Pautes per empènyer adequadament durant el part

"Respira profundament, exhala lentament i empeny". Això sol ser un indicador de l’obstetra quan guia el part aplicant la forma d’empènyer o guai correcte durant el part.

Sí, empènyer o empènyer durant el part no es pot fer descuidament. El fet d’empènyer-se de manera incorrecta i incorrecta durant el part pot posar en perill la mare.

Més tard l’obstetra us indicarà quan cal empènyer perquè la mare l’hagi de seguir bé. Llavors, quina és la importànciaguai o push i com fer-ho bé?

Quan he d’empènyer durant el part?

Cal preparar adequadament diversos preparatius per al part i l’equip de part abans de l’arribada del dia D.

Aquesta preparació s’aplica si una dona embarassada planeja parir a un hospital o donar a llum a casa, ja sigui per donar a llum un nadó o parir bessons.

Emportar el nadó empenyent només es pot fer després que el coll uterí (coll uterí) estigui completament dilatat fins a 10 centímetres (cm).

Els signes de part en forma de nou naixement es produiran completament quan el procés normal de part hagi entrat a la segona etapa, també conegut com a llest per empènyer.

El líquid amniòtic trencat també és un signe que està a punt de parir. Mentre empeny, normalment la mare també sentirà contraccions.

Segons la pàgina de Sutter Health, es poden produir contraccions reals de treball cada 5 minuts durant 45-90 segons i poden ajudar a la mare durant l’empenta.

Prémer correctament i correctament durant les contraccions pot fer que el procés de parir una mare sigui més eficaç.

Les contraccions que apareixen normalment disminueixen just abans que comenci la mare guai correctament i correctament durant el part.

Quan disminueixen les contraccions, és millor respirar profundament i mantenir-les una estona.

Les mares han de dedicar una mica de temps a descansar abans d’empènyer perquè necessiten molta energia per fer-ho.

Quina és una bona posició a l’hora d’empènyer?

Hi ha moltes posicions que podeu practicar durant el part durant el part, però en trobeu una que us resulti còmoda.

Aquí hi ha algunes posicions empentes oguaivostè pot intentar:

• Col·loqueu sempre la barbeta al pit i estireu l’esquena cap endavant per ajudar els músculs abdominals i l’úter mentre expulseu el bebè.
• En empènyer les dents contra les dents, eviteu cridar, ja que això us drenarà l'energia.
• Col·loqueu les mans a la part posterior de les cuixes mentre estireu les cames.
• Per accelerar el procés de treball, col·loqueu-vos en posició asseguda de manera que la gravetat ajudi al procés de naixement del bebè.
• Si el nadó neix ràpidament, poseu-vos estirat de costat o recte.

No ho oblideu, heu de posar la barbeta al pit i estirar les cames cap al pit quan premeu.

Aquesta posició pot fer que els músculs del cos de la mare funcionin de manera més òptima.

La forma correcta d’empènyer durant el part

Quan el metge li ordena empènyer, aquest és el moment adequat perquè la mare empeny el nadó a passar per la vagina.

Apliqueu mètodes bons, correctes i tranquils per empènyer durant el part com si estiguessiu intentant defecar.

Després d’esforçar-vos, és millor descansar una estona, respirar de nou i exhalar lentament.

Això es deu al fet que les mares necessiten més energia per tornar a empènyer correctament i correctament durant el part. La tensió durant el part és en realitat un instint natural.

Podeu sentir per vosaltres mateixos quan cal fer-ho i quant esforç heu de fer en pressionar per ajudar el nadó a sortir.

Per això, quan pressioneu intenteu concentrar-vos, sentir i seguir els propis desitjos del cos.

Durant el procés de naixement, el metge us guiarà quan guai i quan aturar-se.

Per tant, és millor seguir atentament les instruccions del metge per fer una bona i correcta manera d’empènyer perquè el procés de parir sigui més fàcil de fer.

Citant els pares pacífics, aquí teniu les maneres adequades d’empènyer durant el part:

1. El cos està en posició estirada amb les cames doblegades i ben obertes.
2. Inhale per omplir l’aire dels pulmons.
3. Aixequeu lleugerament l’esquena, de manera que la posició del cap estigui lleugerament despertada. A continuació, enganxeu la barbeta al pit.
4. Relaxeu tot el sòl pèlvic de manera que faci que el perineu (la zona entre la vagina i l’anus) sembli bombat.
5. Respireu profundament i expireu mentre empeny el cos per començar a empènyer.
6. Intenta empènyer 3-4 vegades amb cada contracció.
7. Reduïu l’esforç d’empènyer quan acaben les contraccions per mantenir el nadó al canal de part i evitar que es torni a pujar.

Quan deixar de prémer?

Les fortes contraccions a l’úter que es produeixen durant la segona etapa del part poden fer que vulgueu continuar empenyent.

No obstant això, és millor mantenir la calma i utilitzar tècniques de respiració adequades durant el part.

A continuació, espereu fins que el metge us digui que és el moment adequat per empènyer. De vegades cal deixar d’empènyer tot i sentir les fortes contraccions a l’úter.

