Una guia completa sobre la llet per a nens petits d’1 any

La llet no només és important per als bebès menors d’un any, sinó fins que sigui un nen petit per afavorir el desenvolupament del nen. Quan un nen compleix 1 any, hi ha més tipus de llet fórmula disponibles amb diferents variants de sabor. Com podeu triar llet de llet per a nens petits i el vostre petit només pot beure llet sense menjar en un dia? A continuació es mostra una explicació completa de la llet per a nens petits d’1 a 5 anys.

Quins són els tipus de llet per a nens petits?

Si teniu previst donar llet al vostre petit formulari, és bo conèixer el tipus de llet per a nens petits perquè pugueu proporcionar-ne la més adequada.

Al mercat, hi ha molts tipus de llet de llet de diverses fonts, formes, així com de diverses marques.

Citant a la Clínica Mayo, els següents tipus de llet de fórmula per a nens petits:

Fórmula de llet de llet de vaca

La majoria de fórmules provenen de llet de vaca que conté l’equilibri adequat de proteïnes, hidrats de carboni i greixos.

La proteïna d’aquesta fórmula ha experimentat canvis, cosa que facilita la digestió.

A diferència de la llet de vaca normal, que conté proteïnes més difícils de digerir pels nadons.

Fórmula de llet de soja

Aquest tipus de fórmula s’elabora a partir de llet de soja. Normalment, els nadons necessiten aquest tipus de fórmules si tenen:

• Intolerància temporal a la lactosa per infecció gastrointestinal
• Al·lèrgia a la llet de vaca relacionada amb la immunoglobulina E (IgE)
• Galactosèmia
• Deficiència congènita de lactasa

Actualment, hi ha moltes opcions de llet de soja que poden provar els nens petits amb les condicions anteriors.

Fórmula sense lactosa

Aquesta fórmula no conté lactosa (sucre contingut en la llet), de manera que el sucre d’aquesta fórmula se sol substituir per altres tipus de sucre, com ara l’almívar de blat de moro.

Aquest tipus de fórmula és adequada per a nens amb intolerància a la lactosa o per a nens que no poden digerir la lactosa.

Fórmula parcialment hidrolitzada o llet hipoalergènica (HA)

Aquesta fórmula conté proteïnes que s'han desglossat en formes més petites (hidrolitzades) de manera que el nadó sigui més fàcil de digerir.

En general, els nadons que necessiten aquest tipus de fórmules són els nadons que tenen al·lèrgia a les proteïnes de la llet o que tenen problemes d’absorció de nutrients (generalment nadons prematurs).

Llet UHT

La llet UHT és la llet que s’escalfa amb una alta tecnologia de calefacció per matar tots els microorganismes que hi ha.

El temps curt d’alta temperatura (HTST) és un mètode d’escalfament curt amb una temperatura de 140 a 145 centígrads durant 4 segons que és capaç de matar bacteris nocius mantenint els nutrients de la llet.

A aquesta temperatura molt alta, moren tots els bacteris que porten malalties nocives, incloses les espores i els enzims que destrueixen la llet.

La llet escalfada es posa immediatament al contenidor perquè els bacteris de fora no tinguin l’oportunitat d’entrar i contaminar la llet.

Amb aquest sistema de calefacció molt alt, la llet UHT té una vida útil més llarga a temperatura ambient.

De fet, si el segell no s’ha obert, la llet UHT es pot emmagatzemar sense refrigerar fins a nou mesos amb una qualitat que no disminueixi.

Com escolliu la llet de fórmula per a nens petits?

La llet de fórmula pot ser un dels aliments dels vostres fills després de beure llet materna. Triar llet de fórmula no és ni difícil ni fàcil.

A continuació, es detallen algunes maneres de triar llet de fórmula per a nens petits:

Adaptar-lo a l'edat

La manera d’escollir la llet que hauríeu de fer la primera vegada és ajustar el tipus de llet a l’edat del vostre fill.

El motiu és que cada tipus de llet es formula segons les necessitats dels nens en funció de les seves respectives edats.

