeu a casa. Idealment, un oli de fruita d’oliva de bona qualitat no produeix cap olor ranci ni sabor estrany i desagradable, com l’olor de mitjons mullats o mantega de cacauet ranci, per exemple. En canvi, hauria d’olorar i tenir un bon oli d’oliva fresc.

Per evitar la compra incorrecta, només heu de triar productes locals (si n’hi ha). L’oli de fruita d’oliva local només triga poc temps des de la collita fins a la distribució, cosa que garantirà la seva frescor perquè pugueu obtenir els beneficis de l’oli d’oliva per a la vostra cara o per a una salut òptima.

x