Taula de continguts:
- Què és una fòbia?
- Què és el trauma?
- Llavors, quina diferència hi ha entre fòbia i trauma?
- Segons els símptomes que causa
- Símptomes de fòbies
- Símptomes traumàtics
- L’aparició de símptomes
Tant les fòbies com els traumes causen ansietat i por. Aquestes dues afeccions també causen ansietat que és realment incòmoda. Llavors, com distingiu?
Què és una fòbia?
Les fòbies són reaccions a la por excessiva, incontrolable i irraonable, acompanyades d’un fort desig d’evitar determinats objectes, persones, activitats, llocs i situacions. Les persones amb fòbies solen ser conscients que la seva por no té sentit, però no hi poden fer res.
Les fòbies solen ser causades per certs esdeveniments que acaben provocant una por excessiva en una data posterior. No obstant això, no només això, els factors genètics i ambientals també poden provocar que una persona experimenti fòbies.
Què és el trauma?
Seguit per l’American Psychological Association, el trauma és una resposta emocional a diversos esdeveniments de por, com ara accidents, violència, violació o desastres naturals que han experimentat. Normalment, aquesta condició es produeix just després de l’incident.
El trauma provoca efectes i reaccions a llarg termini, com ara emocions imprevisibles, imaginar esdeveniments passats aterridors i símptomes físics com mals de cap a nàusees. Les persones que experimenten traumes sovint tenen dificultats per continuar la seva vida a la normalitat com abans.
Llavors, quina diferència hi ha entre fòbia i trauma?
Tot i que ambdues causen ansietat i por excessiva, les fòbies i els traumes tenen algunes diferències bàsiques.
Segons els símptomes que causa
Tot i que les fòbies i els traumes poden semblar semblants a primera vista, hi ha algunes diferències subjacents.
Símptomes de fòbies
- Tartamudejar
- Marejos o kliyengan
- Nàusees
- Suar
- La freqüència cardíaca augmenta ràpidament
- Difícil de respirar
- Inestable
- Mal de panxa
- Tenir ansietat excessiva
Símptomes traumàtics
- Xoc
- Insomni o malsons freqüents
- Sorprengueu-vos fàcilment
- La freqüència cardíaca augmenta
- Atordit i difícil de concentrar
- Irritable i sensible
- Tenir ansietat i por excessives
- Sentir-se trist i sense esperança
- Sentiments de culpa, vergonya i autoculpabilitat
- Retirar-se de l’entorn
Tot i que les causes i els símptomes del trauma varien, hi ha alguns símptomes bàsics que cal tenir en compte. Les persones que han tingut experiències traumàtiques apareixeran sacsejades i desorientades. És possible que no responguin a les converses com haurien de fer-ho. A més, les víctimes de traumes solen experimentar ansietat excessiva la major part del temps.
Mentre que en les fòbies, aquests símptomes no apareixen contínuament, sinó només quan una persona viu una situació o es troba amb alguna cosa que es considera una fòbia.
L’aparició de símptomes
Les persones que són fòbiques sobre alguna cosa només experimentaran diversos símptomes si entren en contacte amb la font de la fòbia. En algunes persones que tenen fòbies greus, només pensar en l’origen de la fòbia pot fins i tot fer-los sentir pànic i temorós.
Mentre es troben en un trauma, normalment aquests records i pensaments sempre s’uneixen sense ser alliberats. Cada dia pots imaginar-te les coses dolentes que has viscut i acabar sempre envoltat de por i ansietat perquè disminueixi la qualitat de la teva vida.
Tanmateix, trobar-se cara a cara amb esdeveniments que recorden el trauma agreujaran els símptomes que apareixeran.
