Les deu causes més freqüents d’al·lèrgies i els seus desencadenants

Les al·lèrgies són el mecanisme de protecció natural del sistema immunitari quan una substància estranya entra al cos. No obstant això, aquesta reacció apareix en excés, provocant símptomes inquietants. De fet, els al·lergens sovint provenen d’algun element inofensiu, com ara pols, aliments o pol·len de les plantes.

Què causa exactament la reacció excessiva? Llavors, qui és més propens a les al·lèrgies? Consulteu la ressenya completa a continuació.

Què causa les al·lèrgies?

Les al·lèrgies apareixen com una reacció anormal del sistema immunitari contra substàncies estranyes bàsicament inofensives. En condicions normals, el sistema immunitari hauria de ser capaç de distingir quines substàncies són segures i quines són realment nocives per al cos.

El sistema immunitari només funcionarà activament contra substàncies estranyes que causin malalties o danys. Per exemple, es necessita una reacció del sistema immunitari per combatre els patògens (bacteris, virus, paràsits o fongs), productes químics irritants i similars.

De la mateixa manera, quan mengeu alguna cosa o inhaleu el pol·len de l’entorn. El sistema immunitari no reacciona negativament perquè els aliments tenen els nutrients que el cos necessita, mentre que el pol·len no té cap impacte en la salut.

No obstant això, el sistema immunitari d’un al·lèrgic no funciona d’aquesta manera. Les seves cèl·lules immunitàries no són capaces, equivocades o confoses de saber quines substàncies són segures i quines són perilloses. El seu cos reconeix automàticament les substàncies ordinàries com a amenaces i les ataca.

Font: La conversa

Les substàncies que poden causar al·lèrgies s’anomenen al·lergògens. Quan els al·lergens entren al cos, el sistema immunitari formarà anticossos de la immunoglobulina E (IgE). Els anticossos són proteïnes especials que funcionen contra substàncies estranyes del cos.

A part de les IgE, algunes reaccions al·lèrgiques de vegades també impliquen altres components del sistema immunitari, com ara:

• Immunoglobulina M o G (IgM o IgG),
• altres enllaços antigen-anticòs,
• Limfòcits T,
• cèl·lules eosinòfiles, basòfils i mastòcits, també
• cel·la assassí natural.

Cada component del sistema immunitari realitza les seves respectives funcions. Quan els al·lergògens entren al cos, els limfòcits T tenen la tasca de reconèixer-los i recordar-los. Aquest mecanisme s’utilitza en cas que algun dia estigui exposat al mateix al·lergogen.

Mentrestant, els anticossos buscaran substàncies que causin al·lèrgies i les destrueixin. Durant aquest mecanisme, l'alliberament d'anticossos IgE també porta histamina i altres productes químics que poden desencadenar símptomes d'al·lèrgia.

La histamina pot causar efectes a diversos sistemes corporals alhora, que van des de reduir la pressió arterial, provocar picor fins a provocar símptomes de refredat. Per això, els símptomes i la gravetat de les al·lèrgies poden variar d’una persona a una altra.

Qui té més risc de desenvolupar al·lèrgies?

Les al·lèrgies són un problema de salut molt comú. Segons l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia, al voltant del 40% de la població mundial té una al·lèrgia característica, és a dir, la sensibilitat dels anticossos IgE a determinades substàncies estranyes del medi ambient.

Els professionals de la salut poden comprendre el mecanisme de les al·lèrgies. Tot i això, no entenen del tot per què el sistema immunitari pot reaccionar de manera diferent davant de determinades substàncies.

No obstant això, les vostres possibilitats de desenvolupar al·lèrgies augmentaran si teniu un o més dels següents factors de risc.

1. Tenir antecedents familiars d’al·lèrgies

La majoria dels casos d’al·lèrgies són genètics. És a dir, aquesta condició es produeix a la família. Si els vostres pares tenen gens al·lèrgics, es poden transmetre a vosaltres o als vostres germans per provocar la mateixa condició.

Tanmateix, el fet que només tingueu al·lèrgia a vosaltres, a la vostra parella o a un dels vostres fills, no vol dir que tots els vostres descendents també en tinguin. Algunes persones poden fins i tot desenvolupar al·lèrgies encara que no hi hagi antecedents familiars d’aquesta afecció.

Fins ara, metges i experts encara esbrinen quins gens són els responsables de causar al·lèrgies. Com que cada al·lèrgia és tan única, pot haver-hi altres factors en la vostra genètica que influeixin en el vostre risc.

2. Molt poques vegades exposat a al·lergògens

Segons un estudi realitzat als Estats Units, el risc d’al·lèrgies pot augmentar si des de la infància s’acostuma a viure massa net. La raó és que el sistema immunitari no té temps per reconèixer diversos al·lèrgens de l’entorn.

L’exposició als al·lergens des de la infància pot ser útil per al desenvolupament del vostre sistema immunitari. D’aquesta manera, les cèl·lules immunes són capaces de distingir quines substàncies estranyes han de combatre, quines són beneficioses i quines no són nocives per a l’organisme.

