Taula de continguts:
- Neteja de la casa Marie Kondo
- Val la pena provar el mètode KonMari a casa
- Neteja de la casa, rica en beneficis per a la salut
- 1. Estima’t
- 2. Doneu una sensació de satisfacció
- 3. Per tant, és més fàcil pensar amb claredat
- 4. Reduir l’estrès
De vegades, netejar la casa pot semblar una tasca tediosa i desagradable. De fet, hi ha molts avantatges de netejar la casa per a la salut. Marie Kondo ho ha demostrat. Qui és, i com pot demostrar els beneficis per a la salut de netejar la casa?
Neteja de la casa Marie Kondo
Netejar la casa no és tan senzill com sembla. La majoria de les vegades us preguntareu per on començar, sobretot si heu de netejar tota la casa.
Per tant, potser podeu adoptar el mètode utilitzat per Marie Kondo, presentadora de televisió titulada "Ordenar-se amb Marie Kondo". Darrerament, aquesta dona és popular a causa de la manera d’arreglar la casa perquè sigui molt ordenada i ordenada.
Aquests són alguns consells per netejar la casa que podeu provar a l’estil Marie Kondo:
- Determineu per endavant quins articles us són valuosos i quins no. Llenceu els inútils
- Utilitzeu una caixa o una caixa de cartró per separar els objectes fins i tot a l’armari. Poseu la caixa també a l’armari.
- Utilitzant una tècnica especial per plegar la roba. Si no podeu, arrossegueu la roba i col·loqueu-la a la caixa perquè el rotlle estigui net.
- A l’hora d’ordenar les fotos, cerqueu fotos amb postures similars, trieu les que més us agradin i descarteu-ne les altres.
- En l’organització dels llibres, organitzeu-los amb l’objectiu de ser fàcils a la vista, intenteu agrupar-los per mida i color.
Val la pena provar el mètode KonMari a casa
El mètode utilitzat per Marie Kondo per netejar la casa s’anomena mètode KonMari, que és un mètode de neteja que comença primer per netejar la roba, després els llibres, el paper, altres articles i després els objectes sensibles.
La filosofia d’aquest mètode és aferrar-se a les coses que et fan feliç i desfer-te de les coses que no et fan feliç en utilitzar-les. Tanmateix, abans de llençar-los, assegureu-vos que els agraïu la utilitat sempre que els feu servir.
Molta gent de tot el món ha utilitzat aquest mètode. A part de ser molt eficaç per maximitzar els beneficis per a la salut mental de netejar la vostra casa, també podeu utilitzar aquest mètode per introspectar-vos i pensar en el futur.
Hi ha 6 regles que heu de seguir si voleu practicar la filosofia de netejar una casa a la Marie Kondo, a saber:
- Heu d’estar compromesos amb la neteja de la casa
- Imagineu quin seria l’estil de vida ideal per a vosaltres
- Acabeu d’ordenar els articles que voleu utilitzar i llenceu-los primer
- Neteja per categories, no per ubicació
- Seguiu l'ordre establert per Marie Kondo
- Pregunteu-vos si netejar la casa us fa sentir feliços
Neteja de la casa, rica en beneficis per a la salut
Tot i que el mètode KonMari és una mica únic i diferent dels altres, en realitat té una infinitat de beneficis per a la salut mental, ja se sap.
Això té a veure amb una part del cervell anomenada escorça visual, que és la part del cervell que processa els impulsos d’imatge que rep la visió. Si hi ha massa coses que es poden veure, la vostra atenció es distraurà i tindreu dificultats per processar la informació.
Hi ha diversos avantatges de netejar la casa per a la salut que podeu obtenir netejant una casa com Marie Kondo:
1. Estima’t
Estimar-se a si mateix no és dolent. En organitzar i endreçar les vostres coses, indica que us preocupa la vostra salut mental. Per descomptat, us sentireu feliços si veieu un ambient net i net.
Fins i tot si ho feu vosaltres mateixos, i no algú altre, us sentireu com si estiguéssin recompensats per això.
2. Doneu una sensació de satisfacció
Sovint, quan no aconsegueixes fer alguna cosa bona per tu mateix, el teu cervell s’obliga a criticar la teva actitud. De la mateixa manera, quan aconsegueixis fer alguna cosa bona per tu mateix, el teu cervell tendeix a animar-te a sentir-te satisfet amb el teu comportament, fins i tot amb tu mateix.
Els avantatges de netejar la casa per a la salut també proporcionen una sensació de satisfacció amb el que heu fet vosaltres mateixos. Així, quan obriu un armari ordenat, calaixos oberts, escriptoris que s’organitzen i altres llocs de la vostra llar que hàgiu endreçat i netejat, continuareu sentint-vos satisfets amb vosaltres mateixos.
3. Per tant, és més fàcil pensar amb claredat
Veure diversos tipus d’objectes pot completar el cervell i s’estimularà constantment a processar diversos tipus d’informació, de manera que us serà difícil centrar-vos en el treball o en altres activitats més importants.
En endreçar les parts desordenades de la casa, sentireu els avantatges de netejar la casa per obtenir una altra salut, és a dir, que doneu al cervell més relaxació i augmenteu la concentració.
4. Reduir l’estrès
Potser sou una persona ignorant i acostumeu a col·locar les coses en qualsevol lloc, també a no tornar-les als seus llocs originals. Si continueu amb aquest hàbit, us serà més fàcil estressar-vos.
Només un exemple senzill, sovint tindreu problemes per trobar l’element que desitgeu. De fet, realment necessiteu aquests articles en aquell moment. La recerca d’articles entre les piles d’altres articles us estressarà i fins i tot pot causar enrenou a casa.
O bé culpeu a la gent de casa per no trobar-los o bé la gent de casa s’enfada perquè no es troben les coses que necessiteu. Això comporta frustració.
Els beneficis per a la salut de netejar la casa també poden reduir la frustració. Si elimineu objectes que ja no es poden utilitzar, classificar i agrupar els articles segons el seu ús, endreçar-los i tornar-los al seu lloc us pot facilitar la tasca i reduir l’estrès que normalment sentiu.
