Els aliments que causen restrenyiment en els nadons han de ser controlats per a la seva ingesta

Els nadons als quals només se’ls dóna llet materna poques vegades experimenten restrenyiment o tenen dificultats per defecar. No obstant això, es pot produir indigestió com el restrenyiment després que se li introdueixi aliments sòlids diferents de la llet materna (MPASI). Per tant, heu de ser intel·ligents a l’hora d’escollir els aliments perquè el vostre petit no es restrenyi. De fet, quins aliments causen restrenyiment en els nadons? Vinga, mira aquí.

Els aliments poden ser causa de restrenyiment en els nens

El nadó mitjà té un sistema digestiu que no és del tot perfecte. És per això que fins als 6 mesos només s’alleten. Després de passar aquesta edat, el vostre petit pot menjar altres aliments que tinguin un sabor més divers i que tinguin una textura més densa.

Els aliments sòlids complementen la llet materna que afavoreix el creixement, alleuja la fam i ajuda a satisfer les necessitats energètiques i nutricionals. No obstant això, quan els nadons s’introdueixen aquests aliments, són propensos a experimentar restrenyiment.

La dificultat per defecar que viu aquest bebè és un senyal que el seu sistema digestiu s’adapta o que les opcions alimentàries que doneu no són correctes.

Llista d’aliments que causen restrenyiment en nadons

Els nadons amb lactància materna solen defecar més de 4 vegades al dia i els nadons alimentats amb fórmules defecaran no més de 4 vegades. Amb el pas del temps, la freqüència dels seus moviments intestinals disminueix, almenys un cop al dia.

Quan un bebè està restrenyit, no pot passar les femtes correctament i sempre té dolor o plora cada vegada. Aquesta condició provoca l'aparició d'altres símptomes de restrenyiment, com ara ardor d'estómac i inflor. Per descomptat, això pot fer que el vostre bebè tingui molèsties i que tingueu ansietat.

Si sospiteu que la causa del restrenyiment en els nadons és el menjar, heu d’evitar o limitar el consum. Els aliments que poden provocar el restrenyiment del vostre petit inclouen:

1. Cereals d’arròs

Font: Això, allò i altres gràcies

No és estrany que la causa del restrenyiment en els nadons es degui a menjar massa aliments sòlids. Un dels aliments sòlids que se solen donar als nadons és el cereal d’arròs. Malauradament, aquests aliments poden causar restrenyiment perquè són baixos en fibra.

Tot i això, no us haureu de preocupar perquè hi ha altres aliments que es poden utilitzar com a substitutius. Proveu melmelades i cereals de civada, ja que aquests aliments contenen més fibra.

Si cal, també afegiu una mica de suc de poma o pera al cereal per proporcionar una variant de sabor més deliciosa i ajudar a prevenir el restrenyiment.

2. Plàtans

Els plàtans s’utilitzen sovint com a aliment sòlid per acompanyar la llet materna, ja que a part de la seva textura suau, aquesta fruita també té un sabor dolç, per la qual cosa a molts nadons els encanta. Malauradament, els plàtans són un dels aliments que causen restrenyiment en alguns nadons.

No obstant això, els casos més probables es produeixen si la fruita groga donada al vostre petit no està completament madura.

Sí, aquest plàtan cru pot causar restrenyiment perquè conté un tipus de midó que el cos no pot digerir. Per tant, assegureu-vos que el plàtan que us donarà el vostre petit estigui perfectament madur.

3. Productes lactis

Si es consumeixen en grans quantitats, els productes lactis, com ara llet, iogurt, gelats o formatge, poden causar restrenyiment. Encara no se sap exactament per què els productes lactis són aliments que causen restrenyiment en els nadons.

No obstant això, la majoria creu que l’alt contingut en greixos i la baixa fibra en productes lactis poden alentir el procés digestiu i provocar restrenyiment. No només això, es creu que el contingut de lactosa a la llet provoca flatulències o gasos.

Això també s'aplica als nadons que consumeixen llet de llet. La raó és que, si el vostre bebè beu llet de llet, hi ha la possibilitat que la causa del seu restrenyiment provingui d’un dels components proteics de la llet de llet.

Consulteu el vostre metge si un dels ingredients de la fórmula que consumeix és o no la causa del seu restrenyiment.

4. Altres aliments

Quan es considera que el nadó pot mastegar aliments sòlids, ja gaudirà d’una dieta més variada, per exemple, menjar menjar ràpid.

Els aliments que consten de pollastre fregit, patates fregides o nuggets de pollastre poden ser una causa de restrenyiment en els nadons. La raó és que aquests aliments contenen molt d’oli i greixos que poden fer que la digestió del nen es mogui més lentament, provocant restrenyiment.

Com passa amb el menjar ràpid, els aliments carregats de sucre com el refresc, les galetes, els gelats i els dolços també provoquen restrenyiment.

Per tant, haureu de donar als nens menjar que es cuina al vapor o bullint per evitar el restrenyiment dels nens.

Consells per alimentar el nadó per no desencadenar restrenyiment

Els aliments que s’han esmentat anteriorment no tenen totalment prohibit administrar-los als nadons. Tot i això, cal tenir en compte la ingesta. Segons els informes del lloc web de la Clínica Mayo, hi ha diversos consells perquè aquests aliments no causin restrenyiment en els nadons, inclosos:

No doneu a aquests aliments més que la ració recomanada. Penseu en la ingesta de fibra d'altres aliments complementaris.
Assegureu-vos que el vostre petit beu prou aigua per equilibrar la fibra dietètica que rep.
Introduïu aliments nous d’un en un, no simultàniament. Després de 3 o 5 dies, canvieu a un altre menjar.

Perquè no es produeixi restrenyiment en els nadons, assegureu-vos que sempre proporcioneu una dieta rica en fibra, com ara verdures i fruites. La fibra d’aquests aliments és molt més fàcil de digerir pels intestins, de manera que no provoca el restrenyiment.

Aleshores, seria millor que no doneu menjar ràpid al vostre petit. No només el restrenyiment, aquest tipus d’aliments tampoc no són saludables per al cos en general, ja que són rics en sucre, sal i oli.

La causa del restrenyiment en els nadons no és només el menjar

La causa del restrenyiment en els nadons no prové exclusivament d’eleccions alimentàries. També pot ser una combinació d'altres factors desencadenants, com ara un nadó que no té prou líquids o que té un problema de salut que dificulta la digestió dels aliments.

Si heu canviat la dieta i el vostre petit encara està restrenyit, consulteu immediatament un pediatre. El metge us ajudarà a trobar la causa i determinarà el tractament adequat. Aquests remeis poden incloure remeis casolans o administrar medicaments per alleujar els símptomes de restrenyiment que experimenta el vostre bebè.