Taula de continguts:
- Diverses coses que poden augmentar l’automotivació
- 1. Les recompenses no sempre han de ser la norma
- 2. Intenta desafiar-te
- 3. No us imagineu l’èxit
- 4. Centreu-vos en el procés, no us pengeu dels resultats que s’obtindran
Tothom ha de tenir el seu propi camí per augmentar la motivació en cada feina que fa. Tot i que de vegades no és fàcil motivar-se, però en realitat hi ha moltes coses que poden augmentar la motivació. Però, totes aquestes coses són bones per ser la base d’una motivació? Aquí hi ha algunes coses sorprenents que poden augmentar la vostra motivació en tots els sentits.
Diverses coses que poden augmentar l’automotivació
Bàsicament, en psicologia, la motivació es defineix com un procés que consta de diverses etapes, és a dir, les fases d’iniciar, guiar i mantenir el comportament per assolir un objectiu. Hi ha persones que troben fàcilment la motivació, però a alguns els costa trobar-les. De fet, hi ha moltes coses que poden augmentar la motivació.
1. Les recompenses no sempre han de ser la norma
En la majoria dels casos, recompensa o recompensa sovint s’utilitza com a motivació per fer diverses coses. Per exemple, un nen que sempre es premia amb un bon comportament. En el futur, els nens continuaran fent aquestes bones conductes, però tot es basa en recompenses.
Les recompenses són coses bastant efectives per augmentar la motivació. però és una bona raó per a la vostra motivació? Per descomptat que no, no us deixeu dependre d’una recompensa determinada, perquè no us farà créixer.
2. Intenta desafiar-te
Els desafiaments poden ser una de les coses que poden augmentar la vostra motivació per fer alguna cosa. Davant d’una tasca fàcil, que heu fet centenars o fins i tot milers de vegades i que no teniu cap dificultat per fer-la.
Si no trobeu dificultats ni obstacles al vostre treball, no és impossible que la vostra motivació tendeixi a disminuir. Per tant, intenteu sortir de la vostra zona de confort i trobar una nova motivació perquè pugueu tenir noves experiències i resultats, i potser us agradin més endavant.
3. No us imagineu l’èxit
Un estudi demostra que pensar massa sovint sobre l'èxit futur tendeix a produir mals resultats. Els experts afirmen que això es deu al fet que no sou conscients que heu dedicat tota la vostra energia a imaginar el que obtindreu en el futur, de manera que no teniu energia per esbrinar com podeu aconseguir totes aquestes coses.
Llavors, què he de fer? En lloc d’això, somiant amb l’èxit futur, hauríeu d’utilitzar el vostre temps, ment i energia per fer estratègies i fer plans acurats per assolir els objectius que desitgeu. D’aquesta manera, la vostra energia i els vostres pensaments se centren a planificar quins passos cal seguir a continuació.
4. Centreu-vos en el procés, no us pengeu dels resultats que s’obtindran
Algú que se centra només en l'objectiu, sense pensar en el bon nivell del procés, sol tenir un pensament estret i "fix". No prosperen per trobar noves formes d’assolir els objectius i els objectius que volen assolir. Al final, això només farà que el seu moviment sigui limitat, de manera que el fracàs arribarà més endavant.
Llavors, què fer? Heu d’evitar tenir pensaments tan estrets. En lloc de centrar-se en els resultats, podeu estudiar com es va assolir un objectiu. D’aquesta manera, sabreu quina és la manera millor i més eficaç d’assolir els vostres objectius.
