El cos queda coix després de dbd, és per això que & bull; hola saludable

Després de passar el tractament per la febre hemorràgica del dengue (DHF), el cos encara és feble. Això és normal perquè el cos encara està en procés de recuperació. Mentre es troba en aquest procés de recuperació, el cos necessita temps per tornar a la normalitat.

Molts pacients poden preguntar-se per què després d’acabar el tractament, però el cos no es posa en forma immediatament. Hi ha una explicació mèdica darrere del procés de recuperació de DHF.

El motiu pel qual el cos se sent feble després de passar el tractament DHF

La febre hemorràgica del dengue (DHF) és una infecció vírica causada per un virus de la família Flaviviridae. Un cop finalitzat el tractament amb DHF, de vegades el nostre cos encara se sent feble en la realització d’activitats diàries. Això pot passar perquè algunes persones experimenten síndrome de fatiga post dengue (PDFS).

En un estudi a Sri Lanka, de 52 pacients que patien DHF, 9 pacients (17,3%) tenien PDFS. Fatiga es defineixen com a símptomes que poden aparèixer en els músculs i els nervis. Normalment, els pacients experimenten debilitat muscular amb o sense dolor. El mecanisme d’aparició de PDFS és una combinació de l’efecte patogen del virus i la resposta immune del pacient.

El temps de recuperació varia d'una persona a una altra, és clar, segons el sistema immunitari de cada persona, alguns no passen per una fase feble després del DHF i alguns triguen diverses setmanes a mesos en recuperar-se. Per tant, el menjar i la beguda que consumim és molt important per al procés de recuperació.

Què cal tenir en compte durant el període de recuperació de DHF?

Durant el període de recuperació de DHF, no podeu fer activitats de manera immediata com de costum perquè el vostre estat encara és feble. El cos encara necessita temps per descansar i les activitats s’han de gestionar pas a pas. El vostre cos ha d’adaptar-se fins que finalment es recuperi, de manera que esteu preparats per iniciar la vostra rutina diària.

Abans d’això, heu de saber què heu d’evitar quan el cos està feble després del tractament amb DHF.

• Mantenir-se despert fins que s’interrompi la privació de son o l’horari de son
• La manca de beguda, que augmenta el risc de deshidratació
• L’activitat física o l’exercici físic són massa intensos
• Menjar aliments no nutritius com menjar brossa, menjar ràpid, aliments grassos picants, greixosos
• Estrès

Eviteu les cinc coses anteriors per empènyer el cos durant el període de recuperació. A més, hi ha diverses coses que el pacient pot fer durant el període de recuperació.

1. Dormiu prou

Els pacients necessiten un son adequat, especialment quan el cos se sent feble després de completar el tractament amb DHF. Dormiu almenys de 6 a 8 hores diàries, de manera que el cos pugui augmentar el sistema immunitari per combatre altres infeccions quan el sistema immunitari no sigui òptim.

2. Menjar equilibrat nutricional

Trieu menjar aliments amb una alimentació equilibrada per augmentar el sistema immunitari. Per exemple, el consum d’aliments que contenen vitamina C que pot augmentar el sistema immunitari. Això es deu al fet que els nostres cossos no poden produir per si sols, de manera que cal alimentar-los amb aliments i begudes.

3. Activitat física lentament

Per descomptat, és permès fer activitat lleugera i fer exercici durant el període de recuperació, tot i que el cos és una mica feble després del tractament amb DHF. Però recordeu, eviteu les activitats extenuants. Es pot començar a fer exercici lleugerament i lentament, com ara una caminada al matí, trotar amb una proporció d’1: 3 amb un descans. Per exemple, fer exercici durant 10 minuts, i la resta ha de ser de 30 minuts.

Aliment potent quan el cos és feble després del DHF

A part dels punts importants que s’han esmentat anteriorment, també hi ha la ingesta d’aliments que es poden consumir per afavorir la recuperació de pacients amb DHF que encara són febles després del tractament amb DHF. Es poden consumir els aliments següents.

1. Guaiaba

La guaiaba conté vitamina C, que és una vitamina essencial per al creixement i reparació de teixits al cos humà. El cos humà no pot produir vitamina C, per la qual cosa ha d’ajudar-se amb els aliments i les begudes que consumim.

2. All

L’all s’ha utilitzat com a medicament a base d’herbes durant segles pels seus efectes antibacterians, antivirals i antifúngics. L’all també pot estimular el sistema immunitari. En els estudis, els pacients que van consumir all es van recuperar més ràpidament.

3. Mel

A part de la guaiaba i el fons blanc, la mel també es pot consumir per tractar la debilitat després de la febre del dengue. La mel té efectes antibacterians potents. Alguns estudis també diuen que la mel pot augmentar el sistema immunitari, de manera que la mel és molt bona per consumir quan està malalta o durant la recuperació.

4. Alvocat

Els alvocats són rics en greixos i baixos en hidrats de carboni. Els alvocats també són una gran font de fibra, vitamines i minerals. L’alvocat també és suau i fàcil de consumir, especialment quan està malalt o es recupera de la febre del dengue. Els alvocats també poden reduir la inflamació i augmentar el sistema immunitari.

Llegiu també: