Taula de continguts:
- Què s’ha de tenir en compte abans de tornar a la feina després d’un ictus
- 1. Consulteu primer un metge
- 2. Pregunteu-vos, estic preparat per tornar a treballar?
- 3. Demaneu ajuda a la vostra família i a l'oficina on treballeu
- 4. No us decebueu si el rendiment del vostre treball disminueix
Gairebé un terç dels casos d’ictus es produeixen en edats productives (menys de 65 anys). Tot i això, tornar a la feina després d’un ictus pot suposar un repte per a vosaltres. Un ictus pot causar danys ràpids al cervell i deixar diversos efectes sobre el cos.
Algunes de les possibles conseqüències després d’un ictus inclouen la visió borrosa en un o els dos ulls, debilitat en el cos que dificulta caminar, aixecar i portar peses i la manca de sensibilitat. Tots aquests impactes poden afectar la manera com feu les vostres activitats. Per tant, primer tingueu en compte els consells següents si voleu tornar a la feina després d’un ictus.
Què s’ha de tenir en compte abans de tornar a la feina després d’un ictus
1. Consulteu primer un metge
Si abans éreu una persona molt activa, el període de recuperació de l’ictus, que consistia principalment a descansar a casa, us pot fer sentir "picor" de voler tornar a les activitats. Algunes persones poden fins i tot experimentar depressió o ansietat quan ja no treballen.
Però abans de prendre la decisió de tornar a la feina després d’un ictus, és clar, hauríeu de parlar-ne primer amb el vostre metge. Pregunteu al vostre metge si el vostre estat és prou estable per tornar a les activitats. Pregunteu també quines activitats laborals podeu fer amb el mínim risc possible.
2. Pregunteu-vos, estic preparat per tornar a treballar?
Si el metge ha donat llum verda, haureu de preguntar-vos: esteu realment a punt per treballar de nou?
Per ajudar-vos a decidir, proveu de preguntar-vos això:
- Sou prou fort per a activitats llargues (com ara jardineria o neteja de la casa)
- Esteu preparat per al risc que en qualsevol moment es pugui tornar a produir un ictus com a conseqüència de tornar a la feina?
- La vostra assegurança mèdica pot cobrir els costos si teniu un altre ictus?
- Voleu tornar a la feina a temps complet o parcial?
- Voleu tornar a la mateixa empresa, feina i responsabilitats o voleu provar alguna cosa diferent?
Recordeu que no hi ha respostes correctes o incorrectes a aquestes preguntes. Vostè és qui s’entén més a si mateix, de manera que segueixi el cor i vegi com de forta és la seva condició de salut física per tornar a l’activitat.
3. Demaneu ajuda a la vostra família i a l'oficina on treballeu
Després d’estar segur que heu tornat a treballar i que el vostre estat de salut és adequat, ara és el moment de demanar ajuda i suport als que us envolten. Expliqueu-los que necessiteu ajuda per mantenir la vostra salut després d’un ictus.
Digueu també als vostres companys de feina què heu de fer quan us heu d’ajudar quan teniu un ictus recurrent, amb qui contactar en cas d’emergència o fins i tot ajudar-vos a evitar coses que poden provocar una recidiva de l’ictus. El suport i la cooperació amb els companys de l’oficina és molt important quan torneu a la feina després de tenir un ictus.
4. No us decebueu si el rendiment del vostre treball disminueix
Tornar a la feina després d’haver estat malalt, sens dubte, se sentirà diferent d’abans quan encara estava en forma. No us deixeu atreure a pensar en la disminució del rendiment laboral. Els canvis al cervell i al cos després d’un ictus afectaran la vostra productivitat a l’oficina. Per tant, no hauríeu de tenir expectatives massa altes per no ser afectats per l’estrès.
L’estrès pot augmentar la pressió arterial, cosa que pot empitjorar el vostre estat. No us obligueu a fer hores extres ni a assumir feines més pesades abans de recuperar-vos.
