Taula de continguts:
- Quins avantatges té el noni tahitià per a la salut?
- 1. Conté alts antioxidants
- 2. Baixar el colesterol
- 3. Prevenir els tumors causants de càncer
- 4. Reducció dels nivells de sucre en sang
- Com es consumeix noni tahitià?
- Coses que cal tenir en compte abans de consumir Noni tahitià
Heu sentit a parlar mai de la fruita noni tahitiana? Tahitian noni és un altre nom de la fruita noni del país de Tahití, que es troba a l'Oceà Pacífic, per ser precisament a les illes de la Polinèsia. La fruita noni de Tahiti s’utilitza àmpliament com a medicament per tractar certs problemes de salut. Consulteu els fets següents.
Quins avantatges té el noni tahitià per a la salut?
1. Conté alts antioxidants
Es diu que Noni tahiti conté molts antioxidants com antocianines, betacarotè, catequines, coenzim Q10, flavonoides, àcid lipoic, luteïna, licopè, seleni i vitamines C i E.
Aquesta sèrie d’antioxidants pot ajudar a reduir el dany cel·lular causat per l’estrès oxidatiu al cos.
L’estrès oxidatiu que s’acumula massa al cos té el risc de causar moltes malalties cròniques com el càncer, les malalties cardiovasculars, la diabetis, la malaltia d’Alzheimer, la malaltia de Parkinson, les cataractes i la degeneració macular que augmenta amb l’edat.
2. Baixar el colesterol
Un estudi publicat al Scientific World Journal va examinar específicament els beneficis del noni de Tahiti en els nivells de colesterol dels fumadors. Tingueu en compte que fumar pot augmentar el risc de desenvolupar colesterol alt.
En aquest estudi, els investigadors van donar suc de noni als fumadors forts durant 30 dies de forma regular. Com a resultat, els nivells de colesterol i triglicèrids dels fumadors van ser molt més baixos després de beure suc de noni. El suc de Noni també redueix el risc d’inflamació al cos del fumador.
El colesterol alt té el risc de provocar malalties cardiovasculars, com ara malalties coronàries o arítmies.
Recordeu! Tot i que el suc de noni és bo per reduir el colesterol, encara és millor deixar de fumar immediatament per mantenir la salut general del cos.
3. Prevenir els tumors causants de càncer
Un dels beneficis del noni de Tahiti que tampoc no s’ha de perdre és el seu potencial de prevenció del càncer. El National Center of Complementary informa que el contingut antioxidant d’una barreja de suc de noni, ginkgo biloba, magrana i extracte de raïm pot ajudar a prevenir i / o inhibir el creixement de cèl·lules cancerígenes al cos.
En particular, el noni tahitià conté un compost actiu d’antraquinona que actua com a agent anticancerós. L’antraquinona és un compost fenòlic natural que es troba principalment en les llavors i les fulles de noni. Aquests compostos actius poden evitar que la glucosa entri a les cèl·lules tumorals, prevenir la metàstasi i evitar la mort de cèl·lules sanes a causa d'un atac de cèl·lules cancerígenes. Això ajuda realment a frenar el creixement de les cèl·lules cancerígenes.
Curiosament, un estudi publicat a Medicina complementària i alternativa basada en elements afirma que els productes suplementaris a partir de noni tahitià també contenen una petita quantitat d'antraquinona.
Tot i això, és important assenyalar que encara cal investigar més entre els efectes de les antraquinones i els seus beneficis per al cos.
4. Reducció dels nivells de sucre en sang
A l’octubre de 2010, la revista Medicina complementària i alternativa basada en elements va publicar un estudi que diu que la fruita noni pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang.
Investigadors de la Universitat de West Hindies van dur a terme un estudi sobre els efectes dels nivells de sucre en rates diabètiques als quals se'ls va donar suc de noni durant 20 dies. Els resultats van trobar que el suc de noni era tan eficaç com els medicaments genèrics contra la diabetis per reduir el sucre en la sang.
Com es consumeix noni tahitià?
Noni aka noni deixa un gust amarg i amarg a la boca quan es consumeix en la seva forma original. Per tant, és rar que les persones elaborin fruita noni com a menjar de postres entre els àpats. La majoria de la gent prefereix transformar la fruita noni en suc per facilitar la seva empassada.
Però tingueu en compte que el suc de noni de Tahiti o suc de noni també deixa un sabor amarg i desagradable a la llengua. Per superar això, algunes persones poden afegir sucre o mel quan aixafen aquesta fruita.
Aquí teniu una recepta de suc de noni que podeu provar a casa:
Materials necessaris
- ¼ tassa de fruita noni o ¼ tassa de suc de noni
- 1 plàtan madur congelat (emmagatzemat dins congelador durant la nit)
- ½ tassa de pinya fresca
- ¼ tassa de fruita de mango fresca
- ½ llimona, espremeu el suc
- Un grapat d'espinacs
- ½ tassa de llet d'ametlles
- 2 cullerades de mel
Com fer
Poseu tots els ingredients anteriors en una batedora i barregeu fins que quedi homogeni. Podeu afegir glaçons per afegir una sensació fresca i refrescant quan se serveix.
A part de ser una beguda, el noni de Tahiti també es produeix com a suplement dietètic en forma de pols o càpsula que es ven a les farmàcies o supermercats.
Coses que cal tenir en compte abans de consumir Noni tahitià
Eviteu consumir fruita noni si teniu antecedents de malalties renals o heu seguit una dieta baixa en potassi. A més, hi ha diversos informes de casos que mostren que en determinades condicions el suc de noni pot causar disfunció hepàtica en determinades persones.
La raó és que, segons el Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa, el noni és ric en potassi i pot causar certs problemes de salut a les persones vulnerables.
Igual que el noni local, el noni tahitià també pot interactuar negativament amb certs fàrmacs, com ara els medicaments de quimioteràpia i els anticoagulants com Coumadin. Per tant, abans de provar la fruita noni, primer haureu de consultar un metge per obtenir més informació sobre si es permet que el vostre estat consumeixi noni.
x
