L’ansietat i la preocupació poden fer caure el cos & bull; hola saludable

L’ansietat i la preocupació són naturals per a tothom. Tanmateix, sense adonar-se’n, l’ansietat pot afectar el cos i causar malalties físiques. Però com?

Resulta que una mala experiència pot fer que el cos activi una resposta a l’estrès que causi canvis emocionals al cos. Com a resultat, aquests canvis emocionals poden augmentar la capacitat del cos per fer front a amenaces (una de les quals és en forma d’estrès). I normalment, quan es produeix l’estrès, el cos intentarà restablir l’estat.

No obstant això, si l'estrès es produeix massa sovint, el cos trigarà més a recuperar-se. Com a resultat, el cos estarà en un estat "alerta". Quan el cos ha estat en estat "d'espera" durant massa temps, el rendiment del cos es veurà interromput, cosa que pot causar diversos tipus de problemes físics, psicològics i emocionals. Per descomptat, aquests problemes poden implicar molts sistemes, òrgans i glàndules que es veuen afectats per la resposta a l’estrès.

LLEGEIX TAMBÉ: Què passa amb el teu cos quan estàs estressat

Com poden l’ansietat i la preocupació causar dolor corporal?

A continuació, es mostren algunes maneres en què l’ansietat pot fer-vos malalt:

Resposta a l’estrès

Segons un estudi, l'ansietat pot interferir en la producció de les hormones serotonina i adrenalina. Com a resultat, quan us sentiu preocupat, experimentareu nàusees. Això es deu al fet que quan us sentiu ansiós, el vostre intestí us envia un missatge al cervell que haureu de tenir por i causar nàusees.

Intestins i pressió estomacal

Sense adonar-nos-en, la preocupació pot exercir molta pressió sobre l’estómac, inclòs l’àcid estomacal. Això pot afectar el procés de digerir aliments i aigua al cos. Així, la majoria de les vegades, quan us sentiu ansiosos, sentireu que alguna cosa no funciona amb l’estómac.

Malaltia lleu

Cada dia, el teu cos lluita contra gèrmens, virus o fins i tot bacteris que entraran i han entrat al teu cos. I resulta que, sense adonar-se’n, l’ansietat pot debilitar el sistema immunitari. El resultat pot provocar sensacions de dolor, com nàusees, tos, grip, ganglis limfàtics inflats, llengua seca, marejos o dolor estomacal.

LLEGIR TAMBÉ: Compte, l’estrès té efectes mortals en els pacients amb diabetis

De fet, els símptomes que sorgeixen a causa de l’ansietat no són perillosos. Aquests símptomes es produeixen en resposta a l’estrès o ansietat del cos que s’està experimentant. Tot i així, els símptomes de malaltia experimentats causaran molèsties.

Els pacients amb ansietat crònica poden experimentar preocupació i ansietat constants

Tothom sent ansietat per diferents motius. Normalment, aquesta preocupació es desencadena en situacions com ara abans d’un examen, abans de la primera cita, abans de parlar davant de molta gent, etc. Però per a persones amb trastorns d’ansietat, també conegut comtrastorn d'ansietat, l’ansietat sovint no té raó aparent i els atacs apareixen i desapareixen de forma continuada durant molts anys.

Les persones que experimenten ansietat crònica experimenten períodes prolongats de tristesa i pessimisme, tensions interminables i persistents cinismes o recels. Resulta que fer-ho pot comportar el doble de risc de patir malalties com ara asma, artritis, mals de cap, úlceres d’estómac i malalties del cor.

Per tant, és evident que un excés d’estrès pot fer que una persona se senti malalta. Això passa perquè les hormones de l’estrès poden afectar el sistema nerviós del cos i altres sistemes, com ara òrgans i glàndules del cos. A més, l’estrès prolongat anirà seguit de malalties o grip, perquè les hormones de l’estrès poden suprimir el sistema immunitari i fer que el cos sigui més susceptible als gèrmens, bacteris o virus.

Per tant, si hi ha dubtes sobre si l’ansietat pot causar dolor? La resposta és molt clara, és a dir: sí.

LLEGIR TAMBÉ: Quina diferència hi ha entre l’estrès i la depressió? Reconeix els símptomes