Taula de continguts:
- Impacte quan no us agrada la vostra feina actual
- 1. Dificultat per dormir
- 2. Cefalees freqüents
- 3. Disminució de la salut mental
- 4. Sovint se sent cansat i no té gana
- 5. Pèrdua del desig sexual
- Consells per fer front a una feina no desitjada
Ets de les moltes persones que odien la feina d'avui? Si és així, heu d’estar atents. La reacció del cos quan no us agrada la vostra feina pot tenir un impacte negatiu en la vostra salut.
Abans que sigui massa tard, coneixem els efectes de tenir una feina que no us agrada.
Impacte quan no us agrada la vostra feina actual
Alguna vegada us heu avorrit de la feina actual i us canseu sempre quan aneu a la feina, tot i que heu descansat prou?
Vés amb compte, pot ser un senyal que no t’agrada la teva feina actual. D’altra banda, tampoc no es pot deixar de fumar per diversos motius, com ara estar contractat o un entorn massa còmode.
Tanmateix, tingueu en compte que la vostra salut pot deteriorar-se com a conseqüència de mantenir la feina que no us agrada. Quins són els mals efectes de tenir una feina no desitjada?
1. Dificultat per dormir
Quan odieu la vostra feina actual, el vostre cervell tendirà a repensar les piles d’assumptes laborals.
A mitja nit, es desperta amb freqüència i pot resultar difícil tornar a dormir. Això provocarà una disminució de la qualitat del son.
Per això, sovint us sentiu massa cansat i mandrós per treballar per falta de son, tot i que heu intentat dormir aviat.
2. Cefalees freqüents
Sabíeu que quan algú veu que la seva feina és molesta i "perillosa", els músculs es tensaran?
Segons l’informació de l’American Psychological Association, la tensió muscular mentre fas feines que no t’agraden també tensa el coll. Aquesta condició pot provocar mals de cap que eventualment interfereixen amb les vostres activitats.
Aquests mals de cap també poden provenir de l’estrès que es produeix quan es treballa. Si aquesta condició persisteix i no desapareix, consulteu immediatament un metge.
3. Disminució de la salut mental
Segons un estudi, els empleats que sovint reben un mal tracte dels seus superiors mostren una disminució de la salut mental.
Els empleats finalment van dir que odiaven la feina en aquell moment. Com a resultat, desalimenten l’estrès menjant en excés, cosa que pot provocar obesitat i provocar depressió.
Per tant, l’impacte sobre el vostre cos si no us agrada la vostra feina pot afectar tots els aspectes de la vostra salut, tant físics com mentals.
4. Sovint se sent cansat i no té gana
Si feu una feina que no us agrada, el vostre cos tendeix a cansar-se fàcilment a causa de l’estrès i no té gana.
Doncs bé, a causa de la falta de son, l’estrès i la disminució de la gana, el cos es torna susceptible a la malaltia. Sentiu que heu estat treballant massa temps, però no obteniu resultats satisfactoris.
A més d’això, el mal entorn també és un factor de suport per odiar aquesta feina. Tot se sent malament, de manera que teniu massa càrrega a la ment i us torneu malaltís.
5. Pèrdua del desig sexual
A part de la malaltia i l’estrès, l’impacte negatiu sobre el vostre cos quan no us agrada cap altra feina és la pèrdua de la voluntat sexual.
Si sovint continueu fent tasques a casa, és probable que afecti la vostra relació.
Això ho demostra American Psychological Association mitjançant investigacions sobre dones desbordades pel seu treball. Bé, aquesta càrrega provoca una disminució del desig sexual.
En els homes, aquesta condició també redueix la producció de testosterona, de manera que disminueix el desig sexual.
Consells per fer front a una feina no desitjada
Veient els diversos efectes negatius sobre el cos a causa del fet que no us agradi la feina que feu, hi ha diverses coses que podeu fer per fer front a aquest problema.
- Identificar les causes per què no t’agrada la feina. Ja sigui per factors ambientals, càrrega de treball o superiors.
- Calmar la ment prenent uns dies de descans, meditant o fent exercici fora de l’horari laboral.
- No pessimista i el pensament negatiu també us pot ajudar a fer front a l’estrès a la feina.
- Deixa la feina és llavors quan no trobes comoditat i la teva salut empitjora a causa de la teva feina.
No agradar el vostre treball actual i continuar vivint-lo tindrà un impacte negatiu en la vostra salut. L’estrès continua pesant sobre la vostra ment i afectant la majoria d’aspectes de la vostra vida.
Per tant, si és massa difícil tractar-lo pel vostre compte, podeu comunicar-ho a la persona més propera o consultar a un psicòleg per trobar la solució adequada.
