Com accelerar la menstruació per acabar aviat, què és segur?

Algunes dones tenen cicles menstruals irregulars cada mes. O és més ràpid, més lent o dura més de l'habitual. Això, per descomptat, us fa incòmode, sobretot quan s’uneixen a rampes abdominals que torturen i interfereixen amb les activitats. També us pregunteu sobre com aturar o accelerar la finalització de la menstruació. Hi ha realment una forma segura?

La forma segura d’accelerar la menstruació s’ha acabat abans d’hora

Hi ha certs motius que fan que les dones vulguin escurçar els períodes menstruals, per exemple, que no volen que s’interrompin els seus plans de vacances. Potser això també és el que us passa pel cap.

Bàsicament, no hi ha cap manera instantània de reduir el nombre de dies que té la menstruació cada mes. No obstant això, hi ha diversos mètodes que poden augmentar el cabal de la sang menstrual de manera que el cicle sigui més curt del normal.

Diverses formes segures d’accelerar la menstruació són:

1. Orgasme

Dee Fenner, directora de ginecologia de la Universitat de Michigan, va dir que l'orgasme durant el sexe o la masturbació és una de les claus principals per accelerar la menstruació que es completa abans. Això es deu al fet que les contraccions musculars uterines durant l'orgasme poden empènyer el flux sanguini menstrual més ràpidament a sortir de l'úter.

No només això, la sensació de clímax durant l’orgasme també pot ajudar a alleujar els rampes estomacals i els símptomes del síndrome premenstrual que sovint molesten a les dones cada mes.

2. Exercici regular

Ja no només es manté la forma física del cos, sinó que l’exercici regular també pot accelerar la finalització de la menstruació. La contracció dels músculs del cos durant l’exercici pot ajudar a millorar el flux sanguini menstrual, de manera que el període menstrual serà més curt que abans.

Per a aquells de vosaltres que sovint experimenten dolor menstrual i altres símptomes de la síndrome premenstrual, fer exercici també pot ser una solució per superar-los. Trieu exercici cardiovascular o d’altres tipus d’exercici que s’adapti a les vostres capacitats. El més important, fes-ho regularment i de manera coherent per demostrar els resultats.

3. Prengui vitamina C

Que el cicle menstrual sigui suau o no, està relacionat amb el que consumeix cada dia. Especialment la necessitat diària de vitamina C, es compleix?

Satisfer les necessitats de vitamina C cada dia pot ajudar a reduir els nivells de progesterona, una hormona que funciona per espessir el revestiment de l’úter. Si el nivell de progesterona baixa, el teixit de la paret uterina es descompon amb més facilitat, de manera que el període menstrual finalitzi més ràpidament.

A part de les fonts alimentàries de vitamina C, també podeu prendre suplements de vitamina C més pràctics. Tanmateix, assegureu-vos de respectar sempre les regles de consum i de dosificació que figuren a l’envàs. L’excés de vitamina C pot causar efectes secundaris en forma de malestar estomacal, diarrea i insomni.

4. Eviteu l'ús de tampons

Tot i que poden substituir la funció dels coixinets, l’ús de tampons bloqueja el flux de sang menstrual de la vagina i allarga els períodes menstruals. Mentrestant, si decidiu utilitzar un embenat, la sang menstrual que surt s’absorbeix més ràpidament a la superfície de l’embenatge.

És una bona idea: substituïu immediatament els tampons per coixinets perquè la vostra menstruació acabi més ràpidament. D’aquesta manera, la menstruació d’aquest mes serà més curta i lleugera.

5. Píndoles anticonceptives

Algunes dones solen utilitzar píndoles anticonceptives o altres anticonceptius hormonals per alleujar els molestos còlics estomacals. De fet, també podeu utilitzar aquestes píndoles anticonceptives per escurçar els períodes menstruals, ja se sap.

La Xarxa Nacional de Salut de la Dona va dir a Medical News Today que accelerar la menstruació mitjançant anticonceptius és segur. No obstant això, hi ha alguns efectes secundaris i riscos que heu de tenir en compte.

Segons la Societat Americana del Càncer, l’ús a llarg termini d’anticonceptius pot augmentar el risc de càncer d’una dona. Per tant, haureu de consultar primer al vostre metge abans d’escollir les píndoles anticonceptives per accelerar la menstruació i acabar abans. Recordeu que hi ha molts tipus de píndoles anticonceptives i no totes són adequades per al vostre estat de salut.