Taula de continguts:
- Què s’entén per una afecció corporal excessivament àcida?
- Quins són els signes que el pH del seu cos és massa àcid?
- 1. Acidosi respiratòria
- 2. Acidosi metabòlica
- Superació de nivells d’àcid corporal massa elevats
Els nivells d’àcids al cos poden ser massa alts. Aquesta condició es coneix com a acidosi. Tot i que sembli trivial, aquest augment dels nivells d’àcids al cos pot interferir més tard amb el metabolisme, la funció d’altres òrgans i causar problemes de salut que poden posar en perill la vida.
Què s’entén per una afecció corporal excessivament àcida?
Com s’ha esmentat anteriorment, el nivell normal de pH corporal no ha de ser inferior a 7,35, però tampoc no ha de superar els 7,45. O dit d’una altra manera, el nivell de pH es classifica com a àcid quan és inferior a 7,35 i alcalí quan és superior a 7,45.
Diversos processos importants del cos solen produir una sèrie d’àcids que seran neutralitzats pels pulmons i els ronyons. No obstant això, és una història diferent quan els ronyons i els pulmons no poden funcionar correctament per mantenir l’equilibri del pH del cos.
Quins són els signes que el pH del seu cos és massa àcid?
Com que el pH del cos és massa àcid per ser força perillós, és millor reconèixer immediatament els signes comuns que solen derivar-se d’aquesta afecció. A partir de canvis a la zona de les dents i la boca, com ara saliva àcida, llagues de la boca, inflamació de les genives, fins que les dents es tornen més sensibles als aliments massa freds i calents.
A més, la pell sol aparèixer més seca, amb més picor i propensa a la irritació. Els cabells que abans semblaven sans podien caure amb més facilitat, es tornaven apagats i es ramificaven i les ungles es trencaven amb més facilitat. També poden aparèixer canvis als ulls, que són més propensos a la inflamació i la irritació.
A part d’aquests signes comuns, l’estat del pH del cos és massa àcid (acidosi) en realitat es divideix en 2 tipus amb cada característica que no és massa la mateixa.
1. Acidosi respiratòria
L’acidosi respiratòria és una afecció que es produeix quan el diòxid de carboni (CO2) produït pels pulmons no pot ser completament expulsat pel cos en exhalar. Com a resultat, el cos emmagatzema massa CO2. Aquesta condició sol ser causada per diverses coses, com asma, obesitat, excés de beure, debilitat muscular toràcica i problemes amb el sistema nerviós.
Alguns dels símptomes de l'acidosi respiratòria són:
- Es cansa fàcilment
- Fàcilment adormit
- Atordit (difícil de pensar amb claredat)
- Difícil de respirar
- Cefalea
Si no es tracta ràpidament, l’acidosi respiratòria pot progressar encara més i fins i tot pot provocar coma o mort.
2. Acidosi metabòlica
A diferència de l’acidosi respiratòria causada per problemes pulmonars, l’acidosi metabòlica és l’acumulació d’àcid al cos perquè els ronyons no funcionen de manera òptima. Ja sigui perquè no allibera una quantitat innecessària d’àcid o perquè elimina massa base. Les condicions que causen l’acidosi metabòlica són la cetoacidosi diabètica, la diarrea i l’acidosi renal tubular.
Alguns dels símptomes de l'acidosi metabòlica inclouen:
- Fatiga intensa
- Nàusees
- Mordassa
- Cefalea
- Atordit (difícil de pensar amb claredat)
- Dificultat per respirar i més ràpida
- Disminució de la gana
- Icterícia
- La freqüència cardíaca augmenta
No gaire diferent de l’acidosi respiratòria, l’acidosi metabòlica també pot provocar coma o mort si no es tracta ràpidament.
Superació de nivells d’àcid corporal massa elevats
El tractament que es pot fer perquè el nivell de pH torni a la normalitat pot variar, en funció de la causa i del tipus d’acidosi que experimenti. Tot i això, tots aquests esforços tenen per objectiu igualment reduir els nivells d’àcid al cos.
Prenem, per exemple, que el tractament de l’acidosi respiratòria està més orientat a recuperar la normalitat de la funció pulmonar. El metge pot administrar fàrmacs per dilatar les vies respiratòries o instal·lar un dispositiu CPAP (pressió positiva contínua de les vies respiratòries) per facilitar la respiració.
Mentrestant, per a l’acidosi metabòlica, el metge pot administrar bicarbonat de sodi per via oral (per via oral) o mitjançant fluids intravenosos. Els metges també poden administrar oxigen o antibiòtics.
Normalment, se us aconsellarà que eviteu consumir begudes àcides i aliments com cafè, alcohol, formatge, mantega, refrescos, cítrics i aliments processats (vedella en conserva, pepites, i salsitxes). En lloc d’això, consumeix més fonts d’aliments amb un pH alcalí, inclosos ous, mel, soja, verdures i diversos tipus de fruites.
No només això, podeu ajudar a equilibrar els nivells de pH àcids bevent regularment aigua que tingui pH 8+. No només ajuda a neutralitzar els àcids del cos, sinó que l’aigua potable que té un pH de 8+ també pot mantenir un equilibri en el nivell de pH del cos.
Les investigacions del Journal of The International Society of Sports Nutrition també demostren que beure aigua potable amb un pH superior a 8 pot mantenir el cos hidratat millor que l’aigua potable habitual, de manera que no perdeu líquids fàcilment.
Segons una investigació del Shanghai Journal of Preventive Medicine, per a aquells de vosaltres que teniu hipertensió arterial, diabetis i colesterol alt, beure aigua que contingui un pH superior a 8 pot ajudar a superar les queixes que sentiu.
Curiosament, l’aigua potable amb un pH de 8+ conté molècules d’aigua molt petites (micromolècules) per facilitar l’absorció del cos. Per tant, assegureu-vos d’adoptar sempre un estil de vida saludable. Per exemple, bevent regularment aigua que conté un pH de 8+, mantenint una dieta, descansant prou i fent exercici amb regularitat.