La introducció d’al·lèrgens aviat no fa que els nens siguin immunes a les al·lèrgies. No obstant això, aquesta és la millor manera d’enfortir el sistema immunitari de forma natural. Aquest mètode també us ajudarà a identificar els desencadenants d’al·lèrgies el més aviat possible.

3. Restricció de menjar determinats aliments

Si els vostres pares no poden menjar certs aliments des de la infància, això pot causar al·lèrgies més endavant a la vida. Els aliments són els mateixos que els altres al·lergògens que s’han d’introduir abans d’hora perquè el sistema immunitari no reaccioni massa.

L'Acadèmia Americana de Pediatria també recomana als pares que facin una dieta variada per prevenir al·lèrgies en adults. A més, els aliments que desencadenen al·lèrgies com els fruits secs, els ous i el peix són bàsicament beneficiosos per als nens.

Les al·lèrgies alimentàries es produeixen generalment perquè el sistema immunitari reconeix per error les proteïnes com a substàncies estranyes. Per tant, aconseguir que els nens mengin aliments variats des de primerenca edat és la millor oportunitat per introduir les proteïnes com a substància útil.

4. Viure en un entorn sec de casa

La humitat de l’aire té un gran impacte en el sistema respiratori. Aire prou humit per ajudar-vos a respirar millor. Aquesta condició és adequada per a persones amb asma o al·lèrgies que sovint experimenten trastorns del sistema respiratori.

Tot i això, un aire massa humit pot desencadenar el creixement d’àcars de floridura i pols. Els àcars de la pols produeixen enzims i substàncies de rebuig que poden causar al·lèrgies en algunes persones quan s’inhala.

Per tant, manteniu el màxim possible l’aire de la casa perquè no quedi massa sec ni humit. Podeu utilitzar un humidificador o humidificador per mantenir la humitat en el rang del 30-50 per cent.

5. Sovint exposat a al·lergògens de l’entorn laboral

Algunes ocupacions poden fer que tingueu més probabilitats d’exposar-vos als al·lergògens. Si passes anys treballant en aquest lloc, l’exposició a al·lergògens del teu entorn laboral pot ser la causa de les al·lèrgies.

Els desencadenants d’al·lèrgies que es solen trobar al lloc de treball inclouen pols de fusta, contaminació de l’aire, productes químics i àcars del magatzem. També podeu estar exposat a làtex, residus animals, serradures o altres al·lergògens.

És possible que apareguin noves al·lèrgies com a adults?

Les al·lèrgies solen aparèixer en la infància, quan es coneix per primera vegada una determinada substància o aliment mitjançant el contacte amb la pell, el consum directe o la seva inhalació a les vies respiratòries.

Alguns experts sospiten que el desenvolupament d'al·lèrgies a l'edat adulta podria estar relacionat amb un augment de contaminants per pols i gèrmens a l'aire. L’exposició a tots dos, sobretot a llarg termini, pot afectar la resistència.

No descarta que la majoria d’adults que experimenten al·lèrgies per primera vegada a aquesta edat tinguin antecedents d’al·lèrgies en nens des de la infància. És que no ho recorden.

Les reaccions al·lèrgiques infantils també poden disminuir o desaparèixer durant l’adolescència i, després, tornar a ser adults. Això pot ser degut al procés natural d’envelliment que pot afectar la resistència del cos amb el pas del temps.

Altres factors que poden ser la causa de l'aparició de noves al·lèrgies a l'edat adulta són els següents.

• Disminució de la resistència corporal a causa de malalties.
• Consum freqüent d’antibiòtics.
• Manca de població bacteriana a l’intestí.
• Falta d’aportació de vitamina D.
• Teniu al·lèrgies estacionals o al·lèrgies provocades per aliments que mai no heu provat.
• Tenir una mascota nova.
• Viatjar lluny o traslladar-se a un entorn molt diferent.

L’al·lèrgia es desencadena al teu voltant

Les substàncies que causen reaccions al·lèrgiques poden aparèixer de moltes formes, des d’aire fred, roba i joies, fins a aliments que mengen moltes persones. D’entre els molts al·lergògens, en teniu els més freqüents.

1. Àcars

Els àcars són una de les principals causes d’al·lèrgies. Aquests insectes s’alimenten de les cèl·lules mortes de la pell que desprenen cada dia. Per tant, els àcars es troben als matalassos, llençols, coixins i suports, i fins i tot a la col·lecció de nines del vostre bebè.

Els àcars produeixen substàncies de rebuig que suren a l’aire. Si inhaleu aquesta substància residual, el sistema immunitari la percebrà com un perill i alliberarà anticossos per destruir-la. Al mateix temps, aquesta reacció dóna lloc a símptomes al·lèrgics.

2. Pols

La pols domèstica pot contenir excrements d’insectes, pol·len, espores de floridura o altres substàncies al·lergòniques. Quan els inhaleu o els toqueu, poden provocar una reacció del sistema immunitari i causar al·lèrgia a la pols.

3. Líquens i fongs

Els líquens i la floridura funcionen millor en llocs foscos i humits. Les zones de la casa que més afavoreixen el creixement de tots dos són els banys, els magatzems i les cantonades que sovint estan exposats a fuites d’aigua.

