Taula de continguts:
O o forma de cama genu varum, generalment, es produeix molt en nens de 2 a 6 anys, fins i tot adults. Els pacients amb aquesta malaltia solen mostrar la forma de les cames amb els genolls i els ossos que tenen una forma corba, de manera que s’assemblen a la forma de la lletra O, fent que una persona camini desequilibrada. La causa de les cames O pot ser causada per afeccions congènites, creixement ossi imperfecte i fins i tot obesitat des de ben petites.
La majoria de les persones amb peu o no reben tractament ni tractament específicament per restaurar-lo. Aquesta condició influeix bastant en la comoditat dels malucs, els genolls i la zona de les cames de les persones amb cama O. A poc a poc, la malaltia de les cames afectarà la marxa i pot afectar la confiança en si mateixa de la persona. Hi ha alguna manera de restaurar les potes en forma de O? Aquí hi ha algunes maneres de fer-ho.
LLEGIR TAMBÉ: Què causa les potes O i X?
1. Cirurgia d’osteotomia
Per restaurar la cama O, generalment una persona ha de ser sotmesa a una cirurgia d’osteotomia (cirurgia de les articulacions del genoll). En primer lloc, necessitareu un examen de raigs X per determinar la ubicació dels ossos i qualsevol desalineació dels ossos del genoll. Aquest procediment quirúrgic es realitza tallant l'os del genoll i després remodelant l'os en la postura correcta. Aquesta cirurgia d’osteotomia requereix molts diners i requereix un llarg temps de recuperació.
LLEGIR TAMBÉ: Atendre pacients que s’acaben de sotmetre a una cirurgia òssia
2. Mètodes de teràpia
Aquesta teràpia la realitzen generalment terapeutes professionals i s’utilitza sobretot per a persones amb cama O que encara són nens. Un mètode que podeu provar és redreçar les cames i després doblar-se fins que el pit i els genolls es trobin. Si es fa amb regularitat, tindrà un bon impacte en els peus de les persones amb peu O. Per als adults que pateixen aquest entrenament no es produiran resultats significatius, ja que requereix atenció mèdica més seriosa, però aquest exercici pot ser útil per als adults postoperatoris .
3. Ioga
El ioga és un tipus d’exercici que té com a finalitat principal flexibilitzar el cos; aquest tipus d’exercici és un exercici prou impactant per restaurar la forma de la cama O. Es creu que els moviments de ioga que incorporen flexibilitat a les extremitats milloren els problemes tiges o postures. La pràctica del ioga és bona per a aquells que pateixen genu varum adults perquè requereix una comprensió dels patrons de moviment del ioga i un alt nivell d’enfocament.
4. Pilates
Els moviments de Pilates s’assemblen una mica al ioga, ajudant a millorar la postura i l’alineació corporal. Els exercicis es realitzen amb postures del cos, braços i cames com un ballerí, a i do desenvolupar, pot ajudar a enfortir els músculs de les cames.
El moviment comença estirat a la catifa amb un ganxo de goma resistent al final de la catifa, fixa el peu al ganxo de goma. Col·loqueu el cos sobre l’estora, col·loqueu les cames paral·leles i inicieu el moviment abdominals sense treure la posició paral·lela de la cama. Feu-ho regularment, aquest moviment té com a objectiu ajudar a entrenar la zona del genoll cap avall per convertir-lo en paral·lel.
LLEGIU TAMBÉ: Quina diferència hi ha entre el ioga i el Pilates i quin és el millor per a mi?
