Llàgrima de menisc, la lesió al genoll més freqüentment experimentada pels futbolistes

Per als vostres aficionats al futbol, ​​sovint escoltarà el terme llàgrima de menisc. Les llàgrimes de menisc són una lesió habitual dels esportistes de futbol i es troben entre les 4 lesions més freqüents dels futbolistes.

Què és una llàgrima de menisc?

El menisc és un teixit cartílag del genoll que proporciona coixí i estabilització per a l’articulació del genoll. La presència del menisc impedeix que el fèmur i la canya es freguin entre si quan hi ha moviment de l’articulació del genoll. Cada articulació té 2 meniscs, concretament a la vora exterior i a la vora interna.

La lesió del menisc es produeix com a conseqüència del moviment circular de l’articulació del genoll quan es dóna cops al peu i es dobla l’articulació del genoll. De vegades, un trauma directe al genoll també pot provocar una llàgrima de menisc. A mesura que envelleixis, el menisc serà més feble i propens a lesions.

Llàgrimes de menisc i símptomes

Els símptomes d’una llàgrima de menisc són de 3 graus. Amb una lleugera llàgrima de menisc, experimentareu un mínim dolor i inflor a l'articulació del genoll que normalment es curarà en 2-3 setmanes.

Amb una llàgrima de menisc moderada, sentireu un dolor més localitzat, que pot ser a la part exterior del genoll o a la part interior del genoll. La inflor empitjorarà en 2-3 dies. L'articulació del genoll es torna rígida i el moviment està restringit. Els símptomes desapareixeran en un termini de 2-3 setmanes, però poden tornar a aparèixer si el genoll es torça o s’utilitza amb massa freqüència. Si no es tracta, el dolor pot anar i venir durant anys.

Mentre que amb una lesió greu del menisc, es pot tallar una part del menisc i traslladar-se a l’espai articular fent que el genoll faci un "pop". o les seves articulacions queden bloquejades. Això significa que no podeu redreçar l’articulació del genoll.

Diagnòstic i tractament de lesions per llàgrima del menisc

El metge realitzarà diversos exàmens físics per veure si hi ha possibilitat que es produeixi una llàgrima al menisc, com ara Prova McMurray i Prova Apley. A més, el metge us demanarà proves d’imatge com ara raigs X o ressonància magnètica per veure una imatge de l’articulació del genoll.

En condicions greus, és possible que necessiteu un tractament quirúrgic per reparar el menisc lesionat, però la majoria de les cicatrius del menisc no requereixen cirurgia. Per accelerar la curació, podeu fer el següent:

1. Descanseu els genolls. Reduïu les activitats que requereixen caminar. Per ajudar a reduir la càrrega dels genolls, podeu utilitzar dispositius d’ajuda com les crosses.
2. Apliqueu gel per reduir el dolor i la inflamació. Feu-ho durant 15-20 minuts cada 3-4 hores durant 2-3 dies o fins que el dolor i la inflamació desapareguin.
3. Comprimeix amb un embenat elàstic per reduir la inflamació.
4. Acosteu els genolls posant un coixí sota els talons.
5. Els antiinflamatoris poden ser una opció per reduir el dolor i la inflamació.
6. Consulteu un metge per obtenir fisioteràpia.

Si la llàgrima del menisc és prou gran com per provocar la inestabilitat i el bloqueig del genoll, és molt probable que necessiteu una cirurgia per reparar l’estructura del menisc o eliminar els fragments del menisc que pertorben.

x