Taula de continguts:
La paranoia o sovint anomenada paranoia són pensaments i sentiments com si estiguessin amenaçats i en perill, tot i que no hi ha proves que estiguessin en perill. Els pensaments paranoics també es poden descriure com a delirants.
Hi ha tot tipus d’amenaces que us poden preocupar si sou paranoics. Per a la persona amb paranoia, la seva por acabarà augmentant i tothom que conegueu quedarà atrapat en aquesta il·lusió i us convertireu en el centre d’un univers ple d’amenaces.
Quins tipus de coses et fan paranoic?
Tothom experimenta un tipus de paranoia diferent. Alguns exemples dels tipus més habituals de pensaments sobre paranoia són els que podríeu pensar que:
- Se us discuteix a l'esquena o el discuteix un grup de persones o organitzacions
- Altres intenten no implicar-vos ni difamar-vos
- La vostra conducta o pensaments estan sent alterats per altres persones
- Esteu sota control o que el govern us apunta
- Estàs en perill de ser ferit físicament o pot morir
- Altres persones intenten deliberadament molestar-te o enfadar-te
Podeu experimentar els pensaments anteriors enèrgicament tot el temps o només de tant en tant quan us trobeu en una situació estressant. De vegades, això us pot fer desgraciat.
La paranoia és un trastorn mental?
La paranoia és un símptoma de diversos problemes de salut mental, però no és un diagnòstic en si mateix. Els pensaments paranoics poden anar des de molt lleus a molt greus i aquestes experiències poden ser molt diferents. Això depèn de fins a quin punt:
- Creus en els pensaments paranoics
- Penses en pensaments paranoics
- El pensament de la paranoia t’irrita
- Els pensaments paranoics afecten la vostra vida diària
Molta gent, potser fins a aproximadament un terç de nosaltres, experimenta paranoia lleu en algun moment de la seva vida. Això es coneix comunament com a paranoia no clínica. Tanmateix, aquest tipus de pensaments sobre paranoia solen canviar de tant en tant i és possible que trobeu que aquests pensaments no estaran justificats o que simplement deixareu de tenir-los.
Tanmateix, la paranoia també pot ser molt greu, també coneguda com a paranoia clínica o deliris de confraternitat. Podeu considerar medicaments i teràpies si la paranoia empitjora.
La paranoia pot ser un dels símptomes dels següents problemes de salut mental:
- paranoia esquizofrènia
- trastorn delirant (tipus de comunió)
- paranoia trastorn de la personalitat
Es pot curar la paranoia?
El tractament de la paranoia sol comportar medicació i teràpia conductual cognitiva. El factor més important en el tractament de la paranoia i el trastorn delirant és la creació de relacions de col·laboració fiables per reduir les conseqüències de pensaments de por irracionals i millorar les habilitats socials.
Pot ser difícil tractar algú que pateix paranoia perquè els pensaments de paranoia condueixen a una major irritabilitat, probabilitat de violència i defensa personal emocional. Normalment, el progrés d’aquest tractament és molt lent. Independentment de la lentitud del procés, hi ha possibilitat de recuperar-se i tornar a connectar-se.
Si teniu raó, o creieu que sí, teniu pensaments de paranoia, hi ha diverses coses que podeu fer per superar-les. Podeu triar què voleu provar juntament amb el tractament.
- busqueu suport dels que us envolten
- aprendre a relaxar-se
- escriu un diari
- Cuida'm
Hola Grup de salut no proporciona assessorament mèdic, diagnòstic ni tractament.
