Signes i símptomes d’hipomania bipolar que sovint s’obliden

El trastorn bipolar o trastorn bipolar és una malaltia mental caracteritzada per canvis d’humor que solen ser extrems. Sí, de sobte et pots sentir molt feliç o trist sense cap motiu aparent. Quan una persona amb trastorn bipolar comença a sentir-se feliç i amb energia, això significa que es troba en una fase hipomànica. Ja sabeu sobre hipomania? Si no, descobrim més sobre aquest símptoma bipolar mitjançant la següent revisió.

Poques vegades s’adonen que la hipomania és un símptoma del trastorn bipolar

Segons l'Associació Psiquiàtrica Americana, la hipomania és un símptoma bipolar en forma de canvis d'humor menys extrems, també coneguts com a més suaus, que la mania. Quan estigui en fase hipomànica, una persona se sentirà més enèrgica i segura, però no massa.

Els experts encara no saben la causa exacta de la hipomania. No obstant això, hi ha diverses coses que poden augmentar el risc d'una persona a desenvolupar hipomania, incloses:

• Canvi de temporada (Trastorn afectiu estacional/ TRIST).
• Depressió.
• Genètic. Si un membre de la família té hipomania, correreu el risc d’experimentar el mateix en el futur.
• Consum excessiu de drogues, per exemple amfetamines.
• Efectes secundaris de les drogues, per exemple, esteroides i antidepressius.

Signes i símptomes de la hipomania

Aquest símptoma bipolar és difícil de predir. El motiu és que la hipomania sembla una felicitat ordinària com qualsevol altra persona normal.

Tot i així, si s’examina més a fons, la sensació de felicitat deguda a la hipomania és gairebé com un episodi maníac. La diferència és que la seva felicitat no és massa explosiva ni excessiva.

Es pot dir que una persona té símptomes de mania en fase bipolar si té almenys els tres símptomes següents:

• L’humor és millor de l’habitual.
• L’autoestima augmenta.
• Realment no necessito dormir ni descansar. Per exemple, creus que has descansat prou, tot i que només has dormit 3 hores.
• Parla més.
• Inquietud i irritabilitat, també coneguda com a agitació psicomotriu.
• És fàcil perdre el focus, fins i tot per coses que no són importants.
• Fer coses que tendeixen a ser negatives, per exemple, comprar coses que no són importants, gastar diners en jocs d’atzar o fer relacions sexuals gratuïtes, etc.

Quan aquests símptomes tenen un propòsit, la hipomania pot ser bona. El més important és que les persones que es troben en fase hipomaníaca poden pensar els seus objectius vitals de manera racional i concisa, de manera que els seus plans puguin funcionar com s’esperava.

Per contra, els símptomes de la hipomania bipolar també poden ser dolents si el pacient no pot controlar-la adequadament. Per exemple, gastar grans quantitats de diners pot provocar que els pacients caiguin en la pobresa, el sexe lliure pot augmentar el risc de patir malalties venèries, etc.

Com distingir la felicitat per hipomania o no

Cal tenir en compte que quan estàs de millor humor i estàs més actiu de l’habitual, això no significa necessàriament que tinguis símptomes d’hipomania bipolar, eh. Tot i que els símptomes són similars, es pot veure la diferència en la durada dels símptomes.

El símptoma bipolar d’hipomania sol durar com a mínim 4 dies consecutius. Els sentiments de felicitat, entusiasme i confiança se senten la major part del dia i gairebé tots els dies. Això és clarament diferent si teniu la felicitat "ordinària" que desapareix a mesura que disminueix l'eufòria.

Una altra manera de diferenciar és mirar la seva personalitat. Si anteriorment algú solia ser improductiu i mandrós per socialitzar, de sobte es va tornar emocionat i feliç, llavors això podria ser un símptoma d’hipomania bipolar. Aquests canvis durant la fase hipomànica s’observen molt fàcilment per les persones del pacient, ja siguin familiars, amics o parelles.

Si experimenta símptomes de trastorn bipolar, com mania, hipomania o depressió en un temps molt ràpid, consulteu immediatament un metge o un psicòleg. El vostre metge us pot administrar un medicament antipsicòtic o antidepressiu per alleujar la hipomania.

A més, els canvis d’estil de vida saludable també poden ajudar a controlar el vostre estat d’ànim. El truc és menjar una dieta sana i equilibrada nutricionalment, fer exercici regularment i dormir prou cada dia. D’aquesta manera, els vostres sentiments seran molt millors i més estables en el futur.