Quan estiguin a punt de reproduir-se, la molsa i els fongs alliberaran milions d’espores petites. Aquestes espores volen per l’aire i no són visibles. Igual que una al·lèrgia a la pols, les espores de floridura poden provocar una reacció al·lèrgica si s’inhala una gran quantitat.

4. Mascotes

La causa de les al·lèrgies de vegades prové de les mascotes. Els gossos i els gats es llancen els cabells per adaptar-se. El vessament sol contenir proteïnes de saliva o orina que poden provocar una reacció al·lèrgica si s’inhala.

Les substàncies estranyes del pèl, la saliva i l’orina de la vostra mascota són tan lleugeres que poden surar a l’aire o adherir-se als mobles durant mesos. Si no es netegen, aquestes substàncies poden causar una al·lèrgia animal més greu.

5. Fruits secs

Tot tipus de fruits secs i aliments processats poden provocar una resposta exagerada del sistema immunitari. Alguns exemples de tipus de fruits secs propensos a desencadenar al·lèrgies són els cacauets, la soja, les ametlles, els anacards, la macadàmia o els festucs.

Si se us diagnostica una al·lèrgia a un tipus de cacauet, és probable que també eviteu altres tipus de fruits secs. La raó és que, tot i que les espècies de mongetes són diferents (una de cacauet i una de nou), l’estructura de la proteïna continua sent la mateixa.

6. Marisc

Mariscs com gambetes, mariscs, crancs i peixos escamosos (parp, salmó, tonyina o fletà vermell) poden causar al·lèrgies en algunes persones. Les al·lèrgies als productes del mar són més freqüents en adults i adolescents.

Les al·lèrgies als productes del mar sorgeixen perquè el sistema immunitari intenta atacar una proteïna anomenada tropomiosina. Altres proteïnes dels productes del mar que poden jugar un paper en el desencadenament de reaccions immunes negatives són l’arginina quinasa i la miosina cadena lleugera.

7. Ous

Els ous són un dels aliments que més sovint provoquen reaccions al·lèrgiques en els nens. El "titellaire" és principalment la part blanca de l'ou que conté més proteïnes que el rovell.

Tot i així, aquells que sou al·lèrgics als ous encara heu d’evitar el consum d’ous en qualsevol forma. De la mateixa manera, amb esforços per separar el blanc i el rovell, perquè encara hi ha la possibilitat que la proteïna de la part blanca es barregi amb el rovell d’ou.

8. Llet de vaca

La llet de vaca fresca i els seus productes, com ara nata, formatge, mantega, gelats, poden provocar reaccions al·lèrgiques. L’al·lèrgia a la llet es produeix quan el sistema immunitari del cos reconeix la proteïna continguda a la llet com a substància perillosa.

El sistema immune finalment allibera anticossos de la immunoglobulina E (IgE) per neutralitzar les proteïnes de la llet. La propera vegada que entreu en contacte amb la proteïna, els anticossos IgE la reconeixeran i indicaran al sistema immunitari que alliberi una reacció al·lèrgica.

9. Algunes drogues

Les al·lèrgies als fàrmacs són causades per la reacció del sistema immunitari als productes químics dels medicaments. Les cèl·lules immunes reconeixen erròniament la substància química com a perill, i després l’atacen alliberant anticossos i histamina.

Segons els investigadors, els símptomes d’al·lèrgia solen sorgir amb més freqüència com a conseqüència de l’ús dels medicaments següents:

• antibiòtics, especialment penicil·lina,
• Analgèsics i analgèsics no esteroïdals,
• crema o loció de corticosteroides,
• fàrmacs de quimioteràpia,
• Drogues contra el VIH / SIDA,
• anestèsic local,
• medicaments per a malalties autoimmunes, com ara reumatismes,
• medicaments per alleujar el dolor crònic,
• contenen medicaments / suplements / vitamines pol·len d'abella, i
• el colorant utilitzat per a la prova imatge (Ressonància magnètica o TC)escanejar).

10. Estrès

L’estrès té un efecte psicològic en els al·lèrgics. L’estrès amplifica els símptomes de l’al·lèrgia, cosa que el fa encara més irritat. Quan estàs estressat, el teu cos també se sent malament, tot i que en realitat ho estàs fent bé.

A més, l’estrès també provoca símptomes físics. Els experts creuen que l'hormona cortisol, que augmenta durant l'estrès, ajuda a augmentar la reacció del sistema immunitari als al·lergens. Com a resultat, la reacció al·lèrgica se sentirà pitjor de l’habitual.

Bàsicament, la principal causa d'al·lèrgies és la resposta excessiva del sistema immunitari a substàncies estranyes que entren al cos. No tothom té al·lèrgies, però hi ha diversos factors que poden augmentar el risc.

Tot i que les causes són sempre les mateixes, els desencadenants de les reaccions al·lèrgiques són molt diversos. De fet, fins i tot és possible que estigueu exposat a al·lergògens ambientals sense adonar-vos-en. Si un o més d’aquests al·lergògens comencen a desencadenar símptomes, és una bona idea visitar el vostre metge per trobar la millor solució.