El mètode és molt fàcil. Només cal que mireu l’etiqueta del quadre o la llauna de llet i, a continuació, fixeu-vos en la recomanació d’edat indicada.

Si el vostre petit té un any, vol dir que heu de triar llet especial per a la seva edat. Normalment, la caixa o la llauna de llet diu "per a edats d'entre 1 i 3 anys".

Trieu una llet que tingui gust del vostre fill

L’elecció del gust de la llet infantil és una forma d’escollir la llet que sovint és ignorada pels pares.

No pocs pares trien la llet, l’important és que la llet sigui bona per a la salut del seu petit.

Quan un nen beu llet amb un gust que no li agrada, naturalment es negarà o, fins i tot, acabarà amb beure llet. Com a resultat, els nens no obtenen suficient alimentació durant els anys de creixement.

Per tant, trieu el tipus de llet que tingui un gust deliciós i que li agradi al vostre fill. Si al vostre petit li agrada el sabor a la vainilla, afegiu-hi llet amb sabor a vainilla.

De la mateixa manera, si al nen li agrada la llet de xocolata, doneu llet de xocolata perquè el nen vulgui beure llet.

Presteu atenció al contingut nutricional

Els nens d’un any ja no poden confiar en la ingesta de greixos de la llet materna per afavorir el seu creixement i desenvolupament.

Això vol dir que els nens comencen a necessitar una ingesta addicional de greixos des de fora, una de les quals és la llet, tant la de vaca com la baixa en greixos.

El greix de la llet és útil per millorar el desenvolupament cerebral dels nens. Però recordeu, aquest greix no hauria de ser massa per no desencadenar l'obesitat en els nens.

Els nens d’aquesta edat només han de beure un màxim de 500 cc al dia, tal com recomana l’Acadèmia Americana de Pediatria (AAP).

Assegureu-vos que la llet que trieu sigui rica en vitamines i minerals que necessiten els nens, inclosa la vitamina A, la vitamina D, el calci, etc.

Tots aquests nutrients són importants per mantenir la salut ocular, formar ossos i dents sans i augmentar el sistema immunitari del nen.

A més, la llet per a nens d’1-3 anys ha de contenir proteïna refinada perquè es digereixi fàcilment a l’estómac del vostre petit i no causi problemes digestius.

Però, el més important, la llet per a nens també ha de contenir omega 3 i 6, que són importants per a la intel·ligència.

Els omega 3 i 6 són els tipus d’àcids grassos més importants que poden millorar la funció cognitiva i la intel·ligència dels nens.

Els omega 3 i 6 provinents d'aliments o llet es convertiran en DHA amb l'ajut d'enzims delta-4-desaturasa.

Com més omega 3 i 6 tingui el nen, més DHA es forma al cos del nen.

Com a resultat, això pot ajudar a enfortir la funció cerebral dels nens i augmentar la seva intel·ligència.

Trieu la llet segons l’estat del nen petit

A l’hora d’escollir la llet de fórmula per a nens petits, cal entendre l’estat del nen.

Si el vostre petit no té al·lèrgies o no té problemes per digerir la llet, podeu donar llet de fórmula a base de llet de vaca.

No obstant això, si el vostre fill té intolerància a la lactosa o és al·lèrgic a les proteïnes de la llet, és aconsellable proporcionar-li fórmula sense lactosa, fórmula de soja o fórmula hidrolitzada per al vostre petit.

Mentrestant, els nens amb un pes insuficient necessiten llet rica en calories per augmentar ràpidament el seu pes corporal.

Aquí teniu algunes situacions que fan que els nens necessitin llet rica en calories:

Els mals hàbits alimentaris dels nens

A partir dels 1-5 anys, els nens poden començar a triar el seu menjar preferit. D’una banda, això és bo perquè significa creixement i desenvolupament.

Però, d’altra banda, també pot causar problemes perquè el menjar que trieu no és necessàriament saludable.

Problemes habituals que sorgiran a l'edat dels més petits, és a dir, recol·lectors d'aliments o menjador exigent, avorrit, fins que el nen no se centra mentre menja.

