Hi ha 3 aliments que causen apendicitis, quins són?

L’apendicitis és força freqüent i pot provocar símptomes molestos. Cal afrontar aquesta condició immediatament, ja que l’apèndix es pot trencar als 2 o 3 dies posteriors a l’aparició dels símptomes inicials. Per tant, el que mengeu pot ser un dels detonants. Llavors, quins aliments fan augmentar el risc d’apendicitis? Consulteu la següent llista d’aliments que poden causar apendicitis.

És cert que hi ha aliments que provoquen apendicitis?

En realitat, els aliments no són la principal causa d’apendicitis. Al llançar el lloc web de la Clínica Mayo, l'apendicitis es produeix a causa d'un bloqueig, inflamació i infecció de l'apèndix, que és la part de l'intestí situada al final de l'intestí gros.

Quan l’apèndix es bloqueja, els bacteris convertiran la zona en una llar per a la cria. Aquest nombre incontrolat de bacteris pot acabar provocant una infecció, fent que els intestins s’inflamen i s’inflin.

Tot i que no és la causa principal, resulta que els aliments són un dels detonants de l’obstrucció. Si les opcions alimentàries que es consumeixen no són correctes, augmenta el risc d’apendicitis.

La llista d’aliments que provoquen el risc d’apendicitis augmenta

Cleveland Clinic afirma que no hi ha cap manera segura de prevenir l’apendicitis. No obstant això, aquesta malaltia que ataca el sistema digestiu poques vegades es produeix en persones que adopten una dieta saludable, com ara menjar verdures, fruites i fruits secs amb regularitat.

A partir de la declaració anterior, es mostra que les decisions alimentàries inadequades poden augmentar indirectament el risc de desenvolupar apendicitis.

Alguns aliments que poden causar apendicitis inclouen:

1. Menjar picant

Els aliments picants que provoquen apendicitis són els que s’afegeixen amb xilis o pebrots.

Les llavors de xili en aliments no madurs poden obstruir els intestins a la llarga i, finalment, causar apendicitis. Segons un estudi publicat el 2011 sobre Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine.

Aquest estudi va examinar 1.969 casos d’apendicitis del 2002 al 2009 per esbrinar si hi havia certs aliments que van provocar l’apendicitis. Com a resultat, vuit casos d’obstrucció intestinal es van deure a llavors de plantes, incloses les de xili i pebre vermell.

Com a causa d’apendicitis, els efectes dels aliments picants poden no ser evidents. No obstant això, els propis xilis són un dels factors desencadenants del dolor d’estómac, un trastorn digestiu que s’assembla als símptomes inicials de l’apendicitis.

No obstant això, el dolor és diferent dels dolors estomacals habituals. El dolor abdominal, que és un signe d’apendicitis, es pot distingir de la zona estomacal, que és la part inferior dreta.

Aquesta indigestió pot causar dolor intens a la zona entre l’estèrnum i el melic, acompanyada de nàusees. El dolor abdominal, signe d’apendicitis, també va seguit de símptomes de nàusees i vòmits, diarrea i disminució de la gana.

Si sou propens a una indigestió dolorosa després de menjar aliments picants, heu de limitar el consum d’aquests aliments.

2. Acaparament d'aliments que no estan triturats mastegant

Com sabem, els aliments obstruïts són una de les causes de l’apendicitis. Petits trossos d’aliments poden bloquejar la superfície de la cavitat que recorre l’apèndix i pot provocar inflor i formació de pus.

Els petits trossos d’aliments que obstrueixen la superfície causaran la formació de bacteris a l’apèndix. Si no es tracta, la inflamació provocarà que l'apèndix rebenti i estengui bacteris per tot el cos.

Per tant, en realitat no es pot aconseguir apendicitis després de menjar alguna cosa. Hi ha d’haver molts aliments intactes que s’acumulen o s’acumulen a l’intestí i, per tant, es pot produir inflamació de l’apendicitis. Dit d’una altra manera, només un àpat no causarà immediatament apendicitis.

Això es deu al fet que el cos humà i el sistema digestiu tenen una manera especial de polvoritzar els aliments entrants. És a dir, amb enzims digestius àcids. Després de mastegar a la boca, els aliments seran destruïts pels enzims.

Per tant, normalment la causa de l’apendicitis és consumir massa sovint aliments que no es destrueixen del tot tot i que s’han mastegat.

Quan mengeu, assegureu-vos de mastegar els aliments amb cura i no els precipiteu. En lloc d’això, concentreu-vos en vosaltres mateixos mentre mengeu, de manera que conegueu el nivell de suavitat dels aliments i quantes porcions d’aliments consomeu.

3. Aliments baixos en fibra

L’augment del consum de menjar ràpid, alt en carbohidrats i baix en fibra, pot augmentar el risc d’apendicitis. En un informe del 2016, la Universitat de Sumatra del Nord va realitzar observacions d’aliments fibrosos amb apendicitis.

En l'estudi, es va trobar que fins a 19 pacients a l'Hospital H. Adam Malik es va trobar que 14 persones menjaven menjar menys fibrós.

Probablement, la raó per la qual una dieta baixa en fibra és una causa indirecta d’apendicitis és que pot provocar restrenyiment. El restrenyiment o dificultat per defecar indica la presència de femta endurida de manera que no pot arribar a l'anus sense problemes.

Per tant, és molt important augmentar la ingesta de fibra a la vostra dieta. El truc és afegir verdures, fruites o fruits secs com a menú de cuina o berenar.

A part dels aliments, no beure prou també és una causa d’apendicitis

No només els aliments, la menor ingesta d’aigua també contribueix indirectament a augmentar el risc d’apendicitis. Per què?

L’aigua que beu és útil per fer circular els residus d’aliments per arribar al tracte digestiu correctament. A més, també es necessita aigua per maximitzar la fibra dietètica, un nutrient alimentari que suavitza les femtes.

A més, l’aigua també estimula que els intestins es moguin amb normalitat, permetent que les femtes es moguin per l’intestí gros i, finalment, per fora de l’anus. Quan el cos no té líquids, la fibra no pot suavitzar les femtes. Les femtes dures es poden acumular al final de l'intestí gros.

Per tant, equilibreu l’activitat bevent prou aigua per reduir el risc d’apendicitis.

La ingesta d’aigua de tothom és diferent. No obstant això, els experts en salut recomanen beure almenys 8 gots d’aigua cada dia. Si feu una activitat intensa o si esteu fora, això fa que el vostre cos sudi molt, beveu més.