Taula de continguts:
- Guia d'atenció als usuaris de l'estrep
- 1. Trieu el menjar amb cura
- 2. Eviteu els mals hàbits que us danyin les dents
- 3. Netegeu entre les claus després de menjar
- 4. Control rutinari
- 5. Protegiu les dents durant els esports
- Com es redueix el dolor quan s’acaba de posar l’estrep
Ets usuari de claus, també conegudes com claus? Si la vostra resposta és afirmativa, haureu de prestar atenció als consells per mantenir la salut dental per a aquells de vosaltres que utilitzen aparells ortopèdics a continuació. Viure amb tirants no és difícil, de debò!
Guia d'atenció als usuaris de l'estrep
1. Trieu el menjar amb cura
Menjar aliments equivocats pot danyar els aparells ortodònsics. Durant els primers dies es recomana menjar aliments tous i suaus. Tallar el menjar en trossos petits perquè sigui més fàcil de mastegar. Alguns exemples d’aliments que podeu consumir inclouen arròs, pasta, pastís de peix, puré de patates, carns suaus cuites, budines, gelats, plàtans i fruita amb suc.
No es recomana consumir alguns aliments quan utilitzeu aparells ortodònfics, ja que poden danyar-los, són durs, masticables, enganxosos i cal picar-los. Alguns exemples d’aliments a evitar són les pomes, els caramels, les nous i el xiclet. El xiclet està molt desaconsellat perquè pot adherir-se a les claus.
2. Eviteu els mals hàbits que us danyin les dents
És possible que tingueu l’hàbit de mossegar-vos les ungles o mossegar-vos un llapis. Heu d’aturar aquest hàbit immediatament, ja que, a més de danyar les dents, també pot interferir amb els aparells que acabeu d’instal·lar.
3. Netegeu entre les claus després de menjar
És important que mantingueu la neteja i la salut de les dents. Renteu-vos sempre les dents després de cada menjar per evitar que els aliments s’enganxin als aparells ortopèdics. El millor moment per rentar-se les dents és 1 hora després de menjar.
4. Control rutinari
Consulteu sempre regularment amb el dentista per veure el progrés i la reparació de les claus. Es recomana fer un seguiment cada 3-10 setmanes en funció del tipus de claus que porti i de les recomanacions del seu dentista.
5. Protegiu les dents durant els esports
Si sou esportistes o teniu afició a l’esport, encara podeu fer-ho. Utilitzeu un protector bucal cada vegada que feu exercici per protegir les dents i els aparells ortogràfics, sobretot si practiqueu esports de contacte d’alt risc. Si feu servir mènsules desmuntables, traieu-les sempre mentre jugueu i mantingueu la boca protegida.
Com es redueix el dolor quan s’acaba de posar l’estrep
Després dels aparells ortopèdics, la boca i les dents se sentiran sens dubte molt incòmodes mentre encara us aclimateu als nous aparells. Això és normal i ho senten tothom que porta tirants. Per reduir el dolor, podeu prendre analgèsics.
L’ús de claus és una teràpia a llarg termini. És important que hàgiu de saber cuidar els aparells ortopèdics perquè durin molt i donin el màxim resultat. Si hi ha danys als aparells ortopèdics, no ho dubteu i no tardeu a consultar el vostre dentista immediatament.