La situació anterior és sovint la raó per la qual els nens menors de cinc anys han de rebre llet per guanyar pes.

Informes des de la pàgina de la Clínica Mayo, menjador exigent pot interferir en el desenvolupament i el creixement del pes dels nens petits si tria aliments poc saludables.

Factor ambiental

Hi ha diversos tipus de pares que tenen por de que els seus fills siguin obesos. Si és massa limitat, això tindrà un impacte en la ingesta nutricional insuficient per al vostre petit.

Finalment, aquestes escasses opcions i porcions alimentàries fan que el creixement dels nens menors de cinc anys es pertorbi, de manera que necessiten augment de pes de llet.

No només això, els factors ambientals aquí també poden ser causats per les condicions socioeconòmiques.

La pobresa, per exemple, pot fer que els pares no puguin proporcionar aliments sans i nutritius per als seus fills.

Veient les condicions anteriors, és molt important reconèixer i tractar els nens amb baix pes, ja que pot provocar desnutrició o altres problemes mèdics.

Les condicions de desnutrició poden fer que els nens experimentin complicacions, com ara un sistema immunitari debilitat, una alçada més baixa, dificultats d’aprenentatge i trastorns del desenvolupament.

Si el pes del vostre fill no pot augmentar amb la dieta, el metge donarà llet per guanyar pes per guanyar pes més ràpidament.

Presteu atenció a la data de caducitat

En general, la llet de fórmula conté una varietat de nutrients i nutrició per a nens petits que són gairebé els mateixos, tot i que són marques diferents.

En triar llet de fórmula, haureu de comprovar la data de caducitat del paquet.

Assegureu-vos que el producte no hagi passat la data de caducitat i que encara estigui lluny de la data de caducitat i que l’embalatge del producte no estigui danyat.

Això es deu al fet que els envasos danyats poden afectar la qualitat de la llet de fórmula.

Contingut nutricional en fórmules infantils

A l’hora d’escollir la llet de fórmula, no hauríeu de descuidar-la. Trieu una fórmula de llet que contingui bondats nutritives per als nens. Alguns dels ingredients de la llet de fórmula són:

Calories

Quan cerqueu llet de llet, mireu el nombre de calories d’un got de llet. El podeu veure al número d’adequació nutricional que apareix als productes lactis.

Per què és important? Les calories tenen un paper per produir energia per als nens. A continuació es detallen les necessitats calòriques d’un nen segons la seva edat:

• Nens de 1 a 3 anys: 1125 quilocalories (kcal)
• Nens de 4 a 6 anys: 1600 quilocalories (kcal)

Per trobar el tipus de llet amb la dosi calòrica adequada per al menjar del vostre nen petit, consulteu el vostre metge amb recomanacions.

Especialment per a nens que necessiten engreixar perquè les calories addicionals són molt importants.

Greix

Segons els informes de la pàgina Heart, els nens de 2-3 anys necessiten una ingesta total de greixos entre el 30-35 per cent del total de calories.

Mentrestant, els nens de 4 a 18 anys necessiten un 25-35 per cent del total de calories.

La següent és la necessitat de greix infantil segons la taxa d’adequació nutricional del 2013:

• Nens de 1 a 3 anys: 44 grams
• Nens de 4 a 6 anys: 62 grams

Aquests greixos es poden obtenir a partir de diverses fonts d’àcids grassos poliinsaturats i monoinsaturats com ara peixos, fruits secs i olis vegetals.

Proteïna

La proteïna té un paper en la formació de cèl·lules del cos, hormones, el sistema immunitari i el creixement d’estructures de suport corporal com els músculs.

Segons la taxa d’adequació del 2013 (RDA), els nens petits necessiten tanta ingesta de proteïnes com:

• Nens de 1 a 3 anys: 26 grams
• Nens de 4 a 6 anys: 35 grams

Quan decidiu comprar llet de fórmula per a nens petits, no oblideu mirar la taula d’adequació nutricional de cada paquet de producte.

Hi ha un número escrit segons l’edat del nen perquè la mare no es confongui.

Calci

El contingut important de la llet del pròxim nen petit és el calci i la vitamina D.

