Taula de continguts:
- La vergonya del cos és un assetjament verbal, ja se sap!
- Les característiques de fer vergonya corporal als altres
- 1. Considerant el seu cos el més gros, quan en realitat no ho és
- 2. Digueu als altres que facin exercici
- 3. Gaudeix comparant els cossos d'altres persones
- 4. Comenteu el menjar d'altres persones
"Perquè tu berenar tan? No voleu provar una dieta perquè desaparegui? " Deu haver-ho sentit o, fins i tot, inconscientment dir-ho a altres persones. És possible que tingueu bones intencions perquè el vostre amic pugui semblar més prim, prim i en forma. Però vés amb compte, en realitat és un senyal que fasvergonya del cos, saps! Malgrat això, body avergonyités un mal acte que pot erosionar sense voler la confiança en un mateix.
La vergonya del cos és un assetjament verbal, ja se sap!
Vergonya del cos és el comportament de criticar o comentar el propi cos o cos de manera negativa. Ja sigui per burlar-se de greix, prim, baix o alt, igual que quan ho fasassetjament escolarverbalment.
No només et fa sentir inferior, la víctima vergonya del cos generalment es retirarà de la multitud per refrescar-se. Segons un estudi publicat al Journal of Behavioral Medicine el 2015, hi ha molts canvis d’actitud que es produiran, per exemple irritabilitat, silenci, mandra per menjar, fins a la depressió.
Les característiques de fer vergonya corporal als altres
Sovint no se n’adona, aquí teniu les característiques que feu vergonya del cos és:
1. Considerant el seu cos el més gros, quan en realitat no ho és
Inconscientment, sovint podeu comparar el vostre propi cos amb els altres. Per molt prima que sigui una dona, normalment sempre se sentirà la més grossa entre les seves amigues. De fet, de fet, el seu cos es considera ideal.
Segons la psicoterapeuta Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, aquests comentaris poden ser molt dolorosos per als altres. Si ho fas, això pot avergonyir el teu amic amb sobrepès, ja ho saps!
2. Digueu als altres que facin exercici
“Has provat zumba? Prova-ho. Pot fer-te aprimar ràpidament, ja ho saps! " Alguna vegada li heu dit això a algú més? Si és així, acabeu de ridiculitzar físicament algú o ho heu fetvergonya del cos.
Podeu pensar que simplement proporcioneu informació important que val la pena provar. De fet, fins i tot el vostre amic podria sentir-se ofès i pensar que li vau dir que fes exercici perquè el seu cos està gros.
3. Gaudeix comparant els cossos d'altres persones
Un dels trets que fas vergonya del cos és pensar el propi cos com el més ideal entre els vostres companys. Vaja, això no vol dir que sigui bo perquè la vostra confiança en vosaltres mateixos augmenta, sinó més aviat un senyal vergonya del cos això s’ha d’evitar.
Inconscientment, esteu comparant el vostre cos amb un altre amic que és gros o prim que vosaltres. A més, considerar-se amb èxit en la vida sana, mentre que altres no.
4. Comenteu el menjar d'altres persones
"Com és que mengesmenjar escombraria? Menjar escombrariaengreixa, ja ho saps! Només cal substituir les verdures ".
De fet, també dieu que aquests aliments contenen calories i greixos alts que el poden fer guanyar pes. Sobretot si el porteu a la dieta, tingueu cura que acabeu de fer-hovergonya del coscap als teus amics.
