Taula de continguts:
- Per què els cabells cauen fàcilment quan es fa xampú?
- La caiguda del cabell no és normal si ...
- Com evitar que els cabells caiguin fàcilment?
- 1. Gestioneu bé l'estrès
- 2. Presteu atenció a la ingesta diària d’aliments
- 3. L'ús de medicaments per estimular el creixement del cabell
La caiguda del cabell sembla ser comuna per a tothom, tot i que en el nombre de filaments varia. Pitjor encara, el nombre de fils que cauen solen augmentar quan el cabell està mullat, per exemple amb xampú. Com més toqueu i fregueu quan el netegeu, més cabells cauran. En realitat, què fa que els cabells caiguin fàcilment quan es fa xampú?
Per què els cabells cauen fàcilment quan es fa xampú?
Almenys unes quantes vegades, el cabell us caurà quan el renteu. Fins i tot després, quan es va rentar mullat, semblaven caure diversos fils de cabell un per un com si deixessin rastre.
Ja sigui perquè teniu un problema de pèrdua de cabell o no, la pèrdua de cabell pot empitjorar quan el renteu. Normalment, el nombre de fils que cauen quan el cabell està mullat serà molt més, fins i tot moltes vegades que quan el cabell està sec.
La bona notícia és que segueix sent normal perdre entre 50 i 100 pèls, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia. Això es deu al fet que al voltant del 90-95 per cent dels fol·licles pilosos del cuir cabellut són normals, generalment en fase de creixement actiu.
Els fol·licles pilosos són les parts o estructures de la pell on creix el pèl. Mentrestant, el 5-10% restant dels fol·licles pilosos es troben en fase telògena. Es pot dir que la fase telògena és l’etapa on el creixement del cabell està inactiu.
Dit d’una altra manera, els fils de cabell poden trencar-se fàcilment quan creixen nous cabells. Bé, fer xampú o rentar-se el cabell pot desencadenar la velocitat de la fase telògena. Com a resultat, els cabells cauen molt fàcilment, fins i tot en grans quantitats.
No només això, l’ús d’aigua calenta quan es fa xampú pot fer que els cabells siguin encara més fràgils, de manera que caigui fàcilment. Això ho explica més Ryan Welter, MD, expert en salut capil·lar als Estats Units.
Segons ell, la temperatura calenta de l’aigua durant el xampú pot assecar el cabell, cosa que al seu torn fa que caigui.
La caiguda del cabell no és normal si …
El vostre problema de pèrdua de cabell es pot classificar com a no natural si el nombre de pèls que cauen és superior a 100 fils al dia. Aquest vessament diari excessiu es coneix com efluvi telogen.
Aquesta gran quantitat de pèrdua de cabell no sol produir-se només quan es fa xampú. No obstant això, també en altres condicions, com ara quan el cabell està sec.
Aquesta condició sol causar-se a causa de nivells hormonals desequilibrats, falta d’aportació de certs nutrients, medicaments, estrès i malalties. Tot i això, l’efluvi telogen sol ser temporal o durar poc.
Com evitar que els cabells caiguin fàcilment?
Voleu un cabell més fort que no caigui fàcilment quan es fa xampú o quan estigui mullat? Aquí hi ha diverses maneres de fer-ho:
1. Gestioneu bé l'estrès
Tant se n’adoneu com si no, fins i tot el més mínim estrès pot afectar l’estat del cabell. De fet, no descarta, pot fer caure els cabells fàcilment mentre es fa xampú.
Per tant, intenteu gestionar el millor possible l’estrès, cosa que pot evitar que la pèrdua del cabell empitjori indirectament. Es pot començar a fer coses lleugeres com la recerca d’aficions o fer exercici regularment unes quantes vegades a la setmana.
Fer pràctiques de meditació també es creu que fa que el cos sigui més còmode i concentrat, reduint així l’estrès.
2. Presteu atenció a la ingesta diària d’aliments
A més de ser bo per a la salut, menjar diversos aliments amb diversos continguts nutricionals també és bo per al creixement del cabell. Tot i que diversos nutrients són realment importants, hi ha diversos nutrients que afavoreixen encara més el creixement del cabell.
Inclou vitamina B, vitamina C i vitamina E. Si fins ara encara teniu problemes de pèrdua de cabell, especialment quan feu xampú, intenteu omplir les fonts d’aliment diàries amb aquests nutrients.
3. L'ús de medicaments per estimular el creixement del cabell
Hi ha diverses opcions de cremes tòpiques, medicaments i altres productes de tractament que poden ajudar a tractar la caiguda del cabell.
Prenem per exemple, com el minoxidil, que es presenta en forma de cremes i aerosols, el finesterid en forma de comprimits, als medicaments corticosteroides.
Tanmateix, no se us aconsella utilitzar aquests medicaments sense rebre la recomanació d’un metge anterior.
