Els perills del ronc que no s’ha de menystenir

Els roncs poden ser un problema comú. Tot i que es menysté, resulta que això pot tenir efectes negatius, sobretot la salut. A part de ser molest, hi ha diversos altres perills del son de ronc que heu de conèixer. Alguna cosa? Consulteu la resposta a continuació.

Per què ronqueu?

El soroll que apareix durant el son es produeix a causa de les vies respiratòries estretes o obstruïdes. Aquesta condició causa vibracions en respirar i, finalment, provoca un so de ronc.

Aquesta obstrucció de les vies respiratòries és causada per l’afebliment dels músculs de la gola com a conseqüència de l’envelliment. Citat a la pàgina de la Clínica Mayo, els roncs també poden ser causats per un pes excessiu i certs problemes de salut.

Cal conèixer els perills de dormir roncant

Roncar el son pot molestar la parella o el familiar. Fins i tot si ho coneixeu, és difícil de controlar. Poden sorgir sentiments de culpabilitat que fan incòmode dormir.

No només això, els hàbits de son estaven associats apnea del son també pot ser perjudicial per a la salut. Apnea del son és un trastorn del son que fa que una persona deixi de respirar breument durant el son. Normalment el pacient apnea del son roncarà molt fort i es despertarà cansat.

Aquests són alguns dels perills de dormir roncant per a la salut, inclosos:

1. GERD

Existència apnea del son empitjorar l’hàbit de roncar. Aquesta afecció pot augmentar el risc de GERD (malaltia de reflux gastroesofàgic), que és una malaltia digestiva que fa que l’àcid estomacal pugi i irriti l’esòfag.

Aquesta malaltia es pot produir perquè apnea del son bloquejar l’entrada i sortida d’aire dels pulmons. Com a resultat, la pressió de l’aire a les vies respiratòries canviarà i provocarà que l’àcid estomacal pugi a l’esòfag durant el son.

2. Falta de son i lesions

Apnea del son interferir amb el flux d’aire a les vies respiratòries. El flux d’aire pot aturar-se i provocar que una persona es desperti del son amb un sobresalt i un respir respirant. Aquesta condició sens dubte pertorba la qualitat del son.

La privació del son a causa dels roncs pot comportar diversos perills. El motiu és que aquesta condició dificulta la concentració i corre el risc de provocar lesions i fins i tot posar en perill la seva vida, especialment quan condueix un vehicle.

3. Cefalea al matí

Els roncs durant el son fan que no respireu regularment. Com a resultat, el cos no pot obtenir prou oxigen. Tot i que totes les cèl·lules del cos necessiten aquest oxigen per funcionar amb normalitat.

Els nivells alterats d’oxigen i diòxid de carboni poden provocar mals de cap al matí. Aquesta condició és certament molt preocupant per a vosaltres en iniciar les activitats.

4. Problemes cardíacs i ictus

Els perills del ronc també poden atacar la salut dels vasos sanguinis del cervell i del cor. Per tant, si és greu, els diversos riscos d’ictus, hipertensió arterial, fibril·lació auricular i aterosclerosi caròtida augmenten.

Els investigadors creuen que l'obstrucció del flux de respiració durant el son pot afectar el cor de diverses maneres, com ara:

• Augmenta el risc d’acumulació de placa a les artèries i la pressió arterial.
• Interfereix amb el sistema de conducció del cor (el treball de les cèl·lules del cor que produeixen impulsos per estimular la contracció del múscul cardíac).
• Provoca l’engrandiment a llarg termini de l’aurícula del cor esquerre.

5. Problemes psiquiàtrics

El perill dels roncs no només és físic, sinó també psicològic. Els roncs, que et fan privar de son, estan íntimament relacionats amb l’estrès i la depressió. La raó és que la falta de son afecta l’humor, la productivitat laboral i la presa de decisions.

Quan algú té molta falta de son, es torna més irritable. No poden pensar amb claredat per fer front a l’estrès i als problemes que tenen a l’abast.

En última instància, la situació pot fer que una persona prengui una decisió equivocada. Tot això és el que fa que la salut mental pugui disminuir per falta de son a causa dels roncs freqüents.