Taula de continguts:
- Consells per mantenir la neteja durant el pelegrinatge
- 1. Higiene personal
- 2. Mantenir la higiene dels aliments
- 3. Mantenir l’entorn net durant el pelegrinatge
- 4. L'afaitat no és arbitrari
- 5. Eviteu les aglomeracions i continueu consumint vitamina C
Mantenir la neteja o la higiene durant el pelegrinatge és el primer pas per prevenir malalties. Els gèrmens es poden transmetre fàcilment a través de mans, aliments i begudes que després entren a la boca.
Per tal que el pelegrinatge pugui funcionar sense problemes, tingueu en compte els consells per mantenir la neteja a la següent revisió.
Consells per mantenir la neteja durant el pelegrinatge
L’activitat densa de vegades fa oblidar a molta gent la importància de la neteja. La neteja pot començar per vosaltres mateixos, on i quan vulgueu que estigueu actius a Terra Santa.
Bàsicament, l'islam també ensenya i convida la congregació a prestar atenció a la neteja mitjançant l'ablució com a disposició obligatòria abans de la pregària. Aquesta aplicació de neteja estaria millor feta. Almenys minimitzeu el risc de patir malalties freqüents a la congregació, com ara diarrea, disenteria, hepatitis i problemes respiratoris.
Per descomptat, els pelegrins sempre poden estar sans prenent aquests senzills passos per mantenir la higiene durant el culte.
1. Higiene personal
Rentar-se les mans és important per mantenir la neteja allà on es trobi, fins i tot quan es realitza el pelegrinatge Haj. Renteu-vos les mans sota aigua corrent i renteu-les amb sabó, sobretot quan mengeu, aneu al vàter i poseu-vos en contacte amb persones malaltes.
No oblideu dutxar-vos amb aigua tèbia i sabó, rentar-vos els cabells amb xampú, rentar-vos les dents amb el vostre propi raspall i tallar-vos les ungles regularment per reduir el risc de transmissió de gèrmens.
2. Mantenir la higiene dels aliments
Els aliments que no es mantenen nets poden ser un mitjà fàcil de transmissió de la malaltia. Podeu evitar la intoxicació alimentària emmagatzemant aliments i mantenint una higiene adequada.
Per exemple, rentar-se les mans abans de tocar menjar cru. Quan vulgueu cuinar a la fonda, podeu rentar verdures i fruites i carn amb aigua corrent.
Quan compreu menjar, assegureu-vos que estigui cuit correctament. Eviteu comprar aliments venuts a la vora de la carretera, perquè la higiene no necessàriament es manté. Quan el menjar es porti a casa, no oblideu embolicar-lo i tapar-lo amb força perquè no s’enganxi pols.
3. Mantenir l’entorn net durant el pelegrinatge
No només a partir dels aliments, la transmissió de malalties també es pot produir quan no es manté la neteja del medi ambient. Cal aplicar la neteja durant el pelegrinatge, per exemple, tirant sempre les escombraries al seu lloc.
Eliminar les escombraries correctament significa que ajudeu altres congregacions i eviteu malalties. No oblideu rentar-vos les mans després de treure les escombraries.
Les escombraries de qualsevol forma poden ser un lloc on anidar els gèrmens. Quan una persona té un contacte físic amb les escombraries que no s’elimina adequadament, el risc de transmissió de malalties és més elevat.
4. L'afaitat no és arbitrari
El Tahallul és una de les sèries obligatòries d’homes a l’hora de dur a terme el pelegrinatge que es simbolitza per afaitar-se els cabells. Quan es tracta d’afaitar-se, intenta afaitar-se en un saló net i certificat.
Les estacions d’afaitat autoritzades solen estar sota la supervisió del Ministeri de Salut de l’Aràbia Saudita. Normalment aquestes navalles estaven escampades per Terra Santa.
Teniu dret a assegurar-vos que primer es netegen les eines que s’utilitzen. La infecció es pot transmetre a través de la sang que queda a la navalla. Garantir aquesta higiene pot minimitzar el risc de transmissió de malalties.
5. Eviteu les aglomeracions i continueu consumint vitamina C
Evitar llocs massa concorreguts és un esforç per mantenir la higiene personal durant el pelegrinatge. Tot i que és difícil perquè hi ha tants adoradors que vénen de tot el món, proveu-ho quan no esteu venerant, manteniu-vos allunyats de la multitud.
La densitat ambiental pot facilitar la transmissió de la malaltia d’un individu a un altre. Perquè ningú coneix la història de malalties d'altres persones que ens envolten.
A més de mantenir la higiene personal durant el pelegrinatge, no oblideu prendre vitamina C per augmentar la resistència. Prendre suplements immunològics que contenen vitamina C, vitamina D i zinc en format efervescent (comprimits solubles en aigua).
No oblideu beure sempre molta aigua per evitar la deshidratació.
Mantenint la higiene personal durant el Hajj, també evitarà els gèrmens que poden interferir amb l’adoració a Terra Santa.
