Refredats: causes, símptomes i com tractar-los

Definició

Què és un refredat?

Un refredat és una afecció en què hi ha excés de moc o líquid al nas. Depenent de la causa subjacent, el moc o el moc poden ser espessos, secs, clars o tèrbols. De vegades, el moc també pot baixar a la gola.

La producció de mocs és realment una cosa normal al cos. La funció del moc és mantenir les vies respiratòries humides, de manera que pugueu respirar sense problemes. A més, el moc també conté anticossos que poden ajudar a matar els bacteris.

No obstant això, certes condicions de salut poden fer que el cos sobreprodueixi mucositats, per exemple, quan el cos està exposat a pols, al·lèrgens (al·lèrgens), aire fred o virus.

Tot i que no és un problema de salut greu, aquesta afecció pot interferir amb les activitats perquè els símptomes són força inquietants. Els refredats poden dificultar la respiració a causa d’un nas que s’escorre o s’estableix, esternuda, tos i debilitat.

Quina freqüència té aquesta afecció?

Els refredats són una afecció molt freqüent. Qualsevol persona pot experimentar aquesta condició en qualsevol moment.

Normalment, quan s’inicia l’època hivernal o plujosa, una persona és més propensa a experimentar un nas tapat o escorrent. A part del clima, també poden intervenir altres factors, com ara al·lèrgies o el consum de determinats medicaments.

Signes i símptomes

Quins són els signes i símptomes d’un refredat?

Els signes i símptomes més evidents d’un refredat són un nas tapat, que produeix més mucositat i esternuts.

Moltes persones experimenten els símptomes d’un nas escorrent o tapat. Això sol dependre de la causa del propi fred.

Algunes persones poden desenvolupar congestió nasal quan tenen refredat perquè els vasos sanguinis del nas estan dilatats. Com a resultat, el teixit de l’interior del nas s’infla. Mentrestant, alguns altres experimenten una secreció nasal constant a causa de la producció de moc o excés de moc.

A part de l'excés de moc i de congestió nasal, de vegades hi ha símptomes addicionals que l'acompanyen, com ara:

• Tos
• Cefalea
• Perdre la capacitat d’olorar
• Dormir roncant
• Mal de coll
• Sentir-se feble i impotent

Quan he de consultar un metge?

Els refredats són afeccions que solen resoldre’s sense un tractament especial. Tanmateix, tingueu en compte els símptomes següents quan tingueu un refredat:

• Seguiu tenint febre alta tot i que heu pres paracetamol
• Sovint vòmits
• Congestió nasal per falta d’alè
• El color del moc passa a ser inusual, per exemple verdós
• Mal de coll greu, ronquera o ronquera
• Mal de cap intens
• Seguiu tossint
• Dolor als passatges sinusals
• Sonor a les orelles
• Disminució de la gana fins que el pes corporal disminueix dràsticament

Qualsevol signe i símptoma inusual pot indicar que el cos combat una infecció viral. Consulteu immediatament un metge si el nas continua corrent o si els símptomes empitjoren. Això podria formar part dels símptomes de la grip o d’altres malalties greus.

En principi, consulteu immediatament un metge si sentiu alguna cosa inusual del vostre cos, del vostre fill o dels que us envolten. Recordeu que, com més aviat rebeu tractament, millors seran les vostres possibilitats de recuperació ràpida.

Causa

Què causa els refredats?

Els refredats són símptomes o signes d’un estat de salut o malaltia que experimenta.

Un nas secat o bloquejat es produeix generalment per la inflamació del teixit a l'interior del nas. Això es produeix a causa de la inflamació dels teixits i vasos sanguinis del nas.

Algunes de les malalties o afeccions de salut que sovint causen refredats són:

1. Infecció

Quan algú té una infecció vírica o bacteriana determinada, un dels símptomes més freqüents és la secreció nasal. L’afecció més freqüent és l’àlies de tos comunarefredat comú (refredat). Aquesta condició és causada per la infecció per rinovirus.

