4 consells per viure i conviure amb una parella bipolar

No és fàcil tenir una aventura. Especialment amb parelles amb diagnòstic de trastorn bipolar. El trastorn bipolar es caracteritza per canvis d’humor extrems que coneixemcanvis d'humor. Per això, cal la màxima paciència i sinceritat per afrontar tots els girs que es poden produir durant la vida d’una parella bipolar. No poques vegades, enfrontar-se a una recurrència dels símptomes de la parella bipolar pot causar estrès, fins i tot depressió. Consulteu els consells per navegar per una relació romàntica amb una parella bipolar a continuació, de manera que la vostra relació sigui més forta i resistent.

Què és el trastorn bipolar?

El trastorn bipolar (trastorn bipolar) és un trastorn mental que provoca que una persona experimenti canvis d’humor extrems i contradictoris.

En un moment determinat, una persona que té trastorn bipolar pot enfonsar-se en l’eufòria, que és una sensació d’excitació i excitació que no desapareix. Aquesta fase d’extrema felicitat s’anomena fase de mania i pot durar almenys set dies. En altres ocasions, la persona pot quedar atrapada en una fase depressiva caracteritzada per sentiments de desesperació, impotència, desesperança i desesperança inigualable que poden durar almenys dues setmanes.

Aquest trastorn mental pot causar danys en les relacions personals, baixa motivació i productivitat en el lloc de treball. El que és pitjor, el trastorn bipolar pot provocar tendències i / o comportaments suïcides.

Les revoltes d’una relació amb una parella bipolar

Tenir una relació i conviure amb una parella bipolar pot afectar la qualitat de la vostra vida com a parella. Citat per Healthline, un estudi del 2005 que examina diverses parelles, una de les quals és bipolar, va trobar que els símptomes d’aquest trastorn mental poden tenir un impacte en la seva vida diària i en les rutines domèstiques.

El trastorn bipolar pot fer que la vostra parella sembli "distant", cosa que pot provocar tensions en la vostra relació. Pot ser que estigui sol i aclaparat per les tasques domèstiques, perquè és massa letàrgic per acabar quan està atrapat en una fase depressiva. També poden tancar-se del seu entorn durant aquest temps.

D'altra banda, és possible que us sentiu ressentit perquè la vostra parella no calli mai; comportar-se de manera temerària (per exemple, comprar com un boig o renunciar a l'oficina); parlar molt ràpid però difícil d’entendre; per estar sempre despert tota la nit en una fase maníaca.

Els canvis d’humor a causa del trastorn bipolar de vegades són imprevisibles i es poden produir en qualsevol moment sense haver de ser desencadenats per res específic. Aquests canvis d’humor extrems es poden produir diverses vegades a l’any. Però entre les fases alternatives de mania i depressions, els canvis d’humor i emocions poden funcionar normalment com la gent en general. Per això, tractar amb una parella bipolar pot resultar extenuant físicament i mentalment.

Consells per tenir una relació amb una parella bipolar

Una parella bipolar no vol dir que la seva relació sigui l’arrel del problema. Si el trastorn bipolar és una espina per a la vostra relació, és hora que actueu, tant per a la vostra parella com per a vosaltres mateixos.

1. Informeu-vos sobre la malaltia

Igual que altres trastorns mentals, el trastorn bipolar es pot tractar i curar amb medicaments i teràpia. Per donar suport a la teràpia, primer heu d’entendre i comprendre les condicions que pateix la vostra parella.

El trastorn bipolar sovint es confon amb els defectes de caràcter d’una persona. De fet, el trastorn bipolar és un trastorn mental causat per factors biològics que estan fora del control de la persona. Alguns dels factors de risc del trastorn bipolar inclouen la genètica (herència) i la funció cerebral anormal.

2. Esbrineu què provoca els símptomes i intenteu evitar-los

Els símptomes del trastorn bipolar es poden desencadenar per una cosa. Els símptomes poden aparèixer lentament, quasi imperceptiblement. Per tant, esbrineu i apreneu què pot fer que recaigui i intenteu evitar-la. També estudieu la situació cardíaca de la vostra parella per intentar prevenir una fase de depressió que pugui arribar en qualsevol moment.

Coneixes la teva parella el millor per dins i per fora. Si observeu que el comportament de la vostra parella, les turbulències emocionals o els patrons de pensament són inusuals, pregunteu-vos si aquest podria ser un patró dels seus símptomes bipolars. Observar el comportament de la vostra parella també us pot ajudar a enfortir-vos i a no sorprendre’s quan el seu estat d’ànim canvia ràpidament.

3. Mostrar amor i afecte incondicionals

Accepteu que la vostra parella està malalta. Tingueu en compte també que, a causa d’aquesta malaltia, pot no ser sempre una persona sempre plena d’amor i afecte.

Però el vostre amor sincer té el poder de curar. Si la vostra parella travessa una fase depressiva, feu-los saber que us importa mostrant més amor. Potser serà més difícil fer-ho quan tinguin una recaiguda i t’estiguin eliminant, però és precisament en aquests moments que necessiten desesperadament amor i afecte.

Deixar que una persona deprimida s’ofegui abans d’oferir ajuda és totalment incorrecte. La depressió greu serà més difícil de tractar, serà més fàcil de recaure i tindrà més espines en la seva relació en el futur. L’espera també augmenta la probabilitat que la vostra relació no duri; la presència de depressió en una relació augmenta el risc de separació fins a nou vegades.

4. No us oblideu de buscar-vos suport

Viure amb una parella bipolar us mantindrà concentrat en el seu estat. Tanmateix, no us deixeu oblidar el vostre propi estat de salut. Podeu unir-vos a un grup de suport per a familiars de pacients bipolars, que us pot ajudar i enfortir el tracte amb la vostra parella. El suport i la comprensió de la família o altres amics també us poden ajudar a endurir-vos i superar-ho amb la vostra parella.

5. Cuideu-vos per mantenir-vos sans

Si teniu una parella bipolar, descuidareu la vostra salut sense voler-ho. Els investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat de Yale també van trobar que gairebé un terç de les persones que viuen amb persones bipolars són especialment propenses a patir trastorns de depressió i ansietat.

Per tant, tingueu en compte els símptomes de la depressió en si mateix, especialment fatiga, mals de cap i nàusees contínues. Consulteu immediatament el vostre metge per trobar tractaments i medicaments que siguin adequats per a vosaltres.