Taula de continguts:
- Quina és la importància de la intel·ligència emocional a la feina?
- Un element essencial de la intel·ligència emocional en el lloc de treball
- 1. Consciència de si mateix
- 2. Autogestió
- 3. Consciència social
- 4. Gestió de relacions
Intel·ligència emocional o el que sovint s’anomena EQ (quocient emocional) és ara un tema candent i una de les consideracions abans que una empresa contracti empleats. Una persona té intel·ligència emocional quan és capaç de reconèixer i comprendre les emocions d’ella mateixa i dels altres.
La importància de la intel·ligència emocional pot ser útil, com per prendre decisions, trobar solucions als problemes i comunicar-se amb els amics o els companys de treball. Llavors, com pot afectar la vostra carrera la intel·ligència emocional a la feina? Consulteu les ressenyes següents.
Quina és la importància de la intel·ligència emocional a la feina?
Si teniu intel·ligència emocional, vol dir que podeu identificar i controlar emocions, com ara quan esteu frustrats o sentiu tristesa. La bona notícia és que aquesta capacitat es pot entrenar.
Segons una enquesta realitzada a diversos reclutadors de feina, gairebé el 75% dels enquestats va indicar que donen més importància al QE que al QI del futur empleat. Això demostra que la intel·ligència emocional té més impacte en el treball que en qüestions tècniques.
Aquests són els motius de la importància de la intel·ligència emocional en el lloc de treball:
- Prendre decisions i resoldre problemes millor
- Mantingueu la calma sota pressió
- Resoldre conflictes
- Tenir una empatia més gran
- Disposat a escoltar, reflexionar i respondre a crítiques constructives
D’altra banda, si el nivell d’intel·ligència emocional és baix, al lloc de treball hi haurà situacions com:
- No és responsable ni jugant a víctima
- Tenir un estil de comunicació passiu o agressiu
- Negar-se a treballar en equip
- Massa crític o poc disposat a acceptar opinions d'altres persones
A la feina, no és fàcil quedar-se o fer tertúlies perquè l’entorn és més divers en comparació amb l’entorn domèstic.
Tampoc no es pot entendre sempre per quins problemes o coses estan passant altres persones. Per aquest motiu, la importància de la intel·ligència emocional pot ajudar a superar la manera d’afrontar els personatges d’aquestes diverses persones.
Un element essencial de la intel·ligència emocional en el lloc de treball
La intel·ligència emocional o EQ consta de quatre elements. Els següents inclouen:
1. Consciència de si mateix
L’autoconsciència és la capacitat de reconèixer les pròpies emocions i el seu impacte a l’hora de prendre una decisió.
Es pot sentir immediatament alguna cosa malament quan entra a una habitació i es troba amb un desconegut? Anteriorment, això es coneixia com a "intuïció". Aquesta capacitat instintiva prové del vostre nivell d’intel·ligència emocional.
2. Autogestió
El segon element de l’equalització que pot afectar el treball és l’autogestió. Això vol dir que heu de dominar la capacitat de controlar les emocions, el comportament i les formes d’adaptació a l’entorn que us envolta.
A més, aquest element d’intel·ligència emocional pot suprimir la ira, la decepció i la por perquè les vostres emocions no us afectin quan intenteu resoldre un problema. A continuació, també podeu llegir les circumstàncies, com ara quan és hora d’escoltar, fer preguntes i demanar ajuda.
3. Consciència social
La consciència social us pot fer sentir, entendre i saber reaccionar davant les emocions que mostren els altres i sentir-vos còmodes sentint-vos socials.
També et sentiràs quan ofenses accidentalment o ajudes a llegir les emocions de la cara de l’altra persona.
4. Gestió de relacions
Aquesta capacitat us pot convertir en una persona inspiradora i influent que sap mantenir bones relacions amb els altres. A més, també serà més fàcil controlar un conflicte perquè és capaç de calmar-se, però mantenir-se concentrat en determinades situacions.
La importància de la intel·ligència emocional afecta no només la salut personal, sinó també l’èxit laboral. Cada empresa té un entorn diferent.
Especialment per a aquells que acabeu d’entrar en un lloc de treball nou, intenteu estar sempre oberts obrint els ulls, les orelles i el cor a qualsevol informació.