A més, altres infeccions víriques, com la grip, també poden causar grip amb símptomes típics del refredat.

A primera vista, es pot pensar que els refredats i la grip són la mateixa condició. De fet, són condicions molt diferents.

La principal diferència entre els refredats i la grip rau en les seves causes. Si el refredat comú és causat per un rinovirus, la grip sol ser causada per una infecció amb el virus de la grip.

A mésrefredat comúi la grip, les infeccions víriques i bacterianes també poden desencadenar infeccions sinusals o sinusitis. Aquesta condició pot ser aguda i crònica.

2. Al·lèrgies

Les al·lèrgies també són una de les causes dels refredats. Quan algú està exposat a al·lèrgens o al·lergògens, com ara pols o determinats aliments, el teixit del nas s’inflama i augmenta la producció de moc.

3. Determinades drogues

No només les condicions de salut, alguns tipus de medicaments també poden provocar símptomes de refredat, com ara aerosols nasals descongestionants.

De fet, els descongestionants tenen com a objectiu alleujar la congestió nasal. No obstant això, el seu ús s’ha de limitar durant 3 dies. En lloc d’això, consulteu el vostre metge sobre l’ús de medicaments descongestionants per evitar un refredat que empitjori.

4. Exposició a aire fred

Si el cos està exposat a aire fred o sec, aquesta afecció pot alterar l’equilibri dels nivells de moc al nas. Com a resultat, el nas experimentarà inflamació i congestió.

5. Rinitis no al·lèrgica

La rinitis no al·lèrgica és una afecció en què el nas sovint es refreda, però no hi ha signes d’infecció, al·lèrgia ni cap malaltia. Dit d’una altra manera, es desconeix la causa exacta.

No obstant això, segons la Clínica Mayo, hi ha diversos factors desencadenants que són més propensos a influir en l’aparició de rinitis no al·lèrgiques, com ara:

• Canvis hormonals
• Exposició al fum de cigarretes o a determinats productes químics
• Alguns aliments i begudes
• Preneu certs medicaments, com ara aspirina, ibuprofè o medicaments per a la pressió arterial alta
• Trastorns del son o apnea del son

Factors de risc

Què augmenta el meu risc de desenvolupar aquesta afecció?

Hi ha moltes coses que us poden fer experimentar una secreció nasal o tapada, com ara:

1. Edat

Els nens, especialment els menors de sis anys, presenten un risc elevat de refredats. Això es deu al fet que el seu sistema immunitari encara no és perfecte per lluitar contra molts virus.

Els nens petits també solen tenir un contacte més estret amb altres nens. En general, els nens tampoc no practiquen una bona higiene, com ara no rentar-se les mans regularment o tapar-se la boca quan tos o esternuda.

2. Temporada

Tot i que podeu experimentar un refredat en qualsevol moment, aquest símptoma és més freqüent durant la temporada de pluges. Durant aquesta temporada, tendeix a passar molt de temps a l'interior amb altres persones.

Estar a l’habitació amb altres persones també fa respirar el mateix aire durant molt de temps, fins i tot si algú de vosaltres té refredat.

3. Al·lèrgies

Les persones amb al·lèrgies solen experimentar aquesta afecció al llarg de la seva vida. Això vol dir que si la persona està exposada a al·lèrgens (substàncies que causen al·lèrgies), els símptomes continuaran apareixent.

Els símptomes no desapareixeran ni després de prendre medicaments per al refredat. L’única manera d’alleujar els símptomes és evitar els al·lèrgics.

4. Pateix congestió nasal i infeccions cròniques dels sinus

Aquesta condició es refereix a un bloqueig (obstrucció) al nas o a la cavitat nasal que bloqueja el pas de la respiració. Les infeccions de sinus o sinusitis solen causar símptomes de refredat acompanyats de dolor pulsacional al voltant dels ulls, del front i del nas.

5. Fumar

El tabaquisme pot interferir amb el sistema immunitari, cosa que al seu torn us fa més susceptible a la captura de refredats i altres infeccions víriques.