Això passa perquè el coll uterí no està completament dilatat o el perineu (la part de la vagina a l’anus) necessita estirar-se gradualment per encabir-lo al cap del bebè.

En aquesta condició, se us sol demanar que deixeu de prémer una estona.

El metge també ordenarà deixar de prémer quan aparegui el cap del bebè.

Això és perquè el naixement del nadó sigui més suau. Assegureu-vos de mantenir la calma per no empènyer.

Durant la realitzacióguai durant el part, intenteu inspirar i exhalar lentament com si buféssiu una espelma.

No oblideu que us heu de concentrar i no us espanteu.

Per a moltes mares, empènyer durant el part requereix més respiració que empènyer.

Quant de temps he d’empènyer durant el part?

El temps que es realitza aquesta etapa varia en funció de la posició del fetus a l’úter, de la mida del nadó, de la fortalesa de les contraccions i de la capacitat d’empènyer de la mare.

El bebè es troba en la posició del cap del bebè cap a l’os púbic (posició posterior) pot trigar més a néixer.

La posició més ideal per al nadó durant el part és el cap del bebè cap a la part posterior del cos de la mare (posició anterior).

Per a les mares que donen a llum per primera vegada, l’esforç per empènyer pot trigar d’una a dues hores.

Si és la primera vegada que pariu amb normalitat, és possible que els músculs pèlvics siguin estretes i el procés d’expansió d’aquests músculs pugui trigar més.

La forma equivocada d’empènyer durant el part

Per suavitzar el procés de part, és millor que les mares evitin les següents maneres en empènyer durant el part:

1. Colar abans de ser ordenat per un metge

De vegades, la mare pot no sentir fortes contraccions. Això pot fer que la mare vulgui continuar empenyent encara que el coll uterí no estigui completament obert.

D’altra banda, si rebeu una injecció epidural, sentireu adormiment per tota la cintura cap avall.

Això fa possible que la mare no senti dolor per no tenir ganes de fer-ho guai durant el part.

Siguin quines siguin les circumstàncies, el mètode d’empènyer durant el part pot ser més eficaç si es fa un cop la mare sent el desig d’empènyer.

Tanmateix, com empènyer contínuament abans de ser ordenat pel metge només perdrà molta energia durant el part.

A més, empènyer sense que el metge ho demani també us farà sentir cansat abans que necessiteu empènyer-lo més tard durant el part.

De fet, no es descarta, empènyer constantment durant el part també pot provocar inflor cervical i perllongar el procés del part.

2. Com empènyer massa durant el part

Si s’empeny massa es pot trencar la zona perineal de la vagina, fins i tot en mides més grans.

Sens dubte, aquesta condició requereix bastants punts de sutura.

A més, com empènyer el màxim possible durant el part es pot consumir tota l’energia alhora.

Com a resultat, quedareu tan prematurament esgotat que ja no sou prou fort per retrocedir.

El millor és empènyer amb calma durant el part normal.

Centreu-vos en el vostre cos per indicar la força que heu d’empènyer.

Per a les mares que han tingut un part vaginal per primera vegada, l’etapa d’empenta pot trigar d’una a dues hores.

Després d’empènyer, és millor descansar una estona, respirar de nou i exhalar lentament.

Això es deu al fet que necessiteu més energia per fer l’empenta adequada la propera vegada que pariu.

3. Pànic en empènyer

Empènyer és un instint natural per a una (futura) mare perquè el vostre cos sàpiga millor quan començar.

El pànic i la por us poden deixar desenfocats. De fet, és molt necessària una alta concentració durant el part.

A més, no empenyi concentrant-se només a la part superior del cos i estressant les expressions facials.

Estrenyir els músculs de la cara i la part superior del cos fa que la cara i els ulls siguin vermells a causa dels trencaments dels vasos sanguinis i els músculs rígids del coll.

Aquesta condició inclou signes que empeny empenyent cap amunt en lloc de baixar durant el part.

Mantingueu l'autocontrol i intenteu evitar el pànic.

Intenteu tenir paciència, respirar profundament i exhalar lentament per aplicar mètodes d’empenyiment adequats i adequats durant el part.

La vostra capacitat de relaxació és tan important com la vostra capacitat d’empènyer.

Centreu la vostra energia a utilitzar els músculs abdominals per empènyer cap avall i cap a fora.

4. Respiració irregular

La respiració irregular, la respiració massa llarga i fins i tot curta, us pot cansar.

Prendre respiracions adequades i tranquil·les durant el part pot ajudar a reduir el dolor.

Proveu de practicar com respirar profundament (no massa temps, però no massa curt) i, a continuació, subjecteu-los als pulmons.

Col·loqueu la barbeta contra el pit, estireu les cames cap al pit mentre empenyeu i expireu pel nas.

5. Com empènyer-se en una posició equivocada durant el part

Empènyer de forma correcta i correcta durant el part és més còmode fent-se en la posició correcta.

És possible que la mare hagi de canviar de posició per trobar la posició laboral.

El més important és no aixecar el cul quan s’empeny.

Això es deu al fet que esforçar-se així durant el part només farà que la llàgrima del perineu sigui més àmplia.

x