Taula de continguts:
- Bons consells per desfer-se de sentir-se massa tard
- 1. Cerca noves activitats
- 2. Explorar la natura
- 3. Deixeu escapar el vostre cor
- 4. Comenceu petit
- 5. Realista
Tothom devia estar atrapat en un cercle avorrit i sentir que mai no avançava. Per descomptat, això disminuirà la vostra productivitat i motivació. Naturalment, quan us sentiu sobrecarregat d’alguna cosa, però no l’arrossegueu. Vinga, desfeu-nos de la sensació d’avorrir-nos. Com podem desfer-nos d’aquesta sensació d’avorriment a les nostres vides?
Bons consells per desfer-se de sentir-se massa tard
Si de sobte sents que no hi ha canvis a la teva vida i no compleixes els objectius que vols assolir, això pot significar que et sents massa tard. És molt comú sentir avorriment, sobretot si participa en les mateixes activitats cada dia i ja no hi ha cap motivació per fer-ho.
Si això passa, primer heu d’identificar la causa de la sensació que esteu experimentant. Mireu si aquesta sensació d’avorriment es deu a l’entorn laboral, l’amistat o la relació. Tanmateix, no voleu arrossegar-vos-hi, ja que només causarà altres problemes. \
Vinga, enganyeu a les diverses maneres de desfer-vos de les següents sensacions de fatiga.
1. Cerca noves activitats
Si continueu seguint la rutina habitual quan us sentiu cansat, serà difícil trobar una sortida. Per tant, una manera d’eliminar l’avorriment és canviar la rutina que se sol dur a terme.
Com a petit exemple, esteu acostumats a fer servir la ruta A per arribar a l’oficina, què hi ha de començar a provar la ruta B o la ruta C, que només pot obtenir una nova experiència.
2. Explorar la natura
Quan avorreix l’avorriment, pot ser un senyal que necessiteu el vostre propi espai. Una cosa que es pot fer és gaudir de la natura. Segons alguns estudis, passar temps a la natura de tant en tant pot fer-vos més tranquil i relaxat,
A més de poder expulsar l’avorriment present, la natura pot reduir els nivells de depressió, estrès i millorar la salut mental. Deixeu anar els pensaments que us plantegen preguntes, calmeu-vos i gaudiu dels bells paisatges que teniu davant dels vostres ulls.
3. Deixeu escapar el vostre cor
Sempre que us sentiu massa cansat, intenteu expressar el vostre cor a través de qualsevol mitjà de comunicació, com ara escriure el que sentiu. No cal utilitzar un llenguatge formal, que és important per transmetre el contingut del vostre cor.
Si continueu fent-ho, es veurà quins problemes solen sorgir i que dissuadeixen la vostra felicitat. Un cop en tingueu consciència, comenceu a deixar-ho anar perquè podeu veure com la vostra vida comença a deteriorar-se.
4. Comenceu petit
Si no teniu aficions o activitats fora de la feina, la família i els amics. Comenceu a buscar una nova afició que vulgueu provar primer. No esperis, fes-ho.
Obligueu-vos a sortir a provar coses noves i desafiadores fora de la vostra zona de confort. Domina-ho i demostra que pots fer-ho, i amb això desapareix lentament la sensació d’avorriment substituït per un nou esperit.
5. Realista
Intenta mirar enrere quins eren els teus objectius. Aquests objectius són massa difícils d'aconseguir amb qui sou en aquest moment? Per exemple, les vostres habilitats no són adequades per ser metge, però a causa de la vostra ferma determinació les continueu perseguint.
De fet, sense adonar-vos hi ha altres talents especials que teniu. És el que et fa sentir com si estiguessis constantment "atrapat al seu lloc". Per tant, comenceu a fixar objectius que coincideixin amb les vostres capacitats actuals.
