Taula de continguts:
- Conegueu la vitamina E
- Quins avantatges té la vitamina E per als cabells?
- 1. Estimula el creixement del cabell
- 2. Manté la brillantor del cabell
- 3. Solució de cabell dividit
- 4. Alenteix l'envelliment del cabell
- Com arreglar els cabells amb vitamina E?
- Obteniu vitamina E dels aliments
- Utilitzeu vitamina E en forma d’oli per als cabells
- Utilitzeu-lo abans del xampú
- Combinar amb xampú
- Aplicar amb condicionador
- Utilitzeu ingredients naturals
Segur que heu sentit a dir que la vitamina E és molt útil per a la salut de la nostra pell. No poques vegades, la gent pren diàriament suplements de vitamina E d’aquest tipus per mantenir la pell brillant, mantenir l’elasticitat i diverses altres raons. No obstant això, sabíeu que la vitamina E també és útil per als cabells?
Conegueu la vitamina E
La vitamina E és molt beneficiosa per al metabolisme i el sistema digestiu del cos, ajudarà a convertir els aliments en energia perquè tot el cos pugui funcionar correctament. Quan teniu problemes amb la ingesta de vitamina E, el vostre cos corre el risc de patir símptomes de debilitat muscular, atàxia, nistagme.
La vitamina E es divideix en dos grups: la vitamina E natural i la vitamina E sintètica. La vitamina E natural s’obté de diversos aliments com mongetes, blat de moro, oli de gira-sol i coco. Mentrestant, la vitamina E sintètica s’obté mitjançant tecnologia mèdica. No obstant això, normalment el preu és més barat que la vitamina E natural, és que les sintètiques són més difícils d’absorbir per al cos. Per ser més eficaç, la vitamina E sintètica ha d’utilitzar una dosi més gran que la vitamina E.
La vitamina E també té avantatges per al cuir cabellut, redueix la inflamació i restaura els fol·licles danyats, perquè la salut del fol·licle afectarà el creixement del cabell. La vitamina E és un antioxidant que funciona per reparar els teixits del cabell. A més, la vitamina E pot millorar l’estructura del cabell i és molt eficaç per evitar la caiguda del cabell.
Quins avantatges té la vitamina E per als cabells?
Si apliqueu regularment vitamina E al cabell, obtindreu els canvis següents:
1. Estimula el creixement del cabell
El seu contingut en antioxidants pot millorar la circulació sanguínia a totes les parts del cap, fins i tot al cuir cabellut. Una pell sana del cabell pot millorar el creixement del cabell fins a fer-se espessa i sana.
2. Manté la brillantor del cabell
A més de reparar el teixit i l’estructura del cabell, la vitamina E també pot reparar els teixits, de manera que els cabells es tornen més brillants i sans. Podeu combinar oli de cabell amb vitamina E amb diversos ingredients naturals i fer massatges de dalt a baix per relaxar-vos i obtenir bons resultats.
3. Solució de cabell dividit
Les puntes dividides poden ser un senyal que els cabells es tornen fràgils. La vitamina E que s’utilitza durant molt de temps als cabells és capaç de resoldre el problema de les puntes dobles. Si voleu que sigui encara més eficaç, utilitzeu quantitats iguals de vitamina E amb oli d’oliva i oli de coco. A continuació, apliqueu-lo al cabell amb un suau massatge. El massatge ajuda a millorar la circulació sanguínia al cuir cabellut.
4. Alenteix l'envelliment del cabell
Els signes d’envelliment a la pell i al cabell s’alentiran perquè els antioxidants funcionen per enfortir i nodrir els teixits del cos. També cal afegir vitamina D, per prevenir amb més eficàcia l’aparició de cabells grisos.
Com arreglar els cabells amb vitamina E?
Després de conèixer els beneficis de la vitamina E, ara podeu provar diverses maneres d’aconseguir la ingesta de vitamina E:
Obteniu vitamina E dels aliments
Menja aliments rics en vitamina E. A part dels ja esmentats anteriorment, també el pots trobar en bròquil, espinacs i cacauets. Segons The Office Dietary Supplements citat per Livestrong, 15 mg de vitamina és la quantitat mitjana que necessita un adult. La vitamina E funcionarà des de dins, estimulant l’oxigen que millora la circulació sanguínia.
Utilitzeu vitamina E en forma d’oli per als cabells
Normalment, aquest tipus de vitamina E es troba en forma de càpsula. Si teniu els cabells secs, aquest tractament és perfecte. Si el cabell és gras, encara el podeu utilitzar lleugerament. L’avantatge obtingut és fer que l’eix del cabell sigui més suau i sa.
Utilitzeu-lo abans del xampú
També podeu utilitzar-lo abans d’utilitzar xampú. Apliqueu i massatge el cap lentament, prestant més atenció a les puntes divisòries. Utilitzeu una coberta de cap o gorra de dutxa i deixeu-ho reposar durant una hora, perquè s’absorbeixi i sigui més eficaç.
Combinar amb xampú
Quan el combineu amb xampú, la vitamina E no es perdrà quan l’esbandiu, ja que us cobrirà el cabell i us hidratarà lentament.
Aplicar amb condicionador
Aquest tractament és adequat per a cabells secs. Aplicar sobre el cabell, esperar cinc minuts i rentar-lo amb aigua freda (aigua normal). Normalment el condicionador també conté vitamina E, amb un bon ús doble, es notarà l’efecte. És que si el teu cabell és gras, el pots provar primer, ja sigui que t’engreixi o no.
Utilitzeu ingredients naturals
També podeu fer servir llavors de raïm per al cabell normal, oli de sèsam per a cabells greixos i oli de pastanaga per a cabells secs. Quan conté vitamina E. Utilitzeu una petita quantitat al cabell.
