Taula de continguts:
Els pets són una cosa natural. Tanmateix, de vegades la cultura que existeix a la societat ens fa incòmodes petar sense tenir cura, a causa de la percepció que no és educada. Quan el pet fa un so o fa olor, ens en fa vergonya. Per això, mantenir un pet pot ser una de les coses que feu amb regularitat, potser fins i tot cada dia. Però, mai us heu preguntat quin seria l’efecte que tindria sobre el cos si sovint retenim el pet?
Com es pot petar?
Els pets provenen del gas. Quan el cos intenta desfer-se del gas acumulat, excreta de dues maneres. En primer lloc, el gas sortirà a través del salitre. En segon lloc, el gas sortirà sortint de l’anus. El eructe prové d’empassar sobretot aire. Quan parlem o masteguem xiclet, és inevitable empassar l’excés d’aire. També hi ha alguns aliments que poden provocar un excés de gas. Els aliments s’han de fermentar per donar lloc a àcids i gasos.
L’excés de gas es produeix quan queda atrapat als intestins i provoca flatulències. L’alliberament de gas a l’estómac s’associa amb la quantitat de gas a l’intestí i depèn de l’activitat motora dels intestins. A continuació s’expliquen alguns motius pels quals l’excés de gas queda atrapat al cos:
- Empassar aire: aquest procés es desencadena per canvis en els músculs que controlen la presa d’aire. Podeu menjar massa de pressa i no mastegueu els aliments correctament, cosa que dificulta la digestió dels aliments.
- Acumulació de gasos olorosos: pets pudents causats per bacteris del còlon que produeixen gas durant la fermentació de restes que no s’absorbeixen.
- Canvis bacterians: el gas també depèn de la composició dels bacteris que viuen a l’aparell digestiu. Tothom té una composició diferent de bacteris.
- Restrenyiment: aquesta condició es produeix a causa de la prolongació del procés de fermentació dels aliments a l’aparell digestiu, cosa que augmenta la producció de gas a l’organisme.
Retenir el pet, sa o no?
Es considera descortès passar el vent de manera descuidada si l’olor molesta les altres persones. Mentre que, quan el pet és inodor, només sona i és conegut per la gent, sovint això només ens farà vergonya. No obstant això, retenir el pet pot causar acidesa, inflor i indigestió. La pressió intestinal pot causar gas atrapat, així com possiblement un augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial.
La retenció de gas pot no ser perillosa per a vosaltres, però us sentireu horribles i incòmodes. Segons Lisa Ganjhu, doctora en osteopatia i professora assistent clínica de medicina i gastroenterologia al NYU Langone Medical Center de la ciutat de Nova York, citat pel lloc web Women's Health, qualsevol cosa que afecti el flux següent pot afectar el flux que hi ha a sobre. En aquest cas, el flux és l’aparell digestiu. Quan la mantingueu, l’acumulació d’aire s’acumula al tracte digestiu i fa que l’aire pugi cap amunt, provocant flatulències i molèsties a l’estómac.
A més, mantenir un pet no us farà mal directament, però els intestins s’inflaran com un globus a causa del bloqueig de gasos. Si la paret intestinal presenta debilitat, pot arribar a esclatar. Quan això passa, es formen butxaques, també conegudes com a diverticles. Mortal, si els sacs s’infecten, causarà dolor i afeccions mortals.
Aquest cas és rar, és possible que es produeixi en pacients amb malalties greus. No obstant això, hi ha una altra opinió que afirma que els casos de diverticulitis es troben sovint en persones grans i s'han convertit en casos habituals.
Què cal fer quan es vol passar gas?
Per descomptat, no t’aturis. Podeu anar al lavabo o a un lloc tranquil, si us sentiu incòmode o teniu por de molestar-vos a treure’l en un lloc ple de gent. Si voleu fer front a peds que poden ser excessius, podeu prendre probiòtics. Les fonts alimentàries de probiòtics us poden ajudar harmonitzant la funció dels bacteris al cos. Podeu obtenir-lo en iogurt, kimchi o també podeu provar pastilles suplementàries que continguin probiòtics. Una altra manera és evitar aliments difícils de digerir, un dels quals és els edulcorants artificials.
També podeu afegir espècies a la vostra dieta, ja que poden ser gingebre, cúrcuma, comí, regalèssia (regalèssia). Aquests ingredients poden ajudar amb problemes digestius. Si no us agraden les espècies, podeu prendre te. Hi ha una altra cosa que és més fàcil d’aplicar: beure molta aigua. Quan mengeu fibra, l’aigua actua per estovar-la, cosa que ajuda a combatre els residus difícils de digerir del sistema digestiu.
