Taula de continguts:
- 1. Més còmode amb el seu propi cos
- 2. Dorm millor
- 3. Sigues més feliç
- 4. Augmentar el sistema immunitari del cos
- 5. Sigues més íntim amb la teva parella
Un dels avantatges d’estar nu és que et fa sentir segur del cos que tens. Una enquesta realitzada al Regne Unit va trobar molts avantatges per a les persones que passen molt de temps despullades en la seva vida diària. A casa, és clar. No en un lloc públic. Anem, fes un cop d'ull a alguns dels avantatges d'estar nu pel teu bé.
1. Més còmode amb el seu propi cos
Les avantatges d’aquesta primera nuesa s’associen més àmpliament a les dones, concretament a l’estat i la forma del cos. Moltes dones que no tenen confiança en el seu cos, especialment aquelles que ja tenen fills o tenen mesures de pes per sobre de la mitjana normal
Però quan passes més temps nu, t’obliga a afrontar el fet que el teu cos et pertany. No hi ha res de què avergonyir-se. Amb el temps us acostumareu i aprecieu més el cos que teniu.
2. Dorm millor
No és estrany que algunes persones dormin despullades amb el cos. Estar nu també té un bon efecte sobre la qualitat del son. En estar nu, el cos cremarà greixos i augmentarà el metabolisme del cos. De manera que, mentre està nu, el cos es desfarà de les toxines i restaurarà les cèl·lules danyades del cos mentre dormi de manera òptima, el son es torna més sòlid.
3. Sigues més feliç
Totes les activitats que fan els humans avui en dia, moltes de les quals s’allunyen de la natura. Estar nu és també una naturalesa humana que s’oblida gradualment. Tot i que el Journal of Happiness Study afirma que la felicitat humana es pot obtenir a partir de coses naturals, inclòs estar nu. En estar nua, una persona pot passar temps amb el seu cos, millorar la imatge i l’autoestima i fins i tot obtenir satisfacció a la vida.
4. Augmentar el sistema immunitari del cos
El cos que sol estar nu al sol serà útil per augmentar els nivells de vitamina D del cos. La vitamina D està directament relacionada amb el vostre sistema immunitari. Si el cos no té prou vitamina D, és cert que la immunitat del cos també disminuirà. Normalment, la vitamina D pot evitar virus com el refredat i la grip.
Si voleu obtenir vitamina D fàcilment, és una bona idea exposar-vos amb freqüència al sol del matí mentre esteu nus al balcó o al jardí privat. Però aneu amb compte, assegureu-vos que el lloc on preneu el sol pugui protegir la vostra privadesa i que ningú no pugui mirar.
5. Sigues més íntim amb la teva parella
Els avantatges d’estar nu seran més acusats per a aquells que ja teniu parells. Un estudi també mostra que hi ha un vincle que sorgeix a causa de l'hormona oxitocina, que s'allibera quan està nu. Quan no porteu roba al cos, pot provocar una intimitat profunda entre vosaltres i la vostra parella.
