Taula de continguts:
- Beneficis del te oolong per a la salut corporal
- 1. Afineu el cervell
- 2. Millorar la memòria
- 3. Mantenir la salut del cor
- 4. Prevenir les càries
- 5. Mantenir una pell sana
- 6. Perdre pes
- 7. Prevenir el càncer
- 8. Reduir el risc de reumatisme
- 9. Mantenir els nivells de sucre a la sang
- 10. Lluita contra els bacteris
Hi ha molts tipus de te, cadascun dels quals té els seus propis beneficis per a la salut. Un tipus de te que és popular per als coneixedors del te quan es relaxa a la tarda és el te oolong. El te Oolong és un te elaborat amb plantes Camellia sinensis. Llavors, quins avantatges té el te oolong per a la salut?
Beneficis del te oolong per a la salut corporal
El te Oolong té molts nutrients, a més de components bioactius, com fluor, antioxidants i flavonoides. Aquests són alguns dels avantatges del te d'origen tradicional xinès, que no us heu de perdre.
1. Afineu el cervell
El te Oolong pot millorar les capacitats cognitives i de pensament del cervell. La raó és que el te Oolong conté cafeïna que funciona per estimular el sistema nerviós central del cervell.
El consum de cafeïna també s’ha relacionat amb un risc reduït de patir Alzheimer i Parkinson. Diversos estudis han demostrat que el consum a llarg termini de cafeïna té un efecte protector contra el risc de desenvolupar Alzheimer i Parkinson. Altres estudis també han revelat que el consum de cafeïna pot alentir el procés de disminució de la funció cerebral causada per l'avanç de l'edat.
2. Millorar la memòria
Un estudi realitzat el 2004 va demostrar que, a més de la funció cognitiva, el consum regular de te oolong pot millorar la memòria a llarg termini. El te Oolong pot inhibir l’activitat de l’acetilcolinesterasa, un enzim que descompon els neurotransmissors cerebrals que es debiliten en la malaltia d’Alzheimer.
3. Mantenir la salut del cor
Diversos estudis han demostrat que els beneficis del te oolong poden ajudar a prevenir atacs de cor i malalties coronàries. Un estudi de Peters (2001) mostra que el risc d’atac cardíac en els participants de l’estudi va disminuir un 11% després de beure regularment tres tasses de te oolong cada dia.
El te Oolong també és útil per reduir els nivells de colesterol LDL dolents.
4. Prevenir les càries
Aquesta tassa de te tradicional conté fluor i antioxidants que poden mantenir les dents sanes. A part d’això, el te oolong també conté propietats antibacterianes que poden ajudar a prevenir les càries i reduir l’acidesa de la saliva, que pot mantenir la força de l’esmalt (capa externa) de les dents.
5. Mantenir una pell sana
Beure diligentment aquest te pot alleujar els símptomes de la dermatitis, tal com es va informar en investigacions pertanyents a Uehara el 2001. Aquest estudi va trobar que el te oolong i el te verd poden alleujar les reaccions de dermatitis al·lèrgica després de consumir-lo durant una setmana, un got al dia. No només això, el te oolong també pot reduir el risc de càncer de pell.
6. Perdre pes
Igual que el te verd, el te oolong conté catequines, substàncies que redueixen els nivells de greixos i augmenten el metabolisme. El te Oolong és més segur de consumir que les pastilles per aprimar.
7. Prevenir el càncer
El te Oolong és ric en antioxidants, que poden ajudar al cos a combatre els radicals lliures que causen càncer. Els polifenols d’aquest te també poden ajudar a reduir la taxa de creixement de les cèl·lules cancerígenes. La investigació demostra que els beneficis del te oolong tenen un paper principalment en la prevenció del risc de càncer d’ovari, però no tancar-lo també pot prevenir altres càncers.
8. Reduir el risc de reumatisme
Els antioxidants d’aquest te poden prevenir el reumatisme. Segons Khan (2004), el risc de reumatisme en les persones que bevien tres gots de te al dia era molt menor que aquells que mai no consumien aquest te.
9. Mantenir els nivells de sucre a la sang
El te Oolong pot ajudar a estabilitzar el sucre en la sang en persones amb diabetis. Per tant, podeu preparar aquest te com a teràpia alternativa a més dels medicaments per a la diabetis prescrits pel vostre metge.
10. Lluita contra els bacteris
El te Oolong té efectes antisèptics i antibacterians, que poden ajudar al cos a combatre els bacteris. El te Oolong té un efecte protector contra Salmonella, E. coli, Pseudomonas i altres infeccions. Aquest te també conté probiòtics que són bons per a la salut general del cos.
x
