Taula de continguts:
- Superació de la diarrea durant llargs viatges
- Diarrea amb deshidratació lleu a moderada
- Diarrea amb deshidratació severa
- Abstinència d'aliments i begudes durant la diarrea
Anar i tornar al vàter per defecar, perquè la diarrea pot interferir realment amb la comoditat del vostre viatge. Llavors, què s’ha de fer per tractar la diarrea durant els viatges llargs? Així és com.
Superació de la diarrea durant llargs viatges
La diarrea sol ser causada per la contaminació bacteriana en aliments o begudes (que no garanteixen la neteja) que consumeix durant el trajecte.
Si teniu diarrea mentre viatgeu, aquí teniu algunes coses que podeu fer per tractar la diarrea en funció de la seva gravetat.
Diarrea amb deshidratació lleu a moderada
La majoria dels casos de diarrea es poden tractar generalment mitjançant:
- Beu molts líquids per evitar la deshidratació.
- Prendre medicaments sense recepta com la loperamida (com Imodium) per controlar els símptomes. Aquest medicament pot ajudar a reduir la intensitat dels desplaçaments al bany.
Llegiu sempre atentament les instruccions d’ús de medicaments que figuren a l’envàs abans d’administrar medicaments a nadons o nens. Les dones embarassades i els nens menors de tres anys han d’evitar els medicaments que contenen bismut, com el Pepto-Bismol o el Kaopectate.
Penseu en la possibilitat de prendre antibiòtics si el vostre metge us ho ha prescrit.
També podeu beure solució de SRO per restaurar els líquids corporals perduts. La solució ORS es pot comprar a la farmàcia o farmàcia més propera. Si marxeu amb diarrea, hauríeu d’empaquetar els ingredients següents per barrejar la vostra pròpia solució de SRO si no trobeu cap farmàcia o farmàcia a la vostra ubicació.
- ½ culleradeta de sal
- ½ culleradeta de bicarbonat de sodi
- 4 cullerades de sucre
- 1 litre d’aigua
Podeu prendre SRO juntament amb aliments.
Diarrea amb deshidratació severa
La diarrea amb deshidratació severa es caracteritza per moviments intestinals tan freqüents que el cos perd molts líquids i et fa sentir molt feble. La deshidratació severa també presenta símptomes de deshidratació, com ara boca seca, freqüència de micció reduïda, orina fosca i ulls enfonsats.
La diarrea severa acompanyada de símptomes de deshidratació es considera una condició d’emergència. Per tant, tracteu la diarrea greu mitjançant:
- Cerqueu immediatament la sala d’urgències de l’hospital més propera per obtenir líquids per via intravenosa, de manera que el cos continuï rebent líquids.
- Si la sala d’emergències més propera està prou llunyana o està atrapat al trànsit, continuï prenent aigua per evitar que la deshidratació empitjori.
Abstinència d'aliments i begudes durant la diarrea
Si teniu diarrea durant les vacances, eviteu la cafeïna i els productes lactis, que poden empitjorar els símptomes o augmentar el risc de deshidratació. Continueu bevent aigua o begudes que tinguin electròlits durant tot el viatge. També podria ser te, suc de fruita o sopa clara.
Quan la diarrea hagi començat a millorar, afegiu hidrats de carboni complexos com ara galetes salades, cereals de blat normal, plàtans, patates, arròs i fideus. No mengeu aliments rics en fibra mentre encara teniu diarrea i us recupereu. Després que la diarrea desaparegui, podeu tornar a la vostra dieta normal.
La diarrea durant les vacances és molt desagradable i molesta. Si és possible, feu un viatge ràpid a la clínica més propera per rebre tractament i així poder tornar a gaudir del vostre viatge.
x
