Taula de continguts:
- Beneficis del sagú com a aliment complementari per al vostre nadó
- 1. Digestió suau
- 2. Ser una font de calci
- 3. Conté bons hidrats de carboni
- 4. Ajuda a guanyar pes
- 5. Mantenir la temperatura corporal del bebè per mantenir-se fresc
- Coses que s’han de tenir en compte a l’hora de proporcionar aliments complementaris als nadons
Quan el bebè ha entrat als 6 mesos, la mare es pot preparar per introduir aliments complementaris (aliments complementaris). Bé, no és estrany que les mares es preocupin per determinar el tipus de primer menjar per al nadó. Això es deu al fet que els nadons tenen un sistema digestiu imperfecte, de manera que les mares han de ser intel·ligents en trobar ingredients alimentaris fàcils de digerir, nutritius i fàcils d’empassar per als nadons cada dia. Un dels aliments més saludables que es poden triar és el sagú com a aliments complementaris per als nadons.
Beneficis del sagú com a aliment complementari per al vostre nadó
El sagú és midó extret del tronc del sagú. A primera vista, el sagú té alguna cosa en comú amb la tapioca per la seva aparença, gust i textura. Tot i així, el sagú i la tapioca són clarament diferents.
dr. Priya Bharma, nutricionista en cap de l’Institut Mèdic Acció Sri Balaji, a Nova Delhi, va dir que el sagú és una font de proteïnes, vitamina K, nutrients metàl·lics com el calci i el ferro que són necessaris per al creixement d’un bebè. Aquests nutrients juguen un paper important en el creixement muscular, la nutrició i la curació, mentre que la resta és responsable de mantenir la salut i la flexibilitat dels ossos. Per això, triar el sagú com a aliment complementari per al vostre bebè pot ser la millor opció.
Aquests són alguns dels avantatges del sagú per als nadons que hauríeu de conèixer.
1. Digestió suau
Els nadons realment necessiten obtenir aliments fàcils d’empassar i digerir. Bé, un dels avantatges d’utilitzar el sagú com a aliments complementaris és la seva capacitat per curar trastorns digestius com el restrenyiment, la diarrea i les flatulències que generalment es produeixen quan els bebès entren al seu primer any d’edat.
2. Ser una font de calci
El sagú conté calci, ferro, potassi i vitamina K que els nadons necessiten realment per a un creixement i desenvolupament ossi saludables. A part d'això, el sagú també pot ser útil per proporcionar calci als nens petits que han deixat de donar el pit o als que no els agrada beure llet.
3. Conté bons hidrats de carboni
El sagú és una bona font d’hidrats de carboni. La raó és que el sagú conté una gran quantitat de midó que conté els carbohidrats adequats, de manera que ajudarà el vostre petit a tenir més energia durant tot el dia. Així que no us sorprengueu si aquest contingut en hidrats de carboni també permet que el sagú es converteixi en un aliment bàsic a diverses regions del món.
4. Ajuda a guanyar pes
Si el vostre petit té un problema de pes, massa prim en comparació amb altres nadons de la seva edat, proporcionar sago com a aliment sòlid pot ser una solució. La raó és que el sagú té un alt contingut d’hidrats de carboni saludables, de manera que pot ajudar al vostre nadó a guanyar pes ràpidament. A part del seu preu molt assequible, el sagú també és fàcil de cuinar. Per això, sago és millor que la majoria dels suplements disponibles al mercat.
5. Mantenir la temperatura corporal del bebè per mantenir-se fresc
Segons "El llibre d'Oxford de les plantes alimentàries", la medicina tradicional índia utilitza sagú barrejat amb arròs per ajudar a refredar el cos. Per tant, el sagú pot funcionar com un medicament a base d’herbes per tractar malalties causades per una temperatura massa elevada del cos com la febre.
Coses que s’han de tenir en compte a l’hora de proporcionar aliments complementaris als nadons
Abans de començar a administrar sòlids, assegureu-vos que el vostre bebè necessiti poder seure (amb ajuda), aixecar el cap i triturar menjar. També ha de tenir un reflex que li permeti vomitar qualsevol cosa menys líquid. És útil preveure-ho perquè el nadó no s'ofegui mentre menja.
Per introduir aliments al vostre bebè, comenceu per un tipus d'aliments. Espereu almenys 4 dies abans d’introduir altres tipus d’aliments. Hi ha un període de gràcia per fer el bebè més familiar i capaç d’acceptar el nou menjar. Les reaccions al·lèrgiques solen aparèixer pocs dies després de consumir aquest tipus d’aliments. Si es produeix un determinat tipus de reacció al·lèrgica, sabrà exactament el que la va provocar.
A més, no afegiu mel per endolcir els aliments sòlids del vostre petit, tret que el vostre petit tingui més d’un any. Donar mel a nadons de menys d’un any pot causar botulisme infantil. Si voleu afegir fruits secs o fruita, assegureu-vos de triturar-los fins que quedin completament suaus.
x
