3 maneres de superar el trauma del part amb l’ajut d’un metge

Ser mare és una tasca noble i extraordinària. Tot i així, les mares tampoc no se separen automàticament de diversos problemes després del part. No poques mares noves han experimentat un trauma al part, també conegut com a TEPT postpart. Aquesta afecció no només pot interferir amb el paper de les mares per tenir cura i cura dels seus nadons de tot cor, sinó que també pot minar la seva salut física i mental. Llavors, com s’enfronta el trauma del part? Consulteu les ressenyes següents.

Hi ha moltes maneres d’afrontar el trauma del part

El trauma del part sol produir-se dins d’un mes o un any després del part. El trauma fa que les mares experimentin sovint flashbacks o malsons sobre el procés de naixement.

Això fa que sempre estigui deprimit perquè està cobert de por i ansietat, cosa que dificulta el son, la irritabilitat i la dificultat de concentració. Els efectes del trauma també solen deixar que algú se senti desesperat i desgraciat. De fet, no és impossible que el trauma del part creï una distància entre ella i el seu nadó.

Si no es marca, aquesta condició empitjorarà. No només es veu afectada la salut de la mare, sinó que el benestar del nen també es deteriorarà. Afortunadament, aquesta afecció es pot curar de diverses maneres, incloent:

1. Teràpia

La teràpia per al TEPT postpart inclou teràpia conductual cognitiva (TCC), psicoteràpia o teràpia de grup. D’aquesta manera, la mare descobrirà les causes de les reaccions negatives que experimenta després del part. Aleshores, apreneu a controlar-vos a l’hora d’afrontar les mateixes experiències d’una manera millor.

2. Teràpia EMDR

EMDR significa Teràpia de Desensibilització i Reprocessament del Moviment dels Ulls. Aquesta teràpia pretén substituir les emocions negatives vinculades al trauma per pensaments i sentiments positius.

Per fer-ho, el terapeuta demanarà al pacient que recordi l’esdeveniment traumàtic mentre distreu la seva concentració fent un moviment. Normalment demanant al pacient que mogui l’ull cap a la dreta i cap a l’esquerra per seguir el moviment d’índex del terapeuta, o bé demani al pacient que toqui la mà sobre la taula segons el ritme.

En teoria, aquest moviment pot reduir gradualment la força dels records negatius i de les emocions derivades d’esdeveniments traumàtics passats. A poc a poc, de la mateixa manera, el terapeuta us guiarà per canviar els vostres pensaments per un de més agradable.

3. Preneu la recepta d’un metge

Les mares amb TEPT postpart se solen administrar anti-ansietat i antidepressius durant períodes curts. Això es fa per reduir la gravetat i la intensitat dels símptomes. Tanmateix, l’administració de medicaments no s’ha de fer de manera descuidada, per exemple, l’ús d’antidepressius. Aquest medicament només s’administra a pacients que: