Taula de continguts:
- Qui és susceptible a l’esquizofrènia?
- Les vitamines de l’oli de peix poden reduir el risc d’esquizofrènia
- Per què això?
Segons l’OMS, l’esquizofrènia afecta més de 21 milions de persones de diverses parts del món. Basant-se en dades de la recerca bàsica en salut de 2014, es va diagnosticar esquizofrènia a 400 mil indonesis. Com molts trastorns mentals, l’esquizofrènia es pot tractar amb psicoteràpia i medicaments amb recepta. Es creu que les vitamines de l’oli de peix redueixen el risc d’esquizofrènia en persones susceptibles.
Qui és susceptible a l’esquizofrènia?
L’esquizofrènia és un trastorn mental que dificulta a una persona la distinció entre el món real i el món imaginari. Això es deu al fet que els símptomes de l’esquizofrènia sovint inclouen experiències psicòtiques, com ara escoltar veus intangibles, al·lucinacions o deliris.
Tothom corre el risc d’esquizofrènia. Fins ara no es coneix amb certesa la causa de l’esquizofrènia. No obstant això, hi ha diversos factors que es creu que influeixen en el desenvolupament d’aquesta afecció, la genètica, el trauma, els defectes congènits que causen danys al nervi cerebral o el desequilibri hormonal cerebral i / o l’abús de substàncies
L’esquizofrènia sol començar a finals de l’adolescència o a la primera edat adulta, entre els 16 i els 30 anys.
Les vitamines de l’oli de peix poden reduir el risc d’esquizofrènia
Informat per Medical News Today, un estudi publicat a la revista Nature Communications informa que prendre vitamines de l’oli de peix regularment durant tres mesos pot reduir el risc de psicosi i esquizofrènia en aquells que són joves i que ja tenen risc de desenvolupar aquesta malaltia.
L’estudi, realitzat per la Universitat de Melbourne, va incloure 81 participants de l’estudi de 13 a 25 anys que tenien el risc de desenvolupar esquizofrènia i psicosi. Els participants es van dividir en dos grups, 41 persones van rebre suplements d’oli de peix que es van consumir durant tres mesos. Mentre que la resta de participants a l'estudi van rebre un placebo (medicament buit).
Al cap d’un any, el nombre de participants a l’estudi es va convertir en 76 persones. De les 41 persones que van rebre suplements d’oli de peix, només dues van desenvolupar psicosi i esquizofrènia. Mentrestant, la xifra del grup placebo va ser molt superior, és a dir, 11 de cada 40 persones. Els resultats d’aquest estudi fins i tot van continuar sent els mateixos, tot i que feia set anys que funcionava.
Per què això?
L’oli de peix es produeix a partir de diversos tipus de peixos com la tonyina, el verat, el salmó i la sardina. Es creu que l’oli de peix té diversos beneficis per a la salut, ja que és ric en àcids grassos omega-3. Els àcids grassos omega-3 són àcids grassos essencials que l’organisme no pot produir per si sol. Per tant, podeu obtenir la ingesta d’omega-3 menjant peix o bevent vitamines d’oli de peix.
L’oli de peix conté dos àcids grassos poliinsaturats, l’àcid docosahexanoic (DHA) i l’ekosapentanoat (EPA). Els suplements d’oli de peix també solen contenir una petita quantitat de vitamina E per evitar danys al producte. Alguns productes de l’oli de peix també es combinen amb calci, ferro o vitamines A, B1, B2, B3, C o D i s’envasen com a suplement multivitamínic. Un suplement d’oli de peix sol contenir una dosi de 500-1000 mg d’EPA i DHA.
EPA funciona per produir compostos químics eicosanoides al cos que tenen un paper en el manteniment de la immunitat i el control de la inflamació. L’EPA també se sap que ajuda a alleujar els símptomes de la depressió. Mentrestant, el DHA és un dels components principals que constitueixen el 8% del pes cerebral, de manera que aquest tipus d’àcids grassos és indispensable per al creixement i el desenvolupament del cervell. El DHA pot prevenir danys a la funció cerebral, com la demència.
Es creu que el manteniment de la salut cerebral és un pas per canviar un estil de vida saludable per reduir el risc de desenvolupar trastorns mentals en persones amb risc. A part de les vitamines de l’oli de peix i menjar carn fresca de peix, podeu trobar àcids omega-3 en olis vegetals, verdures de fulla verda fosca i llavors i fruits secs.
