Taula de continguts:
- Què és això sistema de suport?
- Importància sistema de suport per a la salut
- 1. Et fa sentir còmode
- 2. Influir en el comportament i les decisions
- 3. Minimitzar l’estrès
- 4. La motivació augmenta
- 5. Ser una persona dura
Tothom té un problema que s’ha d’afrontar. Tot i això, no tothom és capaç d’afrontar-ho sol, de manera que cal sistema de suport o el suport de la gent del vostre entorn. Fins i tot l’assistència adequada us pot ajudar a trobar la solució adequada. A continuació, es detallen algunes raons de la importància de tenir sistema de suport relacionat amb la vostra salut.
Què és això sistema de suport?
Quan hi ha un problema, hi ha ocasions en què et sents confós i necessites que altres persones es queixin.
Citat a la Clínica Mayo, sistema de suport és el suport de persones com amics, amics o familiars de confiança i que us poden ajudar en moments difícils.
Això és necessari per evitar la soledat, l’aïllament i la depressió. No només vosaltres mateixos, també us heu de convertir en un sistema de suport per als més propers.
Importància sistema de suport per a la salut
Si vostè té sistema de suport o obtenir suport, pot afectar indirectament la salut. Aquest impacte positiu és el que fa que sigui important comptar amb un fort suport dels que us envolten, que inclouen:
1. Et fa sentir còmode
Quan tens un problema, el que pots sentir és inquietud i de vegades costa trobar calma.
El primer és la importància de tenir sistema de suport per a la salut mental es deu a que la seva presència us pot fer sentir més còmode. Només compartir una petita història pot fer-vos més tranquil.
2. Influir en el comportament i les decisions
El problema que teniu pot afectar el que es farà més endavant. Per tal de no fer alguna cosa temerària i fer que us penedeixi, intenteu només explicar la història i demanar consell a la persona més propera.
Paper sistema de suport Heus aquí que us pot influir indirectament quan una decisió esperada és una decisió encertada. L’existència d’un bon suport s’ajusta a les bones decisions que heu pres.
3. Minimitzar l’estrès
Tothom ha d’haver experimentat o sentit estrès. Sobretot quan es tracta d’un problema força complicat. Si no es tracta correctament, la possibilitat que el que pugui passar és disminuir la immunitat, la malaltia i la depressió.
La importància de tenir sistema de suport aquí és perquè pugueu fer front a la pressió que s’està sentint. La investigació també ha demostrat que el suport dels més propers quan es troba en crisi o en estrès pot reduir les conseqüències de trastorns mentals i traumes com el TEPT.
4. La motivació augmenta
No és impossible quan es tracta d’un problema, pot fer-se mandrós fins al punt de perdre la motivació.
Una altra cosa que fa que el suport dels més propers sigui important és l'existència de suport perquè estigui motivat per fer coses que realment s'han de fer. A més, quan trobeu similituds quan algú ha experimentat el mateix.
5. Ser una persona dura
El nombre de coses que penseu afectaran la vostra salut. No obstant això, quan es pot superar-ho tot i que lentament, almenys no hi ha res més que evitar.
El suport dels més propers és important perquè pugueu fer front a problemes que mai no havíeu pensat. Això també us fa més madur, més fort i més resistent per afrontar qualsevol problema que us aparegui.
