Taula de continguts:
- Característiques d’una relació tòxica
- 1. Sentir-se insegur
- 2. Mai no vulgueu culpar-vos
- 3. No sigueu mai vosaltres mateixos
- Com alliberar-se de relacions tòxiques
- 1. Descobriu-ho
- 2. Decideix-te
- 3. Centreu-vos en vosaltres mateixos
Com diu la dita, l’amor és cec. Per tant, moltes persones “cegues” no s’adonen que han quedat atrapades en una relació poc saludable, també coneguda com una relació tòxica. De fet, una relació tòxica com aquesta no es desenvoluparà i només tindrà un impacte negatiu en cadascun d’ells.
Característiques d’una relació tòxica
Nosaltres, com a éssers socials, que necessitem altres persones amb sentiments que a vegades són difícils de predir, de vegades decidim "acostumar-nos" al que no se suposa que passa, sobretot en les relacions. Ja sigui cegat per l’amor, el desig o fins i tot la llàstima, el mal comportament de la vostra parella queda tapat per això, mantenint així una relació poc saludable.
El que no se suposa que passa està permès a causa dels factors anteriors. Si es produeixen els trets següents en la vostra relació, aneu amb compte perquè participa en una relació tòxica
1. Sentir-se insegur
El fonament d’una relació sana és la confiança. Les persones que participen en relacions tòxiques sovint se senten insegures o preocupades si la seva parella no hi és, sospita i té enveja de coses innecessàries i mai no troba estabilitat a llarg termini en la relació. En essència, no trobeu comoditat.
2. Mai no vulgueu culpar-vos
Sigui quin sigui el problema, és que la majoria de les culpes són dels nostres socis, no volen que ens molestem. Si qüestionem els seus errors, els enfadarà. Per tant, sovint les persones que participen en relacions tòxiques no revelen els errors de la seva parella i opten per callar.
3. No sigueu mai vosaltres mateixos
Un dels punts importants d’una relació és l’honestedat. Si mai no podem obrir-nos i ser nosaltres mateixos, trieu construir la imatge que volen i tenen por de conèixer la resposta de la nostra parella, llavors ja són signes que teniu una relació poc saludable o problemàtica.
Com alliberar-se de relacions tòxiques
Les relacions poc saludables repercutiran negativament en les nostres vides. De l’estrès a la depressió perquè no se’n pot fugir. Recordeu que no sou el mitjà per corregir el seu comportament. Si la vostra parella no pot canviar per a millor, és millor marxar.
Les relacions tòxiques sovint són difícils d’oblidar i fins i tot deixen enrere. Per tant, aquí hi ha maneres que poden ajudar a alliberar-se’n.
1. Descobriu-ho
Per què s’inclou en una relació tòxica? Són manipuladors, mai no demanen disculpes quan ho fan malament, difícil de complaure? Heu de continuar sentint que els demostreu lleialtat?
Serà molt cansat en una relació perquè no hi ha comoditat entre vosaltres. Si sabeu que això està molt malament, deixeu la relació.
2. Decideix-te
No reconsideri mai la seva decisió. Deixeu i creeu una fortalesa entre vosaltres, expresseu els vostres adéus i tant com sigui possible en poc temps, perquè com més temps sigui més probable és que les decisions siguin volàtils.
Recordeu, en aquest moment sou el més important. Si cal, bloquegeu totes les xarxes socials perquè no us hagueu de sentir "nostàlgics" de la relació tòxica i, finalment, canvieu d'opinió.
3. Centreu-vos en vosaltres mateixos
Trieu activitats que creieu que us distrauran de la tristesa. Comenceu a buscar aficions que no solen implicar-vos al voltant de la vostra parella, rellegir llibres pendents i envoltar-vos de gent amb aura positiva.
Una vegada més, recordeu, no sou un lloc curatiu per a la vostra parella, si no poden canviar, no cal donar-los una altra oportunitat perquè una relació poc saludable pot tenir un efecte molt negatiu en vosaltres mateixos.
