Taula de continguts:
- Què és la tokofòbia?
- Diversos símptomes de tokofòbia
- Factors que augmenten que una persona tingui tokofòbia
- Com superar la por a l’embaràs i el part excessiu
És natural que les dones tinguin por de quedar embarassades i de donar a llum. No obstant això, si la por és excessiva i molt severa, és possible que tingueu una afecció coneguda com a tokofòbia. Per obtenir més informació, aquí teniu les ressenyes.
Què és la tokofòbia?
La tokofòbia és una afecció quan una persona té una por excessiva a quedar embarassada i donar a llum. La por que se sent fa que la mare no vulgui quedar-se embarassada i donar a llum.
Les dades d’un estudi indiquen que hi ha un 20-78 per cent de dones embarassades que tenen por durant l’embaràs i el part. Tanmateix, només un 13% va experimentar una por excessiva de decidir ajornar o evitar l'embaràs. Hi ha dos tipus de tokofòbia que solen experimentar-se, primària i secundària.
La tokofòbia primària és una condició quan sorgeix la por en dones que mai no han estat mai embarassades. Aquesta por sol sorgir després del matrimoni o fins i tot a la primera adolescència. Per això, moltes dones han tingut avortaments i adopcions.
Mentrestant, la tokofòbia secundària és una afecció que realment es dóna en dones que han estat embarassades i han donat a llum. Normalment, aquesta afecció es produeix a causa de l’embaràs i el naixement del primer fill, prou traumàtic com per provocar-li una por excessiva. El naixement normal, l’avortament involuntari o el fetus mortal són les causes més freqüents de tokofòbia secundària.
Diversos símptomes de tokofòbia
Quan experimenta aquesta afecció, solen aparèixer diversos símptomes, com ara:
- Insomni
- Atac de pànic
- Sovint tenen malsons
Normalment, aquests símptomes apareixeran i es desencadenaran en veure embarassades o llegir, escoltar i veure coses relacionades amb l’embaràs i el part. Si no es tracta, aquesta condició afectarà sensiblement la salut física i mental tant de la mare com del fetus.
De fet, hi ha la possibilitat que acabi tenint un part llarg i difícil. El motiu és que l’hormona adrenalina s’alliberarà quan se senti estressat. Es diu que l’hormona adrenalina alenteix les contraccions uterines.
Factors que augmenten que una persona tingui tokofòbia
Totes les dones poden experimentar una por enorme a l’embaràs i al part, però hi ha algunes persones amb més risc, com ara:
- Té problemes reproductius.
- Mai no he sentit a parlar de l’experiència d’estar embarassada i de donar a llum, que va ser força aterradora.
- Tenir un trastorn d’ansietat.
- Haver tingut experiències traumàtiques en embaràs i parts anteriors.
- Ha estat maltractat sexualment de petit.
- Mai he experimentat violació.
- Tenir depressió.
Com superar la por a l’embaràs i el part excessiu
Si teniu tokofòbia, consulteu el vostre ginecòleg. Més tard, el metge us ajudarà a derivar-vos a la persona adequada per obtenir un tractament addicional. Wenzel, un terapeuta conductual cognitiu, afirma que la superació de les fòbies només es pot tractar i no evitar.
Veure vídeos de parts, escoltar històries d’altres dones sobre el viatge de l’embaràs i escriure esperances sobre el part desitjat són estratègies alternatives que es poden recomanar. Aquest mètode es fa perquè les dones que experimenten tokofòbia puguin tolerar l’ansietat. D’aquesta manera, es van adonar gradualment que la realitat amb què s’enfrontarien no era tan dolenta com la que tenien en ment.
Si encara teniu molta por de donar a llum fins i tot quan s’acosta la data de venciment, consulteu el vostre metge sobre la possibilitat d’una cesària. El vostre metge us ajudarà a explicar-vos els riscos i beneficis d’una cesària en comparació amb un part normal.
A més, els metges i terapeutes us proporcionaran altres tractaments addicionals, inclosos psicoteràpia i medicaments per ajudar a l’ansietat. L'hipnobirthing també pot ser una forma recomanable d'ajudar a superar les vostres pors.
