Taula de continguts:
- Els avantatges de criar un gos a casa
- 1. Millorar la salut del cor
- 2. Millorar la salut mental
- 3. Reduir el risc d'al·lèrgies
- 4. Ajuda a perdre pes
- 5. Mantenir-se en forma i actiu a la vellesa
La majoria de les persones es resisteixen a tenir mascotes a casa, com ara gossos o gats, per diversos motius. Per exemple, mandrós per cuidar-lo o por al risc de patir malalties com les al·lèrgies. De fet, a més d’entretenir-se en moments d’estrès, tenir una mascota a casa també pot proporcionar diversos avantatges per a la salut que potser no hauríeu pensat abans. Quins avantatges té, doncs, la criança d’un gos a casa? Esbrineu la resposta en aquest article.
Els avantatges de criar un gos a casa
1. Millorar la salut del cor
La investigació demostra que mantenir els gossos a casa s’associa amb una pressió arterial més baixa, una disminució del colesterol i una disminució dels nivells de triglicèrids, que contribueixen a la salut general del cor i dels vasos sanguinis.
No només això, també se sap que els pacients amb infart que crien gossos tenen una millor qualitat de vida que els que no tenen gossos a casa.
2. Millorar la salut mental
Segons un estudi publicat el 2011, es considera que les persones que tenen mascotes a casa són més feliços, més sans i se senten millor que les que no tenen.
La raó és que, passar uns minuts jugant amb mascotes pot augmentar la producció de les hormones serotonina i dopamina, que són productes químics del cervell que s’encarreguen de regular estat d’ànim. Fins i tot els efectes d’aquestes activitats són els mateixos que quan s’abraça a una parella, es veu un paisatge preciós, etc.
3. Reduir el risc d'al·lèrgies
La majoria de la gent es resisteix a mantenir animals peluts a casa per por del risc d’al·lèrgies que causen. No obstant això, un estudi publicat al Journal of Allergy and Clinical Immunology va trobar que els nens criats per pares que tenen mascotes com gats i gossos a casa solen tenir un risc menor de desenvolupar al·lèrgies i asma.
Se sap que els nens que sempre eren al voltant de dos o més gossos o gats quan eren bebès tenen menys probabilitats de desenvolupar al·lèrgies comunes a causa de l'exposició primerenca a certs bacteris. La raó és que això fa que el sistema immunitari sigui més fort contra els al·lèrgens.
4. Ajuda a perdre pes
Estudis han demostrat repetidament que passejar el gos cada dia us pot ajudar a perdre pes. Això es deu al fet que us obligarà a fer almenys 10, 20 o fins i tot 30 minuts d'activitat física moderada cada dia.
Si sou d’aquelles persones que passegen regularment la vostra mascota, penseu en augmentar el temps de sortida durant més temps i a més velocitat.
5. Mantenir-se en forma i actiu a la vellesa
Un estudi publicat al Journal of Gerontologist va trobar que les persones majors de 60 anys i que tenen un gos a casa solen tenir un pes corporal ideal, evitar problemes d’obesitat i visitar el metge amb menys freqüència a causa d’una malaltia.
No només això, per a persones majors de 60 anys o més, la criança de gossos pot disminuir l’hormona de l’estrès cortisol. Bé, això sens dubte ajudarà a superar la solitud o la depressió que senten moltes persones grans.
