La depressió en les dones és més fàcil que els homes

Gairebé tothom ha estat trist. Ja sigui per un conflicte amb una parella, per la mort d’un membre de la família, per altres coses que poden ser més trivials, com ara obtenir males notes a l’escola. La tristesa és una resposta emocional natural als moments difícils. Però aquí és on cal començar a tenir precaució. La tristesa contínua i creixent pot provocar depressió.

Tothom pot experimentar depressió, però l’única cosa és que aquesta malaltia mental afecta més les dones que els homes. Què causa la depressió en les dones?

Les dones tenen el doble de risc de patir depressió que els homes

La depressió es caracteritza per un deteriorament de l’estat d’ànim, dels sentiments, de la resistència, de la gana, dels patrons de son i dels nivells de concentració del pacient que dura almenys sis mesos o més.

La depressió pot limitar greument el vostre funcionament com a ésser humà. Els canvis d'humor causats per la depressió són tan greus que creen sensacions de desesperança, misèria i impotència. De fet, la depressió pot desencadenar la falta de voluntat per continuar vivint.

La depressió és una de les malalties mentals més freqüents a la societat. No obstant això, el risc que té una dona de patir depressió pot ser dues vegades superior al dels homes. La depressió en les dones es pot produir abans, durar més i és més probable que es repeteixi que la depressió en els homes.

Per què les dones són més propenses a la depressió que els homes?

Tothom es pot deprimir. No obstant això, en les dones, la depressió és més probable que es desencadeni per un esdeveniment de la vida que les estressi. Els estudis també han descobert que els canvis hormonals fan que les dones siguin més propenses a la depressió. En comparació, els casos de depressió en homes solen ser més afectats per l'abús d'alcohol i drogues.

Aquests són alguns factors que fan que les dones siguin més propenses a la depressió que els homes:

1. Factors genètics

Un historial familiar de depressió augmenta les possibilitats de desenvolupar depressió tant en homes com en dones. No obstant això, els estudis demostren que l'estrès de la vida experimentat tendeix a fer que les dones siguin més propenses a experimentar estrès que condueix a la depressió que els homes. Algunes mutacions genètiques relacionades amb el desenvolupament de depressions majors també es produeixen només en dones.

2. Pubertat

La pubertat és un moment en què un nen experimenta canvis, tant físicament com psicològicament. Quan es tracta de depressió, els estudis han constatat que abans de la pubertat, els nens i les nenes tenen la mateixa probabilitat de patir depressió. No obstant això, després dels 14 anys, les dones tenen el doble de probabilitats de patir depressió.

3. Menstruació

Els canvis hormonals abans de la menstruació poden provocar canvis d'humor dràstics (canvis d'humor) que sovint acompanyen el dolor de la síndrome premenstrual. Això es considera normal.

No obstant això, hi ha una forma més greu d’alteració de l’estat d’ànim del síndrome premenstrual, anomenada trastorn disfòric premenstrual (PMDD). Les dones afectades de PMDD són encara més propenses a experimentar depressió i fins i tot a intentar suïcidar-se, fins i tot després d’acabar els cicles menstruals.

Segons els informes de WebMD, les dones que presenten aquest trastorn solen tenir nivells molt baixos d’hormona serotonina. Al cos, l’hormona serotonina controlaestat d’ànim, emocions, patrons de son i dolor. De fet, els nivells hormonals poden desequilibrar-se abans o durant la menstruació. Tot i això, no està clar per què l’hormona serotonina en determinades dones pot caure dràsticament durant la menstruació.

4. El període d'embaràs

El període d’embaràs no és fàcil, ja que durant el procés hi haurà canvis hormonals que poden provocar canvis estat d’ànim o depressió en dones.

Els canvis hormonals i genètics durant aquest temps també fan que les dones siguin més susceptibles als trastorns estat d'ànim, com la depressió. Fins i tot després de donar a llum, les dones també són propenses a experimentar-lo baby bluesi la depressió postpart, que pot dificultar que les dones compleixin els seus nous papers com a mares, inclosa la cura dels seus nadons.

5. El període de perimenopausa (abans de la menopausa)

Algunes dones són propenses a la depressió després del part o durant la transició a la menopausa. Els nivells fluctuants d’hormones reproductives durant els anys previs a la menopausa o durant aquesta poden provocar símptomes depressius en dones grans.

6. Influències ambientals

Un altre factor que pot fer que les dones siguin propenses a la depressió són els factors ambientals, especialment relacionats amb el paper de les dones com a mares, esposes i fills davant dels seus pares. Els esforços no fan jocs per equilibrar aquests tres rols, sovint fan que les dones siguin vulnerables a l’estrès crònic que pot conduir a la depressió.

Alguns estudis suggereixen que és més probable que les dones reflexionin sobre el passat, tant el bo com el dolent, que els homes. Això fa que les dones siguin vulnerables als trastorns d’ansietat.

Com fer front a la depressió en les dones?

No cal que us faci vergonya demanar ajuda amb la vostra depressió. La depressió no és un signe d’infelicitat ni de defectes de caràcter. La depressió no és un estat natural a trobar, com l’estrès o el pànic. Igual que les malalties físiques, les malalties mentals també requereixen un tractament adequat.

Per tractar la depressió, cal consultar un metge per conèixer la causa i el tractament adequat. Diversos mètodes que es poden utilitzar per tractar la depressió inclouen l’ús de fàrmacs antidepressius o mitjançant assessorament en psicoteràpia com la TCC.

Els canvis en l’estil de vida saludable, un dels quals és l’exercici regular, també poden ajudar a alleujar els símptomes de la depressió. Tens dret a viure una vida sana i feliç.