Citant la pàgina de Health Kids, el calci és una substància important per augmentar la densitat i la força òssia durant el període de creixement dels nens petits d’1 a 5 anys.

Hi ha diferències amb les necessitats de calci dels nadons i nens petits segons la taxa d’adequació nutricional del 2013, a saber:

• Nens de 1 a 3 anys: 650 mil·ligrams (mg)
• Nens de 4 a 6 anys: 1000 mil·ligrams (mg)

Els lactants i els nens petits necessiten calci i vitamina D per evitar el raquitisme. El raquitisme és una afecció en què els ossos treballen febles i el seu creixement es veu retardat.

A part de la llet, el calci també es pot trobar en diversos tipus d’aliments, com ara formatge de iogurt, mongetes, ametlles i verdures verdes.

Els nens petits només poden beure llet durant tot el dia sense menjar?

La llet de vaca s’anomena aliment natural gairebé perfecte perquè conté una nutrició completa.

Des de calories, proteïnes, sucre, hidrats de carboni, àcid fòlic, greixos, fins a vitamines i minerals com el calci i el fòsfor, tot en un got de llet de vaca.

No obstant això, tot i que és ric en nutrients, la llet no es pot utilitzar com a substitut dels aliments per als nens petits, ja que a mesura que els nens creixen, les seves necessitats nutricionals augmentaran en nombre i varietat.

Un got de llet encara no pot satisfer les necessitats d’una varietat de nutrients en un dia.

Heus aquí un cas: un got de llet de vaca normalment només conté 8 grams de proteïna. Mentrestant, segons la taxa d’adequació nutricional (RDA), el nen mitjà d’1 a 5 anys necessita cada dia uns 26-35 grams de proteïna.

Beure tres gots de llet de vaca al dia no ha estat capaç de satisfer les necessitats proteiques dels nens menors de cinc anys.

A més, la llet és baixa en vitamina C i fibra. El contingut d’aquesta variació desequilibrada sens dubte no és bo per al cos del nen. Si un nen només vol beure llet, no és impossible que estigui desnutrit.

L’impacte de beure massa llet, a saber:

• L’obesitat
• Restrenyiment
• Anèmia ferropènica

La majoria de beure llet durant un llarg període de temps us pot fer engreixar i interferir en el creixement.

Encara heu de donar llet de fórmula d'acord amb les recomanacions del paquet, no us en excediu perquè els nens també necessiten aportació nutricional d'altres aliments.

El signe infantil no va bé amb la llet de fórmula

Quan el nen no coincideixi amb la fórmula que proporciona la mare, apareixeran diversos signes i símptomes, a saber:

• Diarrea o moviments intestinals durs
• Més exigent
• Mordassa
• Debilitat o fatiga ràpidament

No obstant això, aquests signes poden aparèixer sense res a veure amb la compatibilitat de fórmules.

Us recomanem que consulteu immediatament un metge si el vostre fill presenta signes com els anteriors.

No oblideu preguntar al vostre metge si heu de canviar o no la fórmula del vostre bebè.

Com entrenar els nens petits a beure llet amb un got

A mesura que el vostre fill petit envelleix, heu d’entrenar els nens petits a beure llet amb un got.

La raó és que ja no es recomana l’ús d’un xumet perquè pot interferir amb la succió i la boca del nen.

Algunes maneres d'entrenar els nens petits a beure llet amb vidre, a saber:

• Veure la preparació dels nens petits en funció de l’edat (a més d’un any es pot ensenyar a utilitzar lentament una copa de vidre o sippy)
• Substituïu l'ampolla de llet per un got lentament
• Posa un exemple de beure llet amb un got
• Mantingueu les ampolles fora de l'abast dels nens

Citat al lloc web de l'Associació Indonesiana de Pediatres (IDAI), l'ús d'un xumet en lactants té un efecte sobre la tècnica de succió del nadó imprecisa.

Mentrestant, en nens petits, el desenvolupament de la fase oral a l'edat d'1-5 anys hauria de començar a aprendre a beure amb un got.

x