Reconèixer els perills sovint subestimats de la contaminació de l’aire interior

Molta gent creu que estarà protegida de la contaminació quan estigui a l'interior o a casa. De fet, la contaminació de l’aire també es pot produir a l’interior.

Llavors, com pot passar això i com afrontar-ho? Escolteu la narració completa del president de l'Associació d'Indonèsia de Metges del Pulmó, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Per què es produeix la contaminació de l’aire interior?

Segons el Dr. Agus Dwi Susanto, quan es va conèixer a la zona de Kuningan, dilluns (5/8), va dir que sovint es menysté la contaminació que s’ha estès a casa i a l’interior.

De fet, aquesta contaminació pot causar diverses malalties sense que ho sàpiga.

Va continuar, hi ha diversos factors que fan que es produeixi aquesta condició, a saber:

• Activitats cremants, com el fum de cigarretes o l’ús d’espelmes
• Activitats de la llar, és a dir, cuinar amb fogons de gas i oli sense Molt cansat.
• Mobles per a la llar i ús de cortines que poden albergar gèrmens, virus i bacteris.
• Animals o insectes aferrats a catifes i sofàs
• No mantenir la neteja de la ventilació de la llar i dels articles electrònics, com ara l’aire condicionat.

Diverses activitats i l'ús d'articles diaris poden disminuir la qualitat de l'aire a la casa.

Això pot augmentar el risc de problemes respiratoris per respirar mal aire fins i tot quan es troba a casa.

A causa de la contaminació de l'aire a l'habitació

"En realitat, els impactes sobre la salut de la contaminació interior i exterior són gairebé els mateixos. Començant des de la irritació aguda de les vies respiratòries (ISPA) fins a la faringitis deguda a un sistema mucós alterat ", va dir el Dr. Agus.

Les persones amb antecedents d’asma poden experimentar un empitjorament dels símptomes si es troben en una habitació plena de contaminació.

Estar molt de temps en una habitació amb mala qualitat de l’aire empitjorarà sens dubte la seva salut.

Aquesta condició es pot indicar quan esternudeu en entrar a una habitació. Això passa quan la contaminació de l’aire interior és prou dolenta.

Esforços per prevenir la contaminació de l’aire interior

Perquè el vostre estat de salut no continuï empitjorant a causa de la contaminació que es produeix a la casa, heu de superar aquest problema.

Segons el Dr. A més, la protecció contra la contaminació de l’aire interior es pot fer portant una màscara i reduint les fonts de contaminació, com ara:

• No fumar i reduir l’ús d’espelmes
• Netejar rutinàriament la ventilació de la casa perquè no es barregi la pols i l’aire de l’exterior
• Mantingueu la neteja de l’habitació, com ara escombrar, netejar els mobles perquè no quedin polsosos o netejar l’aire condicionat cada 3-6 mesos.
• Posar plantes capaces d’absorbir la contaminació atmosfèrica, com l’àloe vera.
• Ús purificador d’aigua per mantenir la qualitat de l’aire
• Canvi de roba després d’anar d’un lloc perquè els bacteris i els virus no s’enganxin al matalàs i a altres llocs.
• Reduir l’ús d’ambientador si hi ha membres de la família sensibles o amb problemes respiratoris.
• Utilitzar equips de protecció individual, com ara màscares

El president de l'Associació Indonesiana de Metges del Pulmó va afegir que l'obertura de la ventilació també ha de prestar atenció al moment.

Recomana obrir les finestres al matí i deixar passar el sol al matí per reduir els gèrmens i els bacteris.

Tot i així, no oblideu controlar la qualitat de l’aire exterior abans d’obrir les finestres. Això es fa tenint en compte que darrerament l’aire del matí ja no es pot utilitzar com a punt de referència com l’aire més saludable a causa dels nivells més elevats de contaminació.

Per tant, per protegir-vos a vosaltres mateixos i a la vostra família dels perills de la contaminació de l’aire interior, no us oblideu de prendre un suplement immune que contingui 1.000 mg de vitamina C, vitamina D i zinc. Aquests continguts poden ajudar a augmentar la immunitat contra les malalties causades per la contaminació.

Font de la foto: Projecte Zero Energy