Els símptomes de fred experimentats per un fumador són generalment pitjors que els de no fumadors.

6. Falta de son

La falta de son afecta el vostre sistema immunitari. Quan no dormiu prou, el vostre sistema immunitari experimentarà un deteriorament. Com a resultat, serà més susceptible a diverses infeccions víriques.

7. Estrès psicològic

L’estrès psicològic també pot ser un factor de risc que us faci més susceptible a malalties acompanyades de símptomes de refredat. Això es deu al fet que aquesta afecció afecta el funcionament de l'hormona cortisol, que és una hormona responsable de regular la inflamació al cos.

Quan estigueu estressat, el cortisol pot ser menys eficaç per controlar la resposta inflamatòria del cos als virus o bacteris que causen la grip o el refredat. Com a resultat, serà més susceptible a la malaltia.

Diagnòstic i tractament

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Com es diagnostica aquesta afecció?

La majoria de les persones que tenen un refredat es poden detectar pels signes i símptomes que experimenten.

Si el vostre metge sospita que teniu una infecció bacteriana o una altra afecció, pot demanar-li una radiografia de tòrax o altres proves. Això es fa perquè el metge pugui conèixer altres causes dels seus símptomes.

Com tractar els refredats?

De fet, descansar a casa durant un refredat i beure molta aigua és la forma més eficaç d’alleujar aquesta afecció. Tanmateix, si la secreció nasal i la congestió interfereixen amb les vostres activitats, podeu prendre certs medicaments per alleujar els símptomes.

A continuació, es detallen alguns medicaments contra el refredat que es poden prendre per tractar una secreció nasal.

• Paracetamol o ibuprofè per alleujar el dolor
• un descongestionant (pseudoefedrina) a moc prim al nas
• antihistamínics (dipenhidramina) si el refredat és desencadenat per una al·lèrgia
• antivíric (només es pot obtenir per recepta

A part de les drogues químiques, també es poden utilitzar diversos ingredients naturals per alleujar els símptomes del refredat. Trieu un remei natural per al refredat que sigui ric en zinc, vitamina C o vitamina D.

Remeis casolans

Quins són els canvis d’estil de vida per evitar els refredats?

Els refredats són una condició que es pot prevenir amb alguns canvis d’estil de vida que es detallen a continuació. Els mètodes següents també són eficaços per prevenir la grip o la grip.

A continuació, es detallen algunes coses que podeu fer per prevenir els refredats:

1. Renteu-vos les mans amb diligència

Un dels esforços eficaços per prevenir la propagació de malalties és rentar-se les mans amb diligència. Renteu-vos les mans amb aigua corrent i sabó abans de menjar o cada cop que hàgiu acabat de treballar.

Si no hi ha aigua i sabó disponibles, utilitzeu-los desinfectant de mans a base d’alcohol.

2. Netegeu la casa regularment

Neteja tots els racons de casa periòdicament per evitar la propagació de malalties i reduir el risc d’exposició a al·lergògens. Netegeu les cuines i els banys amb desinfectant, sobretot quan algú de la vostra família té refredat.

3. Utilitzeu un mocador o mocador

Cada cop que esternudeu o tossiu, tapeu-lo amb un mocador per evitar la propagació del virus a altres persones. També podeu utilitzar teixits. Tanmateix, assegureu-vos de llençar immediatament el teixit a la brossa i rentar-vos les mans.

Si no teniu un teixit, en esternudar o tossir és millor apuntar la boca cap al colze intern.

4. Eviteu el contacte amb els malalts

No compartiu gots ni estris de consum amb persones que pateixen, encara que sigui la vostra família. Utilitzeu tasses pròpies o d’un sol ús quan vostè o algú altre estigui malalt.

Podeu etiquetar la tassa o el got amb el nom de la persona que es refreda.

5. Tenir cura de la salut

A part dels ja esmentats anteriorment, assegureu-vos que també us cuideu bé. Això es pot fer adoptant una dieta sana, exercici regular, dormint prou i controlant l’estrès.