Com disminuir la gana després de la quimioteràpia?

Citat de Verywell, fins al 50 per cent dels pacients amb càncer que se sotmeten a quimioteràpia es queixen d’un sabor metàl·lic a la boca, amarg o fins i tot massa dolç quan mengen. Com a resultat, tendeixen a perdre la gana. De fet, menjar ajudarà el cos a recuperar-se més ràpidament després de la quimioteràpia. Calma’t primer. Aquí teniu algunes maneres de restablir la disminució de la gana a causa de la quimioteràpia.

Com fer front a la disminució de la gana després de la quimioteràpia

Tot i que és eficaç per matar cèl·lules cancerígenes, els efectes de la quimioteràpia també poden danyar les cèl·lules de la llengua que detecten els gustos dolços, salats, àcids i amargs. Com a resultat, el menjar que entra a la boca tindrà un sabor suau i farà que el pacient faci mandra menjar.

Per això, els pacients amb quimioteràpia solen queixar-se del problema de la disminució de la gana

1. Mantingueu les dents i la boca netes

Els efectes de la quimioteràpia poden alterar l’equilibri dels bacteris a la boca i irritar les cèl·lules gustatives de la llengua. Per solucionar-ho, manteniu les dents i la boca netes rentant-vos les dents regularment dues vegades al dia, concretament al matí i abans d’anar a dormir.

No només prevé infeccions dentals i bucals, sinó que també pot ajudar a restablir la sensibilitat a la llengua. El gust dels aliments ja no és suau i es pot començar a gaudir del menjar servit.

2. Mastegueu goma sense sucre

Si la llengua se sent metàl·lica o amarga després de la quimioteràpia, proveu de mastegar xiclet sense sucre. També podeu prendre una tassa de te, ginger ale o una beguda esportiva per ajudar a desfer-vos de la sensació amarga de la boca.

3. Menja poc però sovint

Si no us podeu permetre el luxe de menjar tot un àpat tot seguit, per què no intenteu menjar poc a poc però sovint?

Feu una pausa cada 2 o 3 hores per menjar petites porcions, de manera que es mantinguin les vostres necessitats nutricionals. A més, equilibri menjant aperitius saludables com fruita o iogurt com a complement.

I el més important, sempre satisfeu les necessitats de líquids del vostre cos bevent almenys vuit gots d’aigua al dia. La deshidratació pot fer que la llengua sigui seca i amarga.

4. Afegiu espècies als aliments

No dubteu a afegir espècies a aliments com all, gingebre, canyella, llimona, menta, etc. A part de millorar el sabor dels aliments, aquests ingredients poden estimular la sensibilitat de la llengua dels pacients amb càncer quan mengen.

També podeu utilitzar diversos tipus de salses, com ara salsa de maionesa, salsa teriyaki o salsa barbacoa (BBQ) als vostres aliments preferits. Això pot ajudar a millorar el sabor dels aliments, així com a recuperar la gana.

5. Consulteu un metge

El vostre cos encara necessita nutrició, especialment si esteu sotmès a diversos tractaments contra el càncer. Si encara experimenta una disminució de la gana que no millora, consulteu un metge immediatament. El vostre metge us pot proporcionar un suplement vitamínic o mineral per satisfer les vostres necessitats nutricionals